Uus pissitesti võib ennustada teie ülekaalulisuse riski

Sisu

• Ülevaade

Mis siis, kui saaksite oma tulevaste haiguste riski kindlaks teha lihtsalt tassi pissides? See võib peagi reaalsuseks saada tänu uuele testile, mille on välja töötanud rasvumise uurijate meeskond, kes leidis, et teatud uriini markerid, mida nimetatakse metaboliitideks, võivad aidata ennustada teie tulevase rasvumise riski. Teadlaste sõnul võib see test olla teie haigusriski parem näitaja kui teie geenid, mis moodustavad vaid 1,4 protsenti teie potentsiaalsest tervisest. Kuigi loomulikult on kaalutõusus palju tegureid, sealhulgas geneetika, ainevahetus, soolestiku bakterid ja elustiilivalikud, nagu toitumine ja trenn, öeldakse, et see test on mõeldud peamiselt toitumise mõju uurimiseks soolestiku bakteritele ja kaal. (Kas rasvad geenid on teie kaalu pärast süüdi?)

Sel nädalal avaldatud uuring Teaduse tõlkemeditsiin, jälgis kolme nädala jooksul üle 2300 terve täiskasvanu. Teadlased jälgisid nende toitumist, treeningut, vererõhku ja kehamassiindeksit (KMI) ning võtsid igalt osalejalt uriiniproove. Pissi analüüsides leidsid nad 29 erinevat metaboliiti ehk keha ainevahetusprotsesside kõrvalsaadust, mis olid tugevas korrelatsioonis inimese kehakaaluga, millest üheksa on seotud kõrge KMI-ga. Tehes kindlaks, millised markerid rasvunud inimestel ilmnevad, ütlesid nad, et nad saavad otsida sarnaseid mustreid normaalkaalulistel inimestel, kes võivad tarbida ebatervislikku toitumist, kuid ei näe veel selle mõju. (Kas saate olla rasvunud ja vormis?)

"See tähendab, et meie soolestiku vead ja nende suhtlemine toiduga, mida me sööme, mängivad rasvumisriski puhul kolm kuni neli korda olulisemat rolli kui meie geneetiline taust," ütles Jeremy Nicholson, MD, raamatu kaasautor. Londoni Imperial College'i kirurgia- ja vähiosakonna õppejõud ning juhataja.

Niisiis, kuidas ilmneb teie kehakaalu tõus teie kehajäätmetes? Toitu süües aitavad soolestiku mikroobid seda seedida. Metaboliidid on nende mikroobide jääkproduktid ja erituvad teie uriiniga. Aja jooksul muudab teie toitumine teie soolestiku mikrobiome, kuna bakterid kohanduvad teie tavapärast toitumist seedima. (Samuti, kas teie seedesüsteem võib olla tervise ja õnne saladus?) See uuring viitab sellele, et vaadates, milliseid metaboliite ja kui palju on teie uriinis, võivad nad öelda, milline on teie tulevase kaalutõusu ja metaboolse sündroomi oht. Näiteks leidsid nad, et pärast punase liha söömist tekkiv metaboliit on seotud rasvumisega, samas kui pärast tsitrusviljade söömist toodetud metaboliit on seotud kaalulangusega.

"Paljud inimesed ignoreerivad seda, mis tegelikult toimub, ja eitavad seda, mida nad tegelikult söövad," ütleb California Orange Coast Memorial Medical Centeri rasvumise keskuse MemorialCare'i meditsiinidirektor Peter LePort. Ta ütleb, et inimestele tõendite näitamine selle kohta, mida nad tegelikult söövad, ja nende toitumise võimalikud mõjud võivad olla suurepärane motivatsioonivahend, mis aitab riskirühma kuuluvatel inimestel kaalust alla võtta ja halvad harjumused lõpetada, enne kui need viivad liigsete ja potentsiaalselt surmavate kilodeni. . "Võite unustada, mida sõid või alahinnata oma toidukogust toidupäevikus ja olla pettunud, miks te kaalus juurde võtate, kuid soolestiku bakterid ei valeta," lisab ta. (Ja me soovitaksime neid 15 väikest dieedimuudatust kehakaalu langetamiseks.)

Andes selle kohta rohkem teavet miks täpselt keegi võtab kaalus juurde, see võib olla tohutu õnnistus mitte ainult rasvumise uurijatele ja arstidele, vaid ka üksikisikutele, ütleb LePort. Ta lisab, et parim osa on see, et tulemused on individuaalsed iga inimese ainulaadse ainevahetuse ja soolestiku bakterite järgi, mitte üldised soovitused. "Kõik, mis annab inimestele aimu, mida nad dieediga seoses õigesti ja valesti teevad, oleks väga kasulikud," ütleb ta.

Meie enda ainulaadsel ainevahetusel põhinevad tervisesoovitused kõlab nagu unistus. Kahjuks pole test praegu avalikkusele kättesaadav, kuid teadlased loodavad selle peagi välja anda. Ja kui see välja antakse, on see kõige kasulikum põhjus pissida topsi, millest oleme kunagi kuulnud!

Ülevaade