14 looduslikud abinõud taanduvate igemete jaoks

Sisu

• Igemete taandumine
• 1. Õli tõmbamine
• 2. Eukalüptiõli
• 3. sool
• 4. Roheline tee
• 5. Piparmündi eeterlik õli
• 6. Aloe vera
• 7. Septiliin
• 8. Omega-3 rasvhapped
• 9. Teepuu eeterlik õli
• 10. Kurkumigeel
• 11. Vesinikperoksiid
• 12. Tüümiani eeterlik õli
• 13. Harjamine
• 14. Flossimine
• Kaasavõtmine

Igemete taandumine

Kui hambaid paigal hoidvad pehmed kuded ja luud nakatuvad, võib teil tekkida igemehaigus (periodontiit). Kui nakkust pole kontrollitud, tõmbuvad igemed hammastest eemale või taanduvad.

Periodontaalse haiguse tavapärane ravi hõlmab:

• professionaalne sügavpuhastus, tuntud ka kui ketendus ja juurte hööveldamine
• retsepti alusel väljastatav antibakteriaalne suuvesi, näiteks kloorheksidiin
• retsepti alusel väljastatav antibiootikumravim
• kirurgiline protseduur, mida nimetatakse klappide operatsiooniks, et pääseda juurtele ning võimalusel ka luu- ja kudede siirikutele

Lugege edasi 14 loodusliku igemevastase vahendi kohta.

1. Õli tõmbamine

2009. aasta uuringus näitas õli tõmbamise ajurveeda tava, et gingiviidiga inimestel on naastude vähenemine.

Õli tõmbamise proovimiseks nõtke suhu umbes 20 minutit supilusikatäis kvaliteetset kookosõli. See vedamine tõmbab õli hammaste vahele. Seejärel sülitage õli välja, loputage suud sooja kraani või soolaveega ja pese hambaid.

Selle tehnika jaoks kasutatav traditsiooniline õli on seesamiõli. Kuid Athlone Tehnikainstituudi 2012. aasta uuring hammaste lagunemise kohta näitab, et kookosõli võib takistada Streptococcus mutans bakterid hambaemaili kahjustamisel.

2. Eukalüptiõli

2008. aasta uuringu kohaselt on eukalüptiõli põletikuvastane iduemürk, mis võib ravida taanduvaid igemeid ja stimuleerida uue igemekoe kasvu.

3. sool

Bakterina kasutamiseks ja igemepõletike rahustamiseks soovitab 2016. aasta uuring asaltvee loputamist tõhusalt kasutada. Soola loputamiseks:

1. Kombineerige põhjalikult 1 tl. soola ja 1 tass sooja vett.
2. Loputage suu selle soolase veega seguga 30 sekundit.
3. Sülita loputus välja - ära neela seda alla.
4. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas.

4. Roheline tee

2009. aasta uuringu kohaselt võib rohelise tee joomine aidata terveid hambaid ja igemeid edendada ning tõepoolest haigusi ära hoida. Proovige juua üks kuni kaks tassi rohelist teed päevas.

5. Piparmündi eeterlik õli

Ajakirja European Journal of Dentistry 2013. aasta artikli kohaselt võib piparmündiõli olla efektiivne haiguste põhjustavate mikroorganismide kasvu tõkestamisel suus.

6. Aloe vera

2009. aasta uuring näitas, et aloe vera võib olla suuõõne tervise edendamisel tõhus: meditsiinilise kvaliteediga aloe vera geeli süstimine põletikulistesse igemetesse parandas periodontaalseid seisundeid.

7. Septiliin

Septilin on gugguli, guduchi, lagritsa ja muude ühendite patenteeritud multi-taimne preparaat. Ajakirjas Periodontal Implant Science avaldatud 2014. aasta kliiniline uuring soovitab, et Septilini võtmine parandab periodontaalse ravi tulemusi.

Septilin on saadaval nii tableti kui ka siirupina. Täiskasvanute soovitatav annus on kaks tabletti kaks korda päevas või 2 tl siirupit kolm korda päevas.

8. Omega-3 rasvhapped

2014. aasta kliinilises uuringus jõuti järeldusele, et 300 milligrammi oomega-3 rasvhappeid, mida võetakse iga päev 12 nädala jooksul, saab vähendada igemete indeksit, parandades samal ajal igeme ja hamba vahelist kinnitumist. Igemeindeks on igemepõletiku raskuse näitaja.

Oli ka märke, et oomega-3 rasvhapped võivad kroonilise periodontiidi ära hoida.

9. Teepuu eeterlik õli

2013. aasta artiklis European Journal of Dentistry jõuti järeldusele, et teepuuõli võib olla efektiivne haiguste põhjustavate mikroorganismide kasvu tõkestamisel suus.

10. Kurkumigeel

Kurkum sisaldab kurkumiini, mis on tuntud oma põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste poolest. 2015. aasta uuringu kohaselt võiks kurkumigeel takistada naastude ja igemepõletiku teket - see võib aidata kaasa igemete taandumisele.

11. Vesinikperoksiid

Loputamine vee ja vesinikperoksiidi lahusega võib aidata ravida igemeid, punaseid või paistes igemeid. Vesinikperoksiidi kasutamine igemete taandumise loomuliku vahendina:

1. Kombineerige 1/4 tassi 3 protsenti vesinikperoksiidi 1/4 tassi veega.
2. Swish segu suu ümber umbes 30 sekundit.
3. Sülita loputus välja - ära neela seda alla.
4. Korrake seda kaks kuni kolm korda nädalas.

12. Tüümiani eeterlik õli

Tüümianiõli on tõhus Euroopa haiguste hambaarstide ajakirja 2013. aasta artikli kohaselt tõkestav haigusi põhjustavate mikroorganismide kasvu suus.

13. Harjamine

Harjake hambaid vähemalt kaks minutit vähemalt kaks korda päevas. Naastude ja prahi eemaldamiseks hammastelt ja piki igemejoont kasutage pehmeharjastega hambaharja. Sõltuvalt sellest, kui intensiivselt harjate, võib keskmise või kõva harjastega harja kahjustada teie igemeid, juurepinda ja hambaemaili.

14. Flossimine

Ameerika hambaarstide assotsiatsiooni (ADA) andmetel on hammaste hambandamine üks kord päevas hammaste ja igemete eest hoolitsemisel ülioluline osa, aidates hammaste vahel eemaldada prahti, mis võib aidata kaasa naastude kogunemisele.

Kaasavõtmine

Taanduvad igemed on suhteliselt tavalised. Vananemine ja geneetika võivad põhjustada igemete kaotust isegi siis, kui järgite head suuhügieeni harjumusi.

Rääkige oma hambaarstiga looduslike ravimite ja traditsioonilise ravi kasutamisest, et aidata protsessi peatada või aeglustada.