Selge kurk: 5 võimalust kurku kinni jäänud flegma eemaldamiseks

Sisu

• 1. Kuristamine veega ja soolaga
• 2. Eukalüpti eeterliku õli määrimine rinnale
• 3. Joo sidruniteed meega
• 4. Tehke pihustid veeauruga
• 5. Joo 2 liitrit vett
• Võimalikud kurgu puhastamise põhjused

Kurk puhastub, kui kurgus on liigne lima, mille põhjuseks võib olla näiteks kurgu põletik või allergia.

Tavaliselt on kurgu puhastumisest põhjustatud tunne kurgus kinni jäänud kurgu limaskesta ärrituse või lima voolavuse puudumise tõttu, mis võib põhjustada ebamugavusi. Selle sümptomi leevendamiseks tuleb rakendada meetmeid selle ärrituse vähendamiseks või lima rohkem niisutamiseks, nii et see lakkaks köhaga kergesti ja ei jääks kõri seintele.

Vaadake allolevast videost mõningaid lihtsaid viise kurgu puhastamise lõpetamiseks:

1. Kuristamine veega ja soolaga

Kuristamist on väga lihtne teha ja see aitab leevendada kurguärritust, kuna sool aitab meelitada kurgu seinu rohkem vett, luues barjääri, mis lisaks niisutamisele kaitseb ka limaskesta veelgi ärritava tolmu eest.

Selle kuristiku tegemiseks peate:

1. Segage 1 supilusikatäis soola pool klaasi soojas vees;
2. Segage vett hästi, kuni sool täielikult lahustub;
3. Pange segu suhu ja kallutage pea tagasi;
4. Kuristage veega vähemalt 30 sekundit;
5. Korrake kuristamist, kuni kogu vesi on otsa saanud.

See tehnika annab kiire leevenduse ja seetõttu saab seda kasutada alati, kui ebamugavustunne on väga tugev, kuni 3 kuni 4 korda päevas.

2. Eukalüpti eeterliku õli määrimine rinnale

Eukalüpti eeterlik õli on loomulik viis kurku kinni jäänud lima vabastamiseks ja hingamisteede avamiseks, lisaks kurguärrituse leevendamisele, parandades kurgu puhastamisest tingitud ebamugavusi.

Eeterliku õli kasutamiseks segage 1–2 tilka teelusikatäis kookosrasvas või muus taimeõlis ja seejärel hõõruge segu rinnale. Alguses võib see tehnika põhjustada kerget köhimistunnet, kuid aja jooksul köha vähendab ja leevendab kurgu ärritust.

Enamikul juhtudel ei põhjusta teises taimeõlis lahjendatud eukalüpti eeterliku õli kasutamine nahaärritust, kui aga kohapeal tuvastatakse punetus või sügelus, on soovitatav nahka pesta veega ja vältida eeterliku õli kasutamist. Tea eukalüpti raviomadusi.

3. Joo sidruniteed meega

Sidrunil on võime lõhustada lima molekule, muutes selle vedelamaks ja hõlpsamalt elimineeritavaks. Mesi seevastu aitab luua kurgu kaitsekihi, mis vähendab limaskesta ärritust. Seega on see tee suurepärane võimalus leevendada tunnet, et midagi on kurku kinni jäänud.

Selle koduse ravivahendi kasutamiseks peate segama 2 spl sidrunimahla 1 tassi keeva veega, lisama 1 tl mett, segama ja jooma niipea, kui see on soe. Vaadake teisi teid, mis aitavad kurgu põletikku leevendada.

4. Tehke pihustid veeauruga

Nebulisaatorid sobivad suurepäraselt kurgu limaskesta niisutamiseks, aga ka puhastatud kurgu vedeldamiseks, võimaldades selle hõlpsamini kõrvaldada.

Selleks on soovitatav:

1. Pange kaussi 1-2 liitrit keeva vett;
2. Asetage rätik oma pea kohale, kattes ka valamu;
3. Hinga kausist väljuvat auru.

Seda nebuliseerimist saab teha ka nebulisaatoriga, mis on seade, milles aur eraldub otse näomaski kaudu.

Vees võite segada ka paar tilka eukalüpti eeterlikku õli, et saada kasu ärrituse leevendamisest ja isegi köha vähendamisest, kui see on olemas. Vaadake ka 4 tüüpi pihustamist, mis aitavad ravida hingamisteede probleeme.

5. Joo 2 liitrit vett

Ehkki see on kõige lihtsam näpunäide, on see üks tõhusamaid kurgu puhastamise aistinguid kurgus, kuna see niisutab kinni jäänud sekretsioone, võimaldades need köhaga kõrvaldada. Vett võib juua näiteks tee või isegi kookosvee kujul.

Võimalikud kurgu puhastamise põhjused

Kurgu puhastamine on põhjustatud liiga palju limasest kurgus, mis võib olla tingitud kurguärritusest või allergiast. Mõned kõige sagedasemad põhjused on järgmised:

• Gripp või külm;
• Allergia;
• Bronhiit;
• Kõri või neelu põletik;
• Sinusiit;
• Kopsupõletik.

Niisiis, kui kurk ei parane 3 päeva pärast, on oluline pöörduda üldarsti või pulmonoloogi poole, et teha kindlaks, kas on probleeme, mida tuleb spetsiifiliste ravimitega ravida.

Mõned märgid, mis võivad viidata sellele, et kurgu puhastamine on tingitud mõnest muust probleemist ja on vaja minna haiglasse, hõlmavad näiteks kollaka või roheka flegma esinemist, hingamisraskusi, kurguvalu või madalat palavikku.