Kuidas see mudel läks 500 kalori söömisest päevas, et saada keha positiivseks mõjutajaks

Sisu

• Ülevaade

Liza Golden-Bhojwani on tuntud oma keha positiivsete postituste poolest, mis rõhutavad oma keha armastamise ja austamise tähtsust sellisena, nagu see on. Kuid üllataval kombel ei tulnud see alati mõjuvõimsa pluss-suurusega mudeli juurde nii lihtsalt.

Hiljutises Instagrami postituses avas Liza oma südantlõhestava teekonna enesearmastuse juurde, mis muutis ta 500 meetri päevas ellu jäänud raja mudelist võimsaks jõuks keha positiivses liikumises. (Järgmisena lugege, kuidas mudelist Iskra Lawrence sai kehalise positsiooni mõjutajaks.)

Tema postituses on kõrvuti fotod, mis võrdlevad tema keha siis ja praegu. "Vasak pool olin mina oma karjääri kõrghetke alguses," selgitas ta ja lisas, et see oli "esimene korralik moenädal, kus olin tegelikult selline suurus, nagu ma pidin olema."

"Ma broneerisin hämmastavaid saateid, mida kunagi ei usu, et nad tegelikult suudaksid, kõndides tüdrukutega, kellele ma kunagi otsa vaatasin, oli see tõsine adrenaliinilaks ... aga pärast minestamist ühel õhtul oma korteris, valmistades samal ajal üht väga madala kalorsusega toitu (Ma arvan, et see oli 20 tükki aurutatud edamame'i, kui ma õigesti mäletan), ma lõpetasin selle dieedi ja treeningkavaga, mis mulle pandi, ja otsustasin, et saan sellega ise hakkama. "

"Mõtlesin endamisi, et võin ikka nii kõhn olla, aga söön natuke rohkem, et end nii jubedalt ei tunneks," kirjutab ta. "Noh, natuke rohkem söömine muutus peaaegu kotitäie mandlite söömiseks, mis muutus seejärel täissuuruses söögikordade söömiseks, mis muutus seejärel täisväärtuslikuks joogiks. Ma ihaldasin igat toitu, mida ette kujutate, ja andsin igale ihale, kuigi teadsin, et see oli minu karjääris nii tähtis aeg. "

Liza jagab, et aja jooksul sai temast "pigem 35,5-tolline puusa, mitte [a] 34,5-tolline puus", mistõttu teda kritiseeriti "reied paksuna". Pärast seda ütles Liza, et tema suurus kaotas ta töökohad ja lõpuks takistas tal modellindust üldse tegemast, otsustades mitte oma keha enam tarbetute piinade all hoida. "Olin oma lühiajalisest kõrgmoekarjäärist tõsiselt loobunud, sest ma lihtsalt ei suutnud seda häkkida," kirjutab ta.

Alles kaks aastat hiljem hakkas Liza lõpuks harjutama tervislikku treeningrežiimi, mis aitas tal rajale tagasi jõuda, ütleb ta. "2014. aastal sain löögi, mootori pöörde, tahtsin uuesti vormi saada, olin alla andmas," ütles ta. "Ma tahtsin uuesti sisse saada, kuid palju tervislikumalt .... Ja ma tegin just seda, tegin päevast päeva jõusaalis puhkust. Olin oma toitumise osas range, kuid ei olnud näljutasin end täielikult nagu kaks aastat tagasi. "

Kuigi tema keha oli tervislikum ja sobivam kui kunagi varem, ei piisanud sellest, et talle soovitud modelleerimisest osa saada. "Aastal 2012 oli mul umbes 500 kalorit päevas, samas kui 2014. aastal oli see minu meeleolu ja näljaharjumuste tõttu umbes 800–1200," ütleb ta.

"Olin sel hetkel kogu oma karjääri jooksul kõige vormikam, mul olid kõhulihased kuus, kuid siiski ei olnud ma Victoria's Secreti või muude kaubamärkide jaoks piisavalt vormis." (P.S. oleme kinnisideeks nende tavaliste naiste pärast, kes lõid uuesti oma Victoria's Secreti moeshow)

Kuid hoolimata pettumusest hakkas Liza lõpuks hindama oma keha sellisena, nagu see on, ega ole sellest ajast peale tagasi vaadanud. "Ühel päeval ma lihtsalt mõtlesin ... miks ma võitlen oma keha vastu?" ta kirjutab. "Miks ma ei lähe lihtsalt samas suunas? Lõpetage omaenda päevakava sundimine ja lihtsalt kuulake oma keha. Ja seda ma tegingi, jõudsin aeglaselt aeglaselt oma tõelise kehavormini. Minu loomulik mina, mitte minu sunnitud mina . "

See jõudu andev suhtumine on midagi, millest meil kõigil on kindlasti õppida. Peamised rekvisiidid Lizale, et ta jagas oma inspireerivat lugu ja tuletas meile kõigile meelde #LoveMyShape.

Ülevaade