Nastia Liukin: Kuldne tüdruk

Sisu

• Ülevaade

Nastia Liukin sai populaarseks nimeks sel suvel, kui ta võitis Pekingi mängudelt viis olümpiamedalit, sealhulgas iluvõimlemise üldkulla. Kuid vaevalt tema oma üleöö edu saavutas – 19-aastane on võistlenud alates kuuendast eluaastast. Tema vanemad olid mõlemad tippvõimlejad ning hoolimata tagasilöökidest ja vigastustest (sh 2006. aastal hüppeliigese operatsioon, millele järgnes pikk taastumine), ei loobunud Nastia kunagi oma eesmärgist olla maailmameister.

K: Kuidas on teie elu pärast olümpiavõitjaks saamist muutunud?

V: See on unistuse täitumine. On hämmastav teada, et kõik aastad raske töö tasus end ära. See ei olnud kerge teekond, eriti vigastustega, kuid see oli seda väärt. Reisin praegu kõikjal ringi. Ma igatsen oma perekonda, kuid samas on mul nii palju võimalusi, mida poleks kunagi tulnud, kui poleks olnud minu kuldmedalit!

K: Mis oli teie meeldejäävaim olümpiahetk?

V: Lõpetasin oma põrandarutiini üldvõistlusel ja hüppasin isa sülle, teades, et olen kulla võitnud. See oli täpselt 20 aastat tagasi 1988. aasta olümpiamängudel, kui ta võistles ja võitis kaks kulda ja kaks hõbedat. Temaga koos kogemise tegi veelgi erilisemaks.

K: Mis hoiab teid motiveeritud?

V: Ma seadsin endale alati eesmärgid: igapäevane, nädalane, aastane ja pikaajaline. Minu pikaajaline eesmärk oli alati 2008. aasta olümpiamängud, kuid vajasin ka lühiajalisi eesmärke, nii et tundsin, et olen midagi saavutamas. See hoidis mind alati edasi.

K: Mis on teie parim näpunäide tervisliku eluviisi jaoks?

V: Ära mine dieediga hulluks. Söö tervislikult, aga kui tahad laiutada ja küpsist süüa, siis võta küpsis. Enda äravõtmine on kõige hullem! Treenige igapäevaselt. Ükskõik, kas viite oma koera jalutama, lähete parki jooksma või lihtsalt teete oma elutoas ab -liigutusi, on väga oluline iga päev midagi teha!

K: Millist dieeti te järgite?

V: Olen alati eelistanud tervislikke toite. Hommikusöögiks meeldib mulle kaerahelbed, munad või jogurt. Lõunaks söön valguga salatit, kas kana või kala. Ja õhtusöök on minu kergem eine, valk koos köögiviljadega. Armastan ka sushit!

K: Kus näete ennast 10 aasta pärast?

V: Loodan, et olen kolledži lõpetanud, kuid siiski võimlemisega seotud. Ma tahan aidata maailma kuidagi muuta! Tahan aidata lapsi kaasata sportimisse ja tervislikku eluviisi. Ootan huviga, et saaksin uuesti võistlusvormi ja taas võistlema!

Ülevaade