Kuidas ma psoriaasiga hakkama saan üleminekul suvest sügisesse

Kuna mul on terve elu olnud psoriaas, ei ole mul erilist nahahoolduse tava. Nii et kui proovite suvest sügisesse ülemineku ajal ikkagi leida midagi teie jaoks sobivat, pole te üksi. Mõnikord võib otsing tunduda lõputu.

Minu jaoks on hooaegade vahetamisega tegelemine rohkem seotud minu vaimse tervise ja heaoluga. Kuna keegi elab kroonilise haigusega, võivad hooajalised muutused tähendada emotsionaalseid muutusi. Las ma selgitan.

Kasvasin üles Los Angeleses, kus suvine aeg tähendab randasid, basseine ja supelkostüüme. Mul oli teatav ärevus kuuma ilmaga olemise ja minu ülikonnas nähtu pärast. Kuid minu jaoks tähendab suvi ka minu perekonna ümber olemist. Ma ei pea kunagi oma perele oma haigust seletama.

Suvine paus ei olnud mitte ainult kooli monotoonsusest ja stressist, vaid ka paar kuud eemal sotsiaalsest survest ja koolikiusamisest.

Vanemaks saades mõtlen rohkem sellele, mida suvi minu jaoks praegu tähendab. See, kuidas ma seda lapsena kogesin, on nüüd erinev. Vist seetõttu, et lapsena on suvi elamus. On aeg eemal vastutusest teha kõike, mida soovite. Täiskasvanuna toob suvi kaasa ainult palavamad ilmad.

Kui olete täiskasvanud, peate veel aega laadima. See kehtib eriti siis, kui elate kroonilise haigusega nagu psoriaas, kuid see kehtib kõigi kohta. Soovin, et oleks olemas selline asi nagu täiskasvanute suvevaheaeg - aeg elust, et keskenduda paranemisele, enesehooldusele ja hooajalistele üleminekutele.

Kuid see pole reaalsus. Mida sa siis teha saad? Peate elama elu, mis on teie jaoks kõige mõistlikum. Loo keskkond, kus tunned end tasakaalukalt ja vabalt. Võtke kuskil töökoht, mis mõistab teie ja teie seisundi vajadusi. Peate suutma oma tervise eest kaitsta.

See on siis, kui peaksite toetuma oma lähedastele ja psoriaasikogukonna toetusele. Laske teistel aidata teil õppida oma tervist seadma kõigest muust. Teie tervis on kõige olulisem.

Ciena Rae on näitleja, kirjanik ja psoriaasi propageerija, kelle teos sai veebis laialdast tunnustust pärast tema Instagrami lehe ülespanekut HelloGiggles'is. Esmalt hakkas ta oma nahka postitama kolledžis, kus ta tegeles kunsti ja tehnoloogiaga. Ta ehitas portfelli eksperimentaalmuusikast, filmidest, luulest ja etendustest. Täna töötab ta näitleja, mõjutaja, kirjaniku ja kirgliku dokumentaalikuna. Praegu produtseerib ta dokumentaalfilmi, mille eesmärk on heita valgust sellele, mida tähendab elada kroonilise haigusega.