Kas menopaus põhjustab naha sügelemist? Lisaks näpunäited sügeluse juhtimiseks

Sisu

• Menopaus ja sügelus
• Abi otsimine
• Kodused abinõud
• Kaerahelbevannid
• Niisutaja
• C-vitamiin
• Taimsed toidulisandid
• Meditsiiniline ravi
• Käsimüügis olevad sügelemisvastased kreemid
• Retseptiga kortikosteroidid
• Hormoonasendusravi (HAR)
• Ärahoidmine
• Toitumine
• Vältige kuuma hoovihma
• Vältige kriimustamist
• Harjutage tervislikku käitumist
• Muud naha sügeluse põhjused
• Nahavähk
• Candida seenhaigusega nahainfektsioonid
• Herpes
• Psoriaas
• Väljavaade

Ülevaade

Menopausi ajal esinevad hormonaalsed muutused võivad põhjustada paljusid ebamugavaid, tuntud füüsilisi sümptomeid, nagu kuumahood, meeleolu kõikumine, tupe kuivus ja öine higistamine.

Mõnedel naistel võivad esineda ka naha muutused, näiteks naha sügelus. Seda seisundit nimetatakse meditsiiniliselt kui "sügelust". Sügelus võib tekkida perimenopausi ajal ja jätkuda vahetult pärast menopausi. Perimenopaus on 8–10-aastane periood enne menopausi. Menopaus on möödas, kui olete menstruatsiooni peatanud aastaks, sel ajal jõuate postmenopausini.

Menopaus ja sügelus

Menopausi ajal hõlmavad hormonaalsed muutused östrogeeni kadu. Östrogeen on seotud naha olulise ehitusmaterjali, kollageeni tootmisega. Östrogeen on seotud ka looduslike õlide tootmisega, mis hoiavad teie nahka niisutatuna. Kollageeni ja looduslike õlide puudumine võib põhjustada naha õhukest ja sügelevat.

Naha sügelemine võib esineda mis tahes kehaosas, kuid tõenäolisem on see teie järgmistel juhtudel:

• nägu
• jäsemed
• kael
• rind
• tagasi

Samuti võib teil tekkida naha küünarnukkide sügelemine ja näo T-tsoon.

Menopausi ajal võivad teie nahal esineda ka täiendavad muutused, näiteks:

• vinnid
• lööbed
• pigmentatsioon
• kortsus

On ka muid haruldasemaid nahahaigusi, mida võite menopausi ajal kogeda, näiteks paresteesia. Paresteesia on naha kipitus, tuimus või "nõelad". Mõnel naisel võib tekkida ka vormistamine. Formatsioon on paresteesiatüüp, mida kirjeldatakse kui nahal roomavate putukate tunnet.

Abi otsimine

Kui naha sügelevad sümptomid püsivad kolm või enam päeva, võite soovida külastada oma arsti. Arst võib küsida, kui kaua teie naha sügelus on püsinud ja milliseid kehaosi see mõjutab.

Teie arst võib korraldada katseid, et välistada muud tõsised haigusseisundid, mis võivad põhjustada sügelust. Need testid võivad hõlmata järgmist:

• vereanalüüsid
• kilpnäärme-, maksa- ja neerufunktsiooni testid
• rindkere röntgen

Kodused abinõud

On palju koduseid ravimeid, mida saate proovida naha sügeluse leevendamiseks.

Kaerahelbevannid

Kolloidne kaerahelbed on kaerahelbed, mis on valmistatud peeneks jahvatatud kaerast. Seda võib leida paljudest looduslikest ilu- ja vannitoadest.

Lisage sooja vanni kolloidne kaerahelbed. Vältige liiga kuuma vee kasutamist, kuna see võib teie nahka veelgi kuivada ja ärritada. Leota vähemalt 10 minutit ja patsuta pärast suplemist nahka kuivaks. Kaerahelbed võivad aidata sügelevat nahka leevendada ja rahustada.

Niisutaja

Hoidke oma nahka hästi niisutatud kvaliteetse niisutajaga. See aitab hoida vett naha välimises kihis, mis aitab leevendada kuivamist ja sügelust.

Aloe vera geeli või kalamiini kreemi võib kasutada ka naha ebamugavuste raviks.

