5 kõige tõhusamat kõhulahtisuse ravimeetodit

Sisu

• 1. Niisutamine
• 2. Probiootikumid
• 3. Käsimüügiravimid
• 4. Söödavad toidud
• 5. Toidud, mida tuleb vältida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Oleme kõik oma elus mingil hetkel kogenud kõhulahtisuse rünnakuid. Kõhulahtisuse sagedasemateks sümptomiteks on sage, vesine väljaheide, kõhukrambid ja puhitus.

Kõhulahtisus on sageli teie keha viis seedetrakti häiretega toime tulla. Äge kõhulahtisus kestab vähem kui 2 nädalat ja võib pärineda paljudest allikatest, näiteks:

• viirusnakkus
• bakteriaalne infektsioon
• toidumürgitus
• hiljutine antibiootikumide kasutamine
• nakkusetekitajaga saastunud vesi

Nakkuslik kõhulahtisus on levinud väikelastel ja on sageli põhjustatud viirusest. Reisija kõhulahtisus võib tekkida, kui reisite vähearenenud piirkondadesse, kus on saastunud vett. Valesti hoitud või küpsetatud toidu bakterid on toidumürgituse tüüpilised põhjused.

Siit leiate mõned kõige tõhusamad viisid ägeda kõhulahtisuse juhtimiseks.

1. Niisutamine

Kõhulahtisuse korral on hüdratsioon väga oluline. Kõhulahtisusest tingitud dehüdratsioon võib väikelastel ja vanematel täiskasvanutel surmaga lõppeda. Jätkake kõhulahtisusega imikute imetamist või piimaseguga toitmist. Kõhulahtisusega laste jaoks on soovitatav kasutada vedelikke, mis on ette nähtud käsimüügis suukaudsetele lastele, nagu Pedialyte.Sageli tuleks manustada väikesi koguseid hüdratsioonilahuseid. Need valemid on saadaval ka popsicle preparaatides.

on näidanud, et kergete kõhulahtisuse sümptomitega täiskasvanutele on spordijoogid ja käsimüügis olevad rehüdratatsioonilahused võrdselt tõhusad.

Alkoholi, piima, soodat ja muid gaseeritud või kofeiiniga jooke ei tohiks kasutada niisutamiseks, kuna need võivad teie sümptomeid halvendada.

2. Probiootikumid

Probiootikumid on "heade" bakterite allikad, mis töötavad teie soolestikus tervisliku soolestiku keskkonna loomiseks. Need on peamiselt elusad mikroorganismid, mis esinevad teatud toitudes, sealhulgas:

• laagerdunud pehmed juustud
• peedikvass
• kodujuust
• tume šokolaad
• rohelised oliivid
• keefir
• kimchi
• kombucha
• hapukapsas
• miso
• natto
• hapukurk
• juuretisega leib
• tempeh
• jogurt

Probiootikume on ka pulbri või pillide kujul.

Teie soolestikus elavad head bakterid on vajalikud teie seedetrakti normaalseks toimimiseks. Neil on oluline roll teie soolte kaitsmisel nakkuste eest. Kui antibiootikumid muudavad teie süsteemi või kui see on ebatervislike bakterite või viiruste käes, võite saada kõhulahtisuse. Probiootikumid võivad aidata kõhulahtisuse korral, taastades soolestikus bakterite tasakaalu.

Saccharomyces boulardii on pärmi probiootikum. Kuigi see pole bakter, toimib see nagu üks. S. boulardii võib parandada antibiootikumidega seotud kõhulahtisust. See näib leevendavat ka reisija kõhulahtisust. soovitan, et see võib aidata teie sooltel võidelda soovimatute patogeenide vastu ja tagada, et need imendaksid toitaineid korralikult. Kuna tegemist on pärmiga, tuleks seda ebapiisava immuunsusega inimestel kasutada ettevaatusega.

Ägeda kõhulahtisuse korral on oluline saada korralikku arstiabi. Enne probiootiliste toidulisandite võtmist kõhulahtisuse raviks rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga.

3. Käsimüügiravimid

Arsti järelevalve all võivad mitmed käsimüügiravimid aidata ägeda kõhulahtisuse korral, kui teie sümptomid pole rasked. Tavalised käsimüügiravimid hõlmavad järgmist:

• vismut-subsalitsülaat (pepto-bismool ja kaopektaat)
• loperamiid (Imodium)

Kuigi need ravimid võivad leevendada kõhulahtisuse sümptomeid, ei ravi nad selle põhjust.

Kroonilise kõhulahtisuse korral ei tohiks neid ravimeid kasutada ilma arsti nõusolekuta. Krooniline kõhulahtisus on kõhulahtisus, mis kestab üle 14 päeva. Sellel on sageli erinevad põhjused.

Eriti ettevaatlik peaksite olema, kui teie lapsel on kõhulahtisus. Kõhulahtisusest tingitud dehüdratsioon võib olla ohtlik ja võib väikelastel kiiresti tekkida. Raske dehüdratsioon võib olla eluohtlik. Laste raviks ei soovitata käsimüügiravimeid, mistõttu on oluline rääkida oma arstiga. Kõhulahtisusega alla 3 kuu vanused imikud tuleb kohe arsti juurde viia.

Kui teil on verine kõhulahtisus, palavik, rohkem kui seitsme päeva sümptomid, intensiivne kõhuvalu või süvenev kõhulahtisus, peate pöörduma arsti poole.

4. Söödavad toidud

Kuigi kõhulahtisuse korral võib söömine tunduda vastumeelne, siis teatud toitude söömine aitab leevendada kõhulahtisuse sümptomeid ja tagada, et teie tervis ei halveneks söömata jätmise tõttu. Pidage kinni kiudainevaestest “BRAT” toitudest, mis aitavad teie väljaheiteid kindlustada. Need sisaldavad:

• banaanid
• riis (valge)
• õunakaste
• röstsai

Muud kõhulahtisuse korral hästi talutavad toidud on järgmised:

• kaerahelbed
• keedetud või küpsetatud kartul (kooritud koorega)
• küpsetatud kana koos nahaga eemaldatud
• kanasupp (mis aitab ka vedelikku)

5. Toidud, mida tuleb vältida

Praetud ja rasvased toidud ei ole kõhulahtisuse korral tavaliselt hästi talutavad. Samuti peaksite kaaluma kiudainerikaste toitude, näiteks kliide, samuti puu- ja köögiviljade piiramist, mis võivad puhitust suurendada. Vältitavad toidud hõlmavad järgmist:

• alkohol
• kunstlikud magusained (leidub närimiskummis, dieetkarastusjookides ja suhkruasendajates)
• oad
• marjad
• brokoli
• kapsas
• lillkapsas
• kikerherned
• kohv
• mais
• jäätis
• rohelised lehtköögiviljad
• piim
• herned
• paprika
• ploomid
• tee