Migreen ei peatu mitte millegi pärast ja ma õppisin seda raskel viisil
Sisu
Ma ei saa kindel olla, et ma mäletan oma esimest migreeni, kuid mul on siiski meeles mälestus, kuidas mu silmad sulgesid, kui mu ema mind kärus pikali lükkas. Tänavavalgustid jagunesid pikkadeks ridadeks ja valutasid mu väikest pead.
Igaüks, kes on kunagi migreeni kogenud, teab, et iga rünnak on ainulaadne. Mõnikord jätab migreen teid täiesti teovõimetuks. Muul ajal saate valuga toime tulla, kui võtate ravimeid ja ennetavaid samme piisavalt vara.
Migreenile ei meeldi ka rambivalgust jagada. Külastades nõuavad nad teie jagamatut tähelepanu - pimedas jahedas toas - ja mõnikord tähendab see, et teie tegelik elu tuleb ootele panna.
Minu migreeni määratlemine
Ameerika Migreeni Fond määratleb migreeni kui “puuet tekitavat haigust”, mis mõjutab 36 miljonit ameeriklast. Migreen on palju rohkem (nii palju rohkem) kui tavaline peavalu ja migreeni kogevad inimesed liiguvad haigusseisundis mitmel viisil.
Minu rünnakud tähendasid seda, et jäin lapsena koolist üsna regulaarselt puudu. Oli palju juhuseid, kui tundsin eelseisva migreeni märgulampe ja mõistsin, et mu plaanid lähevad rööpast välja. Umbes kaheksa-aastaselt veetsin terve päeva Prantsusmaal puhkust, mis oli kinni hotellitubadesse tõmmatud kardinatega, kuulates teiste laste mängides põnevaid kiljumisi allpool asuvast basseinist.
Ühel teisel korral, keskkooli lõpus, pidin eksami edasi lükkama, sest ma ei suutnud oma nime laua taga piisavalt kaua hoida, et isegi oma nime kirjutada.
Juhuslikult kannatab migreenivalu ka minu mees. Kuid meil on väga erinevad sümptomid. Kogen oma nägemise häireid ja intensiivset valu silmades ja peas. Mu mehe valu on koondunud tema kuklasse ja kuklasse ning rünnak tema jaoks põhjustab peaaegu alati oksendamist.
Kuid peale tõsiste ja kurnavate füüsiliste sümptomite mõjutavad migreenid minusuguseid ja minu abikaasat muul, võib-olla vähem käegakatsutaval viisil.
Elu katkes
Olen migreeniga koos elanud lapsepõlvest saati, seega olen harjunud, et nad katkestavad minu sotsiaalse ja tööelu.
Leian rünnaku ja järgmine taastumisperiood võib hõlpsasti kesta mitu päeva või nädalat. See tekitab mitmeid probleeme, kui rünnak toimub tööl, puhkusel või mõnel erilisel juhul. Näiteks nägi hiljutine rünnak minu abikaasat raiskamas ekstravagantset homaariõhtusööki, kui kuskilt tuli migreen ja jättis iiveldama.
Migreeni kogemine tööl võib olla eriti stressirohke ja isegi hirmutav. Endise õpetajana olen sageli pidanud lohutama klassiruumi vaikses kohas, samal ajal kui kolleeg korraldas mulle koju sõidu.
Ülekaalukalt on migreeni minu perele kõige hävitavam mõju olnud siis, kui mu mees jäi kurnava episoodi tõttu meie lapse sünnist tegelikult ilma. Sel ajal, kui ma aktiivsesse tööleasusin, hakkas tal end halvasti tundma. Pole üllatav, et olin hõivatud omaenda valuhaldusega, kuid tajusin migreeni eksimatute märkide tekkimist. Teadsin kohe, kuhu see suundub. Ma olin teda juba varem piisavalt jälginud, et teada saada, et lava, kus ta oli, on taastamatu.
Ta laskus kiiresti, kiiresti ja jäi suurest paljast ilma. Tema sümptomid arenesid valust ja ebamugavustundest kiiresti iivelduse ja oksendamiseni. Ta muutus minu jaoks tähelepanu hajutajaks ja mul oli teha väga oluline töö.
Migreenid ja tulevik
Õnneks on mu migreen vananedes hakanud vähenema. Sellest ajast peale, kui sain kolm aastat tagasi emaks, on mul olnud vaid käputäis rünnakuid. Lahkusin ka rotivõistluselt ja hakkasin kodust tööle. Võib-olla on aeglane elutempo ja stressi vähenemine aidanud mul migreeni vallandamisest hoiduda.
Olenemata põhjusest, on mul hea meel, et saan vastu võtta rohkem kutseid ja nautida kõike seda, mida täisväärtuslik ja elujõuline seltsielu pakub. Nüüdsest olen mina pidu pidamas. Ja migreen: teid ei kutsuta!
Kui migreen mõjutab teie elukvaliteeti ja röövib isegi väärtuslikke erilisi sündmusi, pole te üksi. Migreeni ennetamiseks võite võtta meetmeid ja nende saabumisel on abi. Migreen võib teie elu täielikult häirida, kuid nad ei pea seda tegema.
Fiona Tapp on vabakutseline kirjanik ja koolitaja. Tema tööd on kajastatud ajakirjades The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows jt. Ta on pedagoogika valdkonna ekspert, 13-aastane õpetaja ja hariduse magistrikraad. Ta kirjutab erinevatel teemadel, sealhulgas lapsevanemaks olemine, haridus ja reisimine. Fiona on välismaal britt ja kui ta parasjagu ei kirjuta, naudib ta väikelapsega äikest ja playdough autode tegemist. Lisateavet saate aadressil Fionatapp.com või säutsuta teda @fionatappdotcom.
Kõige Lugemine
Loomulik leevendamine artriidivalust
