Elamine südamepuudulikkuse ja vaimse tervisega: 6 teadmist

Sisu

• Depressioon on tavaline
• Südamepuudulikkus võib depressiooni sümptomeid halvendada
• Vaimse tervise probleemide varajased tunnused
• Varajane diagnoosimine muudab asja
• Raviplaani järgimine
• Saadaval on kasulikke ressursse
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Südamepuudulikkusega elamine võib olla keeruline nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Pärast diagnoosi võib kogeda erinevaid tundeid.

Inimesed tunnevad tavaliselt hirmu, pettumust, kurbust ja ärevust. Kõik ei koge neid tundeid ja nad võivad tulla ja minna või jääda kauaks. Mõne inimese jaoks võivad südamepuudulikkuse raviks kasutatavad ravimid põhjustada depressiooni. Teiste jaoks mõjutab südamepuudulikkusega elamine märkimisväärselt nende võimet psühholoogilist ja emotsionaalset stressi maandada.

Südamepuudulikkust on erinevaid, sealhulgas süstoolne, diastoolne ja kongestiivne. Kuid hoolimata sellest, mis tüüpi südamepuudulikkusega te elate, on vaimse tervise riskid sarnased.

Siin on kuus asja, mida peate teadma südamepuudulikkusega elamise ja vaimse tervise kohta.

Depressioon on tavaline

Vaimse tervise ja kroonilise terviseseisundiga elamise vahel on teada seos. Riiklik vaimse tervise instituut teatab, et selline krooniline haigus nagu südamepuudulikkus suurendab depressiooni riski.

Ajakirjas Annals of Behavioural Medicine avaldatud andmetel kogeb depressiooni kuni 30 protsenti südamehaigusega inimestest.

Vaimne tervis ja südamehaigused on tihedalt seotud, ütleb MP Ileana Piña, kes on Detroiti meditsiinikeskuse südamepuudulikkuse riiklik direktor ning kardiovaskulaarsete uuringute ja akadeemiliste küsimuste direktor. Tegelikult märgib ta, et enam kui 35 protsenti südamepuudulikkusega patsientidest vastab kliinilise depressiooni kriteeriumidele.

Südamepuudulikkus võib depressiooni sümptomeid halvendada

Kui teil on olnud depressioon, võib südamepuudulikkuse avastamine veelgi süvendada olemasolevaid sümptomeid.

Uute tegurite arv, millega peate pärast südamepuudulikkuse diagnoosimist toime tulema, võib teie emotsionaalse ja vaimse tervise maksma panna, ütleb Detroiti meditsiinikeskuse psühholoog L.A. Barlow, PsyD.

"On suuri elustiili muutusi, mis tekivad siis, kui kellelgi diagnoositakse südamepuudulikkus ja see põhjustab tavaliselt depressiooni," lisab Barlow. Ta ütleb, et elu võib tunduda piiratum. Inimestel võib olla ka raskusi raviplaanist kinnipidamisega ja nad sõltuvad rohkem hooldajast. Ja sellised ravimid nagu beetablokaatorid võivad ka depressiooni süvendada või vallandada.

Vaimse tervise probleemide varajased tunnused

Vaimse tervise probleemide, näiteks depressiooni, varaseid märke näevad sageli esmalt pereliikmed.

Barlow sõnul on üks levinud märk huvi kaotamine asjade vastu, mis varem inimesele rõõmu pakkusid. Teine on „igapäevase toimimise puudumine” või teisisõnu vähenenud võime juhtida elu erinevaid aspekte igapäevaselt.

Kuna südamepuudulikkusega elamine võib põhjustada mitmesuguseid emotsioone, võib olla raske kindlaks teha, millal selline käitumine viitab sügavamale vaimse tervise probleemile.

Sellepärast soovitab ta kõigil kroonilise haigusega nagu südamepuudulikkus - eriti hiljutine diagnoos - esmase vaimse tervise hindamise. See võib aidata teil ette valmistada kõiki emotsionaalseid aspekte, mis on sageli seotud krooniliste haigustega.

"Inimesed kipuvad neid tundeid internaliseerima ega tea, kuidas neid õigesti juhtida," selgitab ta.

"Nende krooniliste haiguste tekitatud emotsionaalse maksumuse arvessevõtmine võib kindlasti põhjustada depressiooni ja muid vaimse tervise probleeme. Vaimse tervise spetsialisti juures hindamine aitab teil orienteeruda ja mõista elumuutusi, mis sellise diagnoosiga kaasnevad. "

Varajane diagnoosimine muudab asja

Kui arvate, et olete märganud vaimse tervise seisundi märke - olgu see siis depressioon, ärevus või midagi muud -, on oluline kohe oma arstiga ühendust võtta.

Barlow ütleb, et varajase diagnoosi saamine on vaimse tervise probleemide ja südamepuudulikkuse tõhusa ravi võti.

"Varajane sekkumine aitab teil kohandada elustiili ja saada vaimse tervise nõuetekohase hindamise ja raviplaani krooniliste haigustega, nagu südamepuudulikkus, kaasnevate emotsionaalsete probleemide jaoks," lisab ta.

Raviplaani järgimine

Diagnoosimata või ravimata depressioon või ärevus võib mõjutada teie võimet järgida südamepuudulikkuse raviplaani.

Näiteks võib see mõjutada teie võimet jääda vajadusel ravimite võtmiseks või tervishoiukohtumistele, selgitab Piña. Seetõttu peaksid kardioloogid püüdma vaimse tervise probleemid, eriti depressioon ja ärevus, võimalikult varakult tuvastada.

Lisaks märgib Clevelandi kliinik, et depressiooniga seotud eluviisiharjumused - näiteks suitsetamine, tegevusetus, liiga palju alkoholi joomine, valed toitumisvalikud ja sotsiaalsete sidemete kaotamine - võivad teie südamepuudulikkuse raviplaanile ka negatiivselt mõjuda.

Saadaval on kasulikke ressursse

Südamepuudulikkusega eluga kohanedes on oluline teada, et te pole üksi.

Barlow ütleb, et on tugigruppe, individuaalseid vaimse tervise spetsialiste ja mõned vaimse tervise spetsialistid, kes on spetsialiseerunud krooniliste haigustega inimeste abistamisele.

Kuna krooniline haigus võib kogu teie pereühiskonnale lõivu teha, võivad Barlow sõnul soovida ka lähedased pereliikmed ja hooldajad otsida tugigruppe ja vaimse tervise eksperte. Seda tüüpi rühmad on kasulikud kõigile asjaosalistele. Ameerika Südameliit on suurepärane koht alustamiseks.

Võimalus kaasa võtta

Kui teil on diagnoositud mis tahes tüüpi südamepuudulikkus, võib teil olla suurem vaimse tervise teatud seisundite, näiteks depressiooni oht. Rääkige oma arstiga, kui olete mures selle pärast, kuidas südamepuudulikkus mõjutab teie emotsionaalset ja vaimset heaolu. Teie arst võib anda juhiseid nõustaja või muude vaimse tervise teenuste leidmiseks.