Õhtu priimula õli: milleks see sobib ja kuidas seda kasutada

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Kuidas kasutada
• Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Õhtune priimulaõli, tuntud ka kui õhtuse priimula õli, on toidulisand, mis võib oma gamma linoolhappe suure sisalduse tõttu tuua kasu nahale, südamele ja seedetraktile. Selle mõju tugevdamiseks on soovitatav kasutada õhtusöömaõli koos väikeste E-vitamiini annustega, parandades selle imendumist.

See õli ekstraheeritakse taime seemnetest Oenothera biennis ja seda võib leida tervisekaupade kauplustest kapslite või õli kujul ning seda tuleks tarvitada vastavalt arsti või ravimtaimede juhile.

Milleks see on mõeldud

Õhtune priimulaõli sisaldab rikkalikult gammalinoleenhapet, mida nimetatakse ka oomega-6-ks, ning seetõttu on põletikuvastane ja immuunsust stimuleeriv ning seda saab kasutada mitmes olukorras, näiteks:

• Aidata arteriaalse hüpertensiooni ravis;
• Vähendada ringleva kolesterooli taset;
• Vältida tromboosi esinemist;
• Ennetada südame-veresoonkonna haigusi;
• Aidata ravida nahaprobleeme nagu akne, ekseem, psoriaas ja dermatiit;
• Vältida juuste väljalangemist;
• Leevendada luupuse sümptomeid;
• Aidata reumatoidartriidi ravis.

Lisaks kasutavad naised õhtu priimula õli laialdaselt eesmärgiga leevendada PMS ja menopausi sümptomeid, nagu koolikud, rinnavalu ja ärrituvus.

Kuidas kasutada

Õhtu priimula õli tuleks kasutada vastavalt arsti juhistele ja seda võib pärast sööki võtta koos vee või mahlaga. Selle õli koguse ja kasutamise aja määrab arst vastavalt kasutamise eesmärgile, kuid juhul, kui seda kasutatakse näiteks PMS-i sümptomite vähendamiseks, võib soovitada võtta 1 g õhtust priimula 60 päeva jooksul ja alates 61. päevast võtke näiteks enne menstruatsiooni 10 päeva jooksul ainult 500 mg päevas.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Tavaliselt ei tekita õhtu priimulaõli tarbimine kõrvaltoimeid, kuid mõned inimesed võivad teatada näiteks peavalust, kõhuvalust, oksendamisest või kõhulahtisusest. See õli on vastunäidustatud inimestele, kellel on allergia üritaimede perekonna taimede, näiteks õhtu priimula või gamma-linoleenhappe suhtes.

Lisaks on oluline pöörata tähelepanu priimulaõli kasutamisele koos ravimitega vaimuhaiguste raviks, näiteks kloropromasiin, tioridasiin, trifluoperasiin ja flupenasiin, sest krampide oht võib olla suurem.