Mida saate teha migreenirünnakute ajal raseduse ajal

Sisu

• Mis põhjustab migreeni peavalu raseduse ajal?
• Millised on raseduse migreenihoogude sümptomid?
• Mis on migreeni raseduse ajal ohutu ravi?
• Kodused abinõud
• Ravimid
• Ohutu võtta
• Teatud tingimustel võib-olla ohutu võtta
• Millal peaksin muretsema?
• Võimalus kaasa võtta

Anname selle teile otse: rasedus võib teie peaga segi ajada. Ja me ei räägi ainult aju udust ja unustamisest. Räägime ka peavaludest - eriti migreenihoogudest.

Migreen on peavalu tüüp, mis võib põhjustada intensiivset pulseerimist, tavaliselt ühel pea poolel. Kujutage ette, kui teie silmakoopa taga elab 3-aastane laps ja koliseb järeleandmatult. Iga rütm saadab läbi kolju agoonialainet. Valu tõttu võib loomulik sünnitus tunduda jalutuskäiguna pargis.

Noh, peaaegu. Võib-olla ei peaks me nii kaugele minema - kuid migreenihood võivad olla väga valusad.

Migreen mõjutab umbes, kellest 75 protsenti on naised. Kui paljud naised (kuni 80 protsenti) leiavad, et nende migreenihooge parandada rasedusega, teised võitlevad edasi.

Tegelikult kogeb migreeni umbes 15–20 protsenti rasedatest.Naised, kellel on auraga migreenihoog - neuroloogiline sündmus, mis kaasneb migreeniga või kulgeb edasi ning võib avalduda vilkuvate tulede, laineliste joontena, nägemiskaotuse ja kipituse või tuimusena - ei näe ekspertide sõnul nende peavalu raseduse ajal tavaliselt paranevat .

Mida siis tulevane ema tegema peaks, kui migreenihoog saabub? Mida on ohutu võtta ja mida mitte? Kas migreen on kunagi piisavalt ohtlik, et peaksite otsima kiirabi?

Enamik raseduse ajal esinevaid peavalusid - sealhulgas migreen - pole millegi pärast murettekitav. Kuid see ei tähenda, et migreenihood ei oleks uskumatult tüütud ja mõnel juhul ohtlikud rasedatele ja nende imikutele.

Siin on kõik, mida peate migreeni kohta raseduse ajal teadma, et saaksite valu leevendada.

Mis põhjustab migreeni peavalu raseduse ajal?

Tundub, et migreeni peavaludel on geneetiline komponent, mis tähendab, et nad kipuvad jooksma perekondades. See tähendab, et tavaliselt on vallandav sündmus, mis neid vallandab. Üks levinumaid vallandajaid - vähemalt naiste jaoks - on kõikuv hormooni tase, eriti östrogeeni tõus ja langus.

Migreenihoogude saavad tulevased emad kogevad neid kõige sagedamini raseduse esimesel trimestril, kui hormoonide, sealhulgas östrogeeni tase pole veel stabiliseerunud. (Tegelikult on peavalu üldiselt varase raseduse märk paljudele naistele.)

Lisateguriks võib olla veremahu suurenemine, mis on levinud ka esimesel trimestril. Kui aju veresooned laienevad täiendava verevoolu mahutamiseks, võivad nad suruda tundlike närvilõpmete vastu, põhjustades valu.

Muud tavalised migreeni vallandajad, olenemata sellest, kas olete rase või mitte, hõlmavad järgmist:

• Ei saa piisavalt magada. Ameerika perearstide akadeemia soovitab raseduse ajal 8–10 tundi ööpäevas. Vabandust, Jimmy Fallon - tabame teid tagaküljel.
• Stress.
• Ei jää hüdreeritud. Ameerika migreenifondi andmetel väidab kolmandik migreeni peavalu käes vaevlevatest inimestest, et dehüdratsioon on päästik. Rasedate naiste eesmärk peaks olema iga päev 10 tassi (või 2,4 liitrit) vedelikku. Proovige neid juua päeva varem, et öösel vannitoas käimine ei katkeks.
• Teatud toidud. Nende hulka kuuluvad šokolaad, laagerdunud juustud, veinid (mitte, et peaksite mõnda neist jooma) ja naatriumglutamaati (MSG) sisaldavad toidud.
• Kokkupuude ereda ja intensiivse valgusega. Valgusega seotud päästikud hõlmavad päikesevalgust ja fluorestseerivat valgustust.
• Kokkupuude tugevate lõhnadega. Näidete hulka kuuluvad värvid, parfüümid ja väikelapse plahvatusohtlik mähe.
• Ilm muutub.

