Milline on õhupuudus?

Sisu

• Milline on õhupuudus?
• Mis põhjustab õhupuudust?
• COVID-19 ja õhupuudus
• Riskitegurid
• Millal arsti juurde pöörduda
• Hingelduse ravi

Seda artiklit värskendati 29. aprillil 2020, et lisada 2019. aasta koroonaviiruse täiendavad sümptomid.

Õhupuudus või tuulepuhang võib tekitada raskusi täieliku hinge tõmmamisega. Võib tekkida tunne, et olete lihtsalt jooksnud sprindil, roninud mitu trepi lendu või võtnud osa aeroobikatunnist.

Need aistingud võivad olla tuttavad, kui treenite regulaarselt - kuid väljaspool treeningu konteksti võivad need olla murettekitavad.

Milline on õhupuudus?

Kui teil on õhupuudust, võite tunda, et te ei saa kopsudesse piisavalt õhku - ja te ei saa seda teha piisavalt kiiresti.

Võib tunduda, et teil on hapnikust puudu. Sisse- ja väljahingamine võib olla raskem. Mõnikord võidakse teid sundida hinge tõmbama enne, kui olete isegi viimase väljahingamise lõpetanud.

Õhupuuduse sümptomiteks on:

• tihe tunne rinnus
• tunne, nagu pead hingama rohkem või kiiremini
• tunne, nagu teie keha ei saaks piisavalt kiiresti hapnikku

Võite märgata, et teil muutub pikema aja jooksul üha enam õhupuudust, või võib see juhtuda sinist välja.

Mõnikord võib see puhkeseisundis isegi pihta hakata, näiteks kui tööl laua taga istute. Pikaajaline istumine võib põhjustada halba kehahoiakut õhupuudust.

Mis põhjustab õhupuudust?

Ärevus - olgu see äge ja situatsiooniline või krooniline haigus - võib põhjustada hingeldust. Ärevus- või paanikahooge võib mõnikord pidada südameinfarktiks.

Kuid õhupuuduse tunnetamiseks ei pea te kogema täielikku rünnakut. Ka madala taseme ärevus võib seda põhjustada.

Õhupuudus võib sageli ilmneda muudel põhjustel, näiteks:

• suured kõrgused
• halb õhukvaliteet, näiteks vingugaasi või sudu tõttu
• temperatuuri äärmused
• pingutav treening

Sõlmede olemasolu lihastes, eriti päästikupunktides, võib mõnikord põhjustada hingeldust.

Teatud haigusseisundid võivad põhjustada nii ägedat kui ka kroonilist õhupuudust, näiteks:

• allergiad
• aneemia
• astma
• südamepuudulikkuse
• krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
• Guillain-Barré sündroom
• südame rütmihäired või südameatakk
• südamehaigus
• kopsuhaigus
• müasteenia gravis
• rasvumine
• pleuriit
• kopsupõletik
• kopsuturse
• kopsuemboolia
• pulmonaalne arteriaalne hüpertensioon
• sarkoidoos
• tuberkuloos

COVID-19 ja õhupuudus

Üks COVID-19 allkirjastamise sümptomeid on õhupuudus. Muud levinud sümptomid on palavik, köha ja väsimus.

Enamikul inimestel, kes saavad COVID-19, tekivad kerged või mõõdukad sümptomid, mida saab kodus ravida. Kui olete haige ja kahtlustate, et teil võib olla COVID-19, soovitab haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) järgmisi samme:

• Jääge koju ja eraldage ennast võimalikult paljudest pereliikmetest ja lemmikloomadest.
• Katke köha ja aevastamine ning kandke riidest maski, kui peate olema teiste inimeste läheduses, kuid proovige jääda vähemalt 6 jalga eemale.
• Hoidke ühendust oma arstiga ja helistage edasi, kui lõpuks pöördute arsti poole.
• Pese käsi sageli.
• Vältige majapidamistarvete jagamist maja teiste inimestega.
• Desinfitseerige sageli pindu.

Samuti peaksite oma kodus sümptomeid jälgima. Kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, peaksite pöörduma erakorralise meditsiini poole:

• hingamisraskused
• raskustunne või survetunne rinnus
• sinakas huuled
• segadus
• unisus

Hankige uusimat teavet COVID-19 kohta.

Riskitegurid

Teil on õhupuuduse või muude seotud seisundite oht, kui:

• teie lihased on nõrgad, eriti need, mis on seotud hingamisega, näiteks teie diafragma
• teil on astma või muud kroonilised hingamisteede haigused, näiteks KOK või tsüstiline fibroos
• teie hemoglobiinisisaldus on madal
• sa oled suitsetaja
• teie töö- või elamispind hõlmab asju, mis käivitavad teie astma

Millal arsti juurde pöörduda

On mitmeid murettekitavaid sümptomeid, mida ei tohiks tähelepanuta jätta, eriti kui nendega kaasneb õhupuudus. Need sisaldavad:

• "tuultunud" tunne, mis püsib ka pärast seda, kui olete 30 minutit puhanud
• paistes pahkluud ja jalad
• köha, külmavärinad ja kehatemperatuuri tõus
• vilistav hingamine või vilistav heli sisse- ja väljahingamisel
• kõrge heli, kui hingate, tuntud kui stridor
• sinised sõrmeotsad või huuled
• õhupuuduse süvenemine pärast inhalaatori kasutamist
• hingamisraskused selili lamades
• valu või rõhk rinnus
• iiveldus
• minestamine

Kui teil on mõni neist sümptomitest koos õhupuudusega, on oluline helistada oma arstile või külastada erakorralist arstiabi.

Õhupuudus pole sama asi kui hingamisraskused. Kui teil on raskusi normaalse hingamisega, võite tunda järgmist:

• te ei saa täielikult sisse hingata ega välja hingata
• su kõri või rind lähevad kinni või on tunne, et nende ümber on pigistav tunne
• hingamisteed takistavad, ahendavad või pingutavad neid
• miski takistab sind füüsiliselt hingamast

Hingamisraskused on ka hädaolukord, mis nõuab viivitamatut arstiabi.

Hingelduse ravi

Kui arst on teid uurinud ja diagnoosi määranud, võivad nad välja kirjutada selliseid ravimeid nagu bronhodilataatorid, mis hõlbustavad hingamist.

Kui teil on aneemiat, peate rauasisalduse tõstmiseks võtma retseptilisandeid.

Arst soovitab teil ka hapnikukoguse suurendamiseks abinõusid, näiteks suitsetamisest loobumine.

Kui arst diagnoosib tõsise või keerukama tervisliku seisundi, soovitab ta vastavalt ravida.