Männi õietolm toiduks ja meditsiiniks?

Sisu

• Mis on männi õietolm?
• Eelised ja kasutusalad
• Toiteväärtus
• Vananemisvastane
• Antioksüdandid
• Testosteroon
• Terviseseisundid
• Kõrvaltoimed ja riskid
• Testosterooni tase
• Allergiad ja allergiline reaktsioon
• Anafülaksia
• Võimalus kaasa võtta

Kas teadsite, et õietolmu kasutatakse mõnikord tervisele kasulikuks? Tegelikult on õietolm määratletud ravimite osana, mis on.

Üheks õietolmu tüübiks, mida sageli tervislikel eesmärkidel kasutatakse, on männi õietolm. Usutakse, et männi õietolmul on vananemisvastased omadused, see leevendab väsimust ja võimendab testosterooni.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet männi õietolmu, selle kasutamise ja eeliste kohta.

Mis on männi õietolm?

Esiteks toodavad õietolmu mitmesugused puud, õistaimed ja kõrrelised. See on tegelikult nende taimede isane viljastav komponent. Õietolm on teraline ja pulbrilise tekstuuriga.

Männi õietolm pärineb mitmesugustest männi liikidest, millest mõned on järgmised:

• Massoni mänd (Pinus massoniana)
• Hiina punane mänd (Pinus tabulaeformis)
• Harilik mänd (Pinus sylvestris)

Männi õietolmu leiate mitmesugustest toidu- ja terviselisanditest. See võib olla pulbrite, kapslite või tinktuuridena.

Eelised ja kasutusalad

Mändide õietolmu on pikka aega kasutatud mitmesugustel tervisega seotud eesmärkidel, näiteks:

• dieedi täiendamine või toidule lisamine
• aeglustades vananemist
• väsimuse vähendamine
• testosterooni tõstmine
• mitmesuguste seisundite, sealhulgas nohu, kõhukinnisuse ja eesnäärmehaiguste ravimine

Mõned männi õietolmu pakutavad tervisealased eelised on anekdootlikud. See tähendab, et need pärinevad pigem isiklikest tunnistustest kui uuringutest.

Teadlased on aga aktiivselt uurinud männi õietolmu võimalikke eeliseid. Vaatame, mida uuringud siiani ütlevad.

Toiteväärtus

Männi õietolmul on järgmised toitained:

• valk
• rasvhapped
• süsivesikud
• mineraalid, näiteks kaltsium ja magneesium
• vitamiinid, näiteks B-vitamiinid ja E-vitamiin

Inimestel ei ole läbi viidud uuringuid männi õietolmu kui toidulisandi kasulikkuse kohta.

Väike sigadega läbi viidud uuring näitas, et männi õietolmu lisamine nende dieeti suurendas väljaheite kaalu ja veesisaldust. See viitab sellele, et männi õietolm võib olla heaks kiudainelisandiks.

Vananemisvastane

Uuriti männi õietolmu vananemisvastaseid mõjusid kultiveeritud inimrakkudes ja hiirtel.

Enamik rakke, välja arvatud vähirakud, ei saa lõputult jagada. Nad saavad jagada ainult piiratud arvu kordi. Seda nimetatakse replikatiivseks vananemiseks. Teadlased leidsid, et männi õietolm lükkas kultiveeritud inimrakkudes korduvat vananemist edasi.

Hiirtel leidsid teadlased, et männi õietolm vältis neuroloogilise aktiivsuse testimisel mäluvigu. Nad täheldasid ka antioksüdantsete molekulide aktiivsuse tõusu ja põletikuga seotud molekulide vähenemist.

Antioksüdandid

Antioksüdandid on ühendid, mis võivad aeglustada või peatada vabade radikaalidena nimetatud molekulide poolt teie rakkude kahjustamist. Kuna antioksüdandid võivad aidata vältida vananemist ja selliseid haigusi nagu vähk, on männi õietolmu antioksüdantsete omaduste osas uuritud.

Ühes uuringus leiti, et männi õietolmuekstraktil oli võrreldav antioksüdantne toime kontroll-antioksüdandi ühendiga. Männi õietolmuekstraktil oli ka põletikuvastane toime, vähendades kultuuris stimuleeritud rakkudes põletikuga seotud molekulide taset.

