Lõpetage psoriaatilise artriidi valu

Sisu

• Abi valu ja kahjustuste ennetamisel
• Psoriaatilise artriidi valu ravimid
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA)
• PDE4 inhibiitorid
• Haigust modifitseerivad reumavastased ravimid (DMARD)
• Muud psoriaatilise artriidi ravimid
• Mittesugulised meetodid valu leevendamiseks
• Nõelravi
• Harjutus
• Kuumus ja külm
• Meditatsioon
• Puhka
• Toetab
• Kohandage oma ravi

Abi valu ja kahjustuste ennetamisel

Psoriaas ei mõjuta ainult teie nahka. Riikliku psoriaasi sihtasutuse andmetel areneb umbes 30 protsendil psoriaasiga inimestest ka valulik liigesehaigus, mida nimetatakse psoriaatiliseks artriidiks.

Nii nagu teie immuunsussüsteem ründab nahka ketendava lööbe tekitamiseks, võib see rünnata ka teie liigeseid, jättes need turseks ja põletikuks.

Psoriaatilise artriidi valu keskendub tavaliselt sõrmedele ja varvastele, kuid võite märgata ka valulikkust oma:

• randmed
• põlved
• pahkluud
• kael
• alaselg

Valu süveneb, kui olete stressi all või teil on psoriaasi ägenemine. Nende ägenemiste vahel on valuvabad perioodid, mida nimetatakse remissioonideks.

Ära kannata oma valu pärast. Psoriaatiline artriit teeb enamat kui lihtsalt haiget. Aja jooksul võib see teie liigeseid kahjustada. Kui te ei saa ravi, võite kaotada võimaluse kasutada kahjustatud liigeseid. Ravi võimaluste arutamiseks tehke kohtumine oma reumatoloogiga.

Siit leiate juhendi psoriaatilise artriidi valu leevendamiseks ja liigesekahjustuste peatamiseks selle jälgedes.

Psoriaatilise artriidi valu ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA)

Arst võib kõigepealt soovitada psoriaatilise artriidi valu ravida ibuprofeeni (Motrin, Advil) või naprokseeniga (Aleve). Need ravimid leevendavad valu ja vähendavad liigeste turset.

Saate käsimüügist osta mõnda MSPVA-d. Nende ravimite tugevamad versioonid on saadaval retsepti alusel.

Tselekoksiib (Celebrex) on teist tüüpi MSPVA-d, mida nimetatakse COX-2 inhibiitoriteks. See on saadaval ainult retsepti alusel. COX-2 inhibiitorid leevendavad valu ja põletikku väiksema maokahjustusega kui teised MSPVA-d, kuid need võivad siiski põhjustada südameprobleeme ja muid kõrvaltoimeid.

PDE4 inhibiitorid

See on psoriaatilise artriidi jaoks heaks kiidetud uus ravimite klass. Praegu on apremilast (Otezla) ainus saadaolev ravim, mis kuulub sellesse kategooriasse.

PDE4 inhibiitorid takistavad teie immuunsüsteemil põhjustada liiga palju põletikku. See võib põhjustada teie liigeste vähem turset ja hellust. PDE4 inhibiitorid ravivad ka teisi psoriaatilise artriidi sümptomeid, nagu punane või ketendav nahk.

Haigust modifitseerivad reumavastased ravimid (DMARD)

DMARDid ei leevenda lihtsalt valu. Samuti aeglustavad nad psoriaatilise artriidi põhjustatud liigesekahjustusi. Te võtate neid ravimeid suu kaudu, süstides või otse veeni.

DMARDide hulka kuuluvad:

• tsüklosporiin (Neoral, Sandimmune)
• metotreksaat (Rheumatrex, Trexall)
• sulfasalasiin (asulfidiin)

DMARD-ide töö alustamiseks võib kuluda mõni nädal. Kuna need summutavad immuunsussüsteemi reaktsiooni, võivad need vähendada teie keha võimet infektsioonidega võidelda.

Bioloogilised ravimid on DMARDide uuem vorm. Need takistavad teatud veres sisalduvatel ainetel immuunvastuse käivitamist teie liigeste vastu.

Bioloogikud nimega TNF-alfa inhibiitoritekssihtrühm on valk, mida nimetatakse tuumori nekroosifaktoriks alfa, mis viib liigesepõletikuni. TNF-alfa inhibiitorid hõlmavad:

• adalimumab (Humira)
• tsertolumumab (Cimzia)
• etanertsept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliksimab (Remicade)

Secukinumab (Cosentyx) ei ole TNF inhibiitor, vaid on interleukiin-17A inhibiitor.

Muud psoriaatilise artriidi ravimid

Kui MSPVA-d ja DMARDid ei aita teie valu vastu, võib arst soovitada ühte või mitut neist ravimitest:

• Paiksed valuvaigistid. Võite neid kreeme, geele ja salve nahale hõõruda üle valulike liigeste. Kapsaitsiin on üks paiksetest valuvaigistitest, mis sisaldab tšillipiprades leiduvat toimeainet. See toimib, vähendades valusignaale.
• Steroidravimid. Need ravimid süstitakse otse liigesesse, et vähendada turset ja leevendada valu.

Mittesugulised meetodid valu leevendamiseks

Meditsiin on üks viis psoriaatilise artriidi valu leevendamiseks. Ebamugavuse leevendamiseks võite proovida ka mõnda teist tüüpi ravimeetodit:

Nõelravi

Selle ravi käigus sisestatakse nahasse pikad õhukesed nõelad. Needlid vallandavad kehas looduslike valuvaigistavate kemikaalide. Nõelravi peetakse ohutuks ja sellel on vähe kõrvaltoimeid.

Harjutus

Kui teile haiget teeb, on sageli viimane asi, mida soovite teha, trenn. Kuid treenimine on üks parimaid asju, mida saate oma liigeste heaks teha. Istuvus hoiab liigesed vaevalised. Samuti aitab see teil kaotada kaalu, mis eemaldab teie liigesed survest.

Parimad psoriaatilise artriidi harjutused on need, mis on liigestele õrnad, näiteks:

• jooga
• taiji
• ujumine (eriti soojas vees, mis võib liigeseid rahustada)

Küsige oma arstilt, millised harjutused on teie jaoks kõige paremad. Nad võivad soovitada, et näeksite füsioterapeuti, kes aitaks teil treeningprogrammi alustada. Teie füsioterapeut oskab õpetada, kuidas teha iga liigutust ohutult ja õigesti.

Kuumus ja külm

Nii kuumus kui ka külm võivad valu vastu aidata, nii et valige, milline neist sobib teie jaoks kõige paremini. Külmapaki pealekandmine valutavatele liigestele aitab valu tuimida ja vähendab turset. Kuumutuspadi rahustab pingul lihaseid.

Meditatsioon

See praktika aitab teil stressi leevendamiseks lõõgastuda ja keskenduda hingeõhule. Vähem stress võib tähendada vähem psoriaatilise artriidi valu.

Puhka

Ärge proovige kogu aeg liiga teha. Kui teil on valu, tehke paus ja puhake, et stress liigestest maha võtta.

Toetab

Valulike liigeste surve vähendamiseks kandke traksi või kildu.

Kohandage oma ravi

Tehke oma arstiga koostööd, et leida teile parim valu leevendamise võimalus. See võib võtta mõne katse ja eksituse, kuid lõpuks peaksite leidma midagi, mis töötab.

Viimaseks abinõuks, kui teie liigesed on tõsiselt kahjustatud, peate võib-olla vajama nende parandamiseks või asendamiseks operatsiooni.