8 perioodimüüdi, mille peame paika panema

Sisu

• Me saame aru. Vere üksikasjad võivad muuta kõik natuke häbelikuks, mistõttu arvasime, et võib olla kasulik proovida menstruatsiooni osas paar asja selgeks teha.
• 1. müüt: oleme alati sellel kuuajal
• Müüt 2: Perioodi valu on nagu kõik, mida olete kogenud
• Müüt 3: Perioodil olles on hea oma tunded maha jätta
• Müüt 4: hormoonid määratlevad naisi
• Müüt 5: Perioodi veri on määrdunud veri
• Müüt 6: menstruatsiooni saavad ainult naised
• Müüt 7: Perioodid on isiklik küsimus
• 8. müüt: Perioodid on häbiväärsed

Me saame aru. Vere üksikasjad võivad muuta kõik natuke häbelikuks, mistõttu arvasime, et võib olla kasulik proovida menstruatsiooni osas paar asja selgeks teha.

Kas mäletate, kui me saime kurikuulsat juttu seksist, juustest, lõhnast ja muudest kehamuutustest, mis andsid märku puberteediea saabumisest?

Olin keskkoolis, kui vestlus pöördus daamide ja nende menstruaaltsüklite poole. Kuidagi arvas üks meie rühma poistest, et naised on alati nende perioodide kohta. Nagu aastal, veritsesime igavesti. Jah, ei.

Siin on kaheksa müüti, mida inimestel on vaja õigeks saada - nagu sees, unustage.

1. müüt: oleme alati sellel kuuajal

Esiteks on oluline mõista, et naise menstruaaltsükkel ei ole sama mis menstruatsioon. Naise verejooksu tegelikku aega nimetatakse menstruatsiooniks, kuid tema menstruaaltsükkel kestab kogu perioodi algusest järgmiseni.

Kuigi laialt levib, et naise menstruaaltsükkel kestab 28 päeva, on see ainult keskmine arv.

Mõne naise tsükkel on palju pikem, 29 kuni 35 päeva, samas kui teised võivad olla lühemad. Olukorrad nagu reisimine, kehakaalu kõikumine, emotsioonid ja ravimid võivad kõik mõjutada ka naise menstruatsiooni tekkimist.

Seega ei hinnata kommentaare selle kohta, kuidas naised on alati oma kuu ajaga seotud.

Iga periood on nagu iga naine - ainulaadne üksikisikule.

Õppige erinevust määrimise ja perioodide vahel.

Müüt 2: Perioodi valu on nagu kõik, mida olete kogenud

Valu, mida me perioodil saame, on tõeline. Me ei räägi peavaludest ega teravate nurkade põrkamisest. Mõni meist peab töö maha võtma ja voodis keerutama, lootes, et näpistavad krambid vaibuvad, sest see on nii halb.

Sellel seisundil on isegi meditsiiniline nimetus: düsmenorröa.

Tegelikult on ümberringi düsmenorröa, mis on piisavalt tõsine, et segada nende igapäevaseid tegevusi. See seisund mõjutab meie keskendumisvõimet, muudab meid ärevamaks ja võib meid lausa ebameeldivaks muuta. Samuti pole see midagi sellist, mida olete varem kogenud.

Proovige neid koduseid abinõusid menstruaalvalude vastu.

Müüt 3: Perioodil olles on hea oma tunded maha jätta

Selle aja jooksul on naise kehas väga reaalne füüsiline muutus. Naiste menstruatsiooni alguspäevil - kui ta on "PMSing" - langeb östrogeeni tase, samal ajal kui progesterooni tase järsult suureneb.

Östrogeen on seotud serotoniiniga, "õnnehormooniga", ja progesteroon on seotud ajuosaga, mis põhjustab hirmu, ärevust ja depressiooni. Hormoonide mõju meeleolule on keeruline ja kuigi progesteroon võib mõningaid emotsioone pärssida, on sellel meeleolu tasakaalustav toime.

