Raseduskaalu kalkulaator: mitu kilo võid saada

Sisu

• Kui palju kaalu on raseduse ajal tervislik suurendada?
• Mis põhjustab raseduse ajal kaalutõusu?

Kaalutõus raseduse ajal toimub kõigi naistega ja on osa tervislikust rasedusest. Sellegipoolest on oluline hoida kehakaalu suhteliselt kontrolli all, eriti selleks, et vältida liigset kaalu suurenemist, mis võib lõppkokkuvõttes kahjustada rase naise tervist ja ka lapse arengut.

Kui soovite teada, milline peaks olema teie kaal igal rasedusnädalal, sisestage oma andmed kalkulaatorisse:

Tähelepanu: see kalkulaator ei sobi mitme raseduse korral.

Kui palju kaalu on raseduse ajal tervislik suurendada?

Kaal, mida iga rase naine võib raseduse ajal juurde võtta, sõltub paljuski kehakaalust, mis naisel enne rasedust oli, kuna madala kehakaaluga naistel on raseduse ajal rohkem kaalu juurde võtta ja suurema kehakaaluga naistel vähem.

Sellegipoolest võtab enamik naisi raseduse lõpuks keskmiselt 11–15 kg juurde. Lisateave selle kohta, milline peaks kaalutõus raseduse ajal välja nägema.

Mis põhjustab raseduse ajal kaalutõusu?

Kaalutõus raseduse alguses toimub peamiselt lapse vastuvõtmiseks moodustatud uute struktuuride, näiteks platsenta, raseduskott ja nabanööri tõttu. Lisaks soodustavad hormonaalsed muutused ka vedeliku suurenenud kogunemist, mis sellele kasvule kaasa aitab.

Raseduse progresseerumisel jätkub kehakaalu tõus aeglaselt, kuni umbes 14. nädalani, mil kasv muutub rohkem väljendunud, kui laps jõuab kiirenenud arengufaasi, kus see suurendab oluliselt suurust ja kaalu.