Millised on raseduse migreenihoogude sümptomid?

Migreenihoog raseduse ajal näeb välja nagu migreenihoog, kui te pole rase. Võite kogeda järgmist:

• tuikav peavalu; tavaliselt on see ühepoolne - näiteks ühe silma taga -, kuid see võib juhtuda kogu ulatuses
• iiveldus
• tundlikkus valguse, lõhnade, helide ja liikumise suhtes
• oksendamine

Mis on migreeni raseduse ajal ohutu ravi?

Kui olete rase, peate kaks korda mõtlema kõigele, mida oma kehasse panete. Kas on hea, kui joob see teine ​​tass kohvi? Aga Brie näksimine? Kui teid tabab kõigi peavalude - migreeni - ema, soovite kiiresti tõelist leevendust. Kuid millised on teie võimalused?

Kodused abinõud

Need peaksid olema teie esimene kaitseliin migreeni vältimiseks ja raviks:

• Tea oma päästikuid. Püsige hüdreeritud, magage, sööge korrapäraste ajavahemike järel ja hoiduge kõigist teadaolevatest toitudest, mis migreenihoogu põhjustavad.
• Kuumad / külmad kompressid. Mõelge välja, mis teie jaoks migreenivalu leevendab. Pea kohale asetatud külm pakk (mähitud rätikusse) võib valu tuimastada; kaelas olev soojenduspadi võib pingulistes lihastes pingeid leevendada.
• Jää pimedusse. Kui teil on luksust, taganege migreenihoo saabudes pimedasse ja vaiksesse ruumi. Valgus ja müra võivad teie peavalu veelgi süvendada.

Ravimid

Kui olete nagu paljud rasedad, võite jälestada ravimite võtmise ideed. Sellegipoolest võivad migreenihood olla intensiivsed ja mõnikord on ainus asi, mis valu ära nuusutab, ravimid.

Ohutu võtta

Ameerika perearstide akadeemia (AAFP) andmetel on raseduse ajal migreeni jaoks ohutud ravimid:

• Atsetaminofeen. See on ravimi üldnimetus Tylenolis. Seda müüakse ka paljude teiste kaubamärkide all.
• Metoklopramiid. Seda ravimit kasutatakse sageli mao tühjendamise kiiruse suurendamiseks, kuid mõnikord määratakse seda ka migreeni korral, eriti kui iiveldus on kõrvaltoime.

Teatud tingimustel võib-olla ohutu võtta

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA). Nende hulka kuuluvad ibuprofeen (Advil) ja naprokseen (Aleve) ja need on korras ainult raseduse teisel trimestril. Varem on suurenenud raseduse katkemise võimalus; hiljem võivad tekkida tüsistused nagu verejooks.

• Millal peaksin muretsema?

  2019. aasta uuringu kohaselt on migreenihoogudega rasedatel naistel suurem risk teatud tüsistuste tekkeks, sealhulgas:

  • kellel on raseduse ajal kõrge vererõhk, mis võib areneda preeklampsiaks
  • madala sünnikaaluga lapse sünnitamine
  • keisrilõike

  Vanemad näitavad, et migreeni põdevatel naistel on suurem insuldi oht. Kuid - hingake sügavalt - eksperdid ütlevad, et risk on endiselt väga madal.

  See on halb uudis - ja on oluline seda perspektiivis hoida. Fakt on see, et enamik migreeni peavaluga naisi sõidab raseduse ajal suurepäraselt läbi. Väga tõsiste probleemide lahendamine (kui sõnamäng on ette nähtud), kui teate, mida peaksite jälgima. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui:

  • teil on raseduse ajal esmakordne peavalu
  • teil on tugev peavalu
  • teil on kõrge vererõhk ja peavalu
  • teil on peavalu, mis ei kao
  • teil on peavalu, millega kaasnevad nägemise muutused, näiteks hägune nägemine või valgustundlikkus

  Võimalus kaasa võtta

  Tänu pidevamale hormoonide pakkumisele saab enamik naisi raseduse ajal migreenihoogudest pausi. Väheste õnnetute jaoks jätkuvad nende migreenivõitlused. Kui kuulute nende hulka, on teil piiratum, mida saate ja millal võtta, kuid ravivõimalused on saadaval.

  Koostage raseduse alguses (ja ideaalis enne) migreenihooldusplaan oma arstiga, nii et teil on tööriistad valmis.