Võib-olla on ahvatlev näiliselt drastilised muutused meeleoludes „lihtsalt hormoonidena“ maha kirjutada, kuid hormoonidest tingitud meeleolu muutused on siiski reaalsed. See võib juhtuda meie jaoks kord kuus, kuid see ei muuda meie tundeid kehtetuks.

Müüt 4: hormoonid määratlevad naisi

Hormoonidest rääkides on naisi pikka aega süüdistatud hormonaalsuses. Mõni mees on naiste käitumise selgitamiseks võrdsustanud meie tundeid isegi hüsteeriaga, justkui haigusega, kuid uudised vilguvad: kõigil on hormoonid ja kellelegi ei meeldi, kui nendega segamini aetakse. Isegi mehed.

Vaadake lihtsalt seda meeste rasestumisvastaseid uuringuid, mis lõpetati, kuna osalejad ei suutnud toime tulla rasestumisvastaste vahendite akne, süstevalu ja emotsionaalsete häirete kõrvaltoimetega.

Naised aktsepteerivad neid samu kõrvaltoimeid oma rasestumisvastasega, isegi kui need mõjutavad negatiivselt meie üldist heaolu.

Müüt 5: Perioodi veri on määrdunud veri

Perioodiline veri ei ole kehavedelikud ega keha viis toksiine välja loputada. Mõelge sellele kui arenenud tupe sekretsioonile - seal on natuke verd, emaka kude, lima vooder ja bakterid.

Kuid see ei muuda, kas saame seksida või mitte, ja see ei tähenda, et tingimused oleksid seal allpool ideaalsetest madalamad.

Perioodiperioodi veri erineb oluliselt veenide kaudu pidevalt liikuvast verest. Tegelikult on see vähem kontsentreeritud veri. Selles on vähem vererakke kui tavalises veres.

Müüt 6: menstruatsiooni saavad ainult naised

Mitte iga naine ei saa oma perioodi ja mitte iga naine, kes saab perioodi, ei pea end naiseks. Transsoolistel meestel võivad ikka menstruatsioonid kätte saada, nii nagu transsoolistel naistel ei pruugi menstruatsiooni olla.

Menstruatsioon ei ole alati ainult "naise" probleem. See on inimlik küsimus.

Müüt 7: Perioodid on isiklik küsimus

Perioodid on humanitaarkriis. 2014. aastal teatas ÜRO, et menstruaalhügieen on rahvatervise probleem.

Paljudel inimestel pole juurdepääsu oma perioodide jaoks vajalikule hügieenile, ressurssidele ja toele. Indias jäävad tüdrukud igakuiselt koolist puuduma 1–2 päeva oma perioodide tõttu, mis võib drastiliselt mõjutada nende haridust ja tulevikku.

8. müüt: Perioodid on häbiväärsed

Kui me lakkame mõtlemast, et perioodid on rasked, häbiväärsed ja räpased, siis poleks see ilmselt humanitaarkriis. Kuid tõsi on see, et meil on piinlikkust ületada juba pikka aega. See on meie käitumises nii juurdunud, et menstruatsiooni jaoks plahvatuslik löömine ei aita.

Me ei peaks tundma, et peame tampooni vajadusest sosistama või tampooni varrukasse peitma. Perioodid pole midagi erakordset ega räägi neistki.

Anname omalt poolt selle tsükli muutmiseks ja häbimärgistamise kraavi. Lõppude lõpuks on perioodid ja hormoonide tasakaal see, mis aitab meil noorena püsida!

Tõsiselt, perioodid on osa meie keha vastusest vananemise aeglustumisele ja vähendavad isegi südame-veresoonkonna haiguste riski.

Nüüd lugege umbes seitset asja, mida peate perioodide kohta teadma.

Chaunie Brusie, BSN, on registreeritud meditsiiniõde, kellel on kogemused tööjõu ja sünnituse, kriitilise hoolduse ja pikaajalise hoolduse alal. Ta elab Michiganis koos oma abikaasa ja nelja väikese lapsega ning on raamatu “Tiny Blue Lines” autor.