A kultiveeritud rakkudes ja rottidega leidis, et männi õietolmust saadud süsivesikutel oli antioksüdantne toime. Lisaks sellele täheldasid teadlased toksilise ühendiga kokkupuutel, et rottide õietolmu päritoluga süsivesikutega eeltöötlemine vähendas nii nähtavat maksakahjustust kui ka maksakahjustusega seotud ensüümide taset.

Testosteroon

Hariliku männi õietolmust on leitud testosterooni (Pinus sylvestris). Hinnanguliselt sisaldab 10 grammi seda õietolmu 0,8 mikrogrammi testosterooni.

Seetõttu kasutatakse männi õietolmu sageli testosterooni taseme tõstmiseks. Kuid männi õietolmu tõhususe kohta testosterooni suurendamisel ei ole uuringuid läbi viidud.

Terviseseisundid

Siiani on piiratud arvul uuritud, kuidas männi õietolm võib mõjutada erinevaid terviseseisundeid.

Üks vaatas männi õietolmu ja selle mõju hiirte kroonilisele artriidile. Teadlased leidsid, et männi õietolmuekstraktiga ravi 49 päeva jooksul vähendas hiirtel artriidi sümptomeid. Lisaks vähendati ka põletikuga seotud molekule.

Kultiveeritud maksavähirakkudes 2013. aastal läbi viidud uuring näitas, et männi õietolmust saadud süsivesikud võivad rakke nende jagunemistsükli ajal peatada. See on intrigeeriv, kuna vähirakkude üheks tunnuseks on see, et need kasvavad ja jagunevad kontrollimatult.

Kõrvaltoimed ja riskid

Kui kavatsete kasutada männi õietolmu, peate olema teadlik võimalikest riskidest.

Testosterooni tase

Pidage meeles, et testosteroon on oluline hormoon, mis võib mõjutada teatud keha funktsioone. Kui kasutate testosterooni tugevdajana männi õietolmu, olge ettevaatlik ja ärge kasutage seda liiga palju.

Liiga kõrge testosterooni tase võib meestel põhjustada järgmisi probleeme:

• suurenenud eesnääre
• südamelihase kahjustus
• kõrge vererõhk
• maksahaigus
• unehäired
• vinnid
• agressiivne käitumine

Kui soovite kasutada männi õietolmu testosterooni tugevdajana, kuid teil on küsimusi võimalike kõrvaltoimete kohta, pidage enne selle kasutamist nõu arstiga.

Allergiad ja allergiline reaktsioon

Paljud inimesed on õietolmu suhtes allergilised. Seetõttu võib männi õietolmu allaneelamine põhjustada allergia sümptomeid. Mõned õietolmuallergia sümptomid on:

• nohu või ninakinnisus
• postnasaalne tilguti
• aevastamine
• sügelevad, vesised silmad
• vilistav hingamine

Anafülaksia

Allergeenidega kokkupuude võib mõnedel inimestel põhjustada ka eluohtlikku seisundit, mida nimetatakse anafülaksiaks. See on meditsiiniline hädaolukord. Sümptomiteks võivad olla:

• vilistav hingamine või hingamisraskused
• keele ja kõri turse
• sügelevad tarud
• kahvatu, räpane nahk
• madal vererõhk
• uimane tunne
• minestamine

Võimalus kaasa võtta

Kuigi õietolm kui allergeen võib teile tuttav olla, on männi õietolmu traditsioonilises meditsiinis juba ammu kasutatud. Arvatakse, et sellel on vananemisvastased omadused, see ravib erinevaid terviseseisundeid ja suurendab testosterooni.

Jätkuvalt uuritakse männi õietolmu kasulikkust tervisele. Senised tulemused näitavad, et sellel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused. Need omadused võivad olla kasulikud mitmesuguste terviseseisundite ravimisel, kuigi on vaja rohkem uurida.

Õietolmuallergiaga inimesed peaksid hoiduma männi õietolmu kasutamisest.

Kui teil on männi õietolmu lisana kasutamise kohta küsimusi või kahtlusi, arutage neid kindlasti arsti, apteekri või muu tervishoiuteenuse osutajaga.