C-vitamiin

C-vitamiinil on oluline roll naha kollageeni loomisel. C-vitamiin aitab leevendada nahakahjustusi ja aitab ära hoida kuiva, õhukest ja sügelevat nahka. C-vitamiini võib võtta:

• suulise täiendusena
• söödud sellistes toitudes nagu tsitrusviljad
• rakendatakse paikselt käsimüügis olevate iluhooldustega

Taimsed toidulisandid

Taimsed toidulisandid võivad mõnevõrra leevendada menopausi sümptomeid.

Mõned taimsed toidulisandid, nagu dong quai, toimivad organismis fütoöstrogeenidena, mis võib aidata lühiajaliselt östrogeeni täiendada. Muud taimsed toidulisandid, näiteks maca juur, võivad soodustada organismi loomulikku hormoonide tootmist.

Enne alustamist arutage oma arstiga kõiki taimseid toidulisandeid, mida soovite võtta. Mõned taimsed toidulisandid võivad retseptiravimeid häirida.

Meditsiiniline ravi

Mõnel juhul ei pruugi kodused abinõud sügeleva naha haldamiseks olla piisavad. Võib osutuda vajalikuks käsimüügiravimid või retseptiravimid või meditsiinilised protseduurid.

Käsimüügis olevad sügelemisvastased kreemid

Apteegist võib leida OTC hüdrokortisoonikreemi, mis sisaldab vähemalt 1% hüdrokortisooni, ja see võib hästi mõjuda põletikulise, sügeleva naha rahustamisel.

Retseptiga kortikosteroidid

Arst võib teile välja kirjutada paikselt manustatava kortikosteroidi põletikulise naha sügeluse raviks. Retseptiga kortikosteroidid võivad sisaldada hüdrokortisooni või mitmesuguseid teisi kortikosteroide erineva tugevusega. Neid võib kasutada aerosooli, geeli, kreemi või kreemina.

Hormoonasendusravi (HAR)

HAR on populaarne ravikuur paljude menopausi sümptomite, sealhulgas naha sügeluse raviks. Hormoonasendusravi kannab endas mõningaid terviseriske ja kõrvaltoimeid. Riskid ja kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:

• rindade turse
• puhitus
• naha värvimuutus
• suurenenud sapikivide risk
• kusepidamatus
• tupe määrimine või verejooks
• suurenenud rinna- ja emakavähi risk

HAR võib põhjustada ka väikest südamehaiguste riski suurenemist, kuigi uuringud on vastuolulised. Rääkige oma arstiga. Need võivad aidata teil südame tervise ja haigusloo põhjal otsustada, kas HAR on teie jaoks hea valik.

Ärahoidmine

Võimalik, et võite teha mõningaid samme naha sügeluse vältimiseks või vähendamiseks.

Toitumine

Loodusliku toidu rikas tasakaalustatud toitumine on terve naha jaoks hädavajalik. Hüdreerituna püsimine rohke vee joomisega on oluline ka naha elastsuse ja niisutamise säilitamiseks.

Mõnel toidulisandil on nahale kasulik mõju, sealhulgas:

• , nii suulised kui ka aktuaalsed
• , nagu õhtu priimula õli

Vältige kuuma hoovihma

Dušš või suplemine kuumas vees röövib teie nahalt väärtuslikke õlisid, mida on vaja elastse ja niisutatud naha jaoks. Dušige jahedas kuni leiges vees. Kasutage naha niiskuse lukustamiseks õrna seepi ja niisutage pärast dušši kasutamist.

Vältige kriimustamist

Ehkki sügelevate kohtade kratsimine võib olla ahvatlev, proovige kriimustamist nii palju kui võimalik vältida. Kaaluge ala hoidmist jaheda kompressiga, mis võib pakkuda ka täiendavat leevendust. Hoidke oma küüned korralikult kärbitud ja kandke öösel kindaid, et vältida une tugevat kriimustamist.

Harjutage tervislikku käitumist

Siin on mõned täiendavad näpunäited naha väljanägemise parandamiseks:

• palju magada ja puhata
• stressi vähendama
• kandke päikesekreemi iga päev
• vältige solaariume
• vältige suitsetamist ja alkoholi kasutamist, mis võivad mõlemad nahani kuivada
• regulaarselt treenige, et aidata hormoone reguleerida

Muud naha sügeluse põhjused

Naha sügelemine võib olla põhjustatud muudest teguritest kui menopaus.

Mõned naha sügeluse levinumad põhjused on:

• allergiad
• külm ilm
• putukahammustused
• suitsetamine
• kuumad dušid
• karmid seebid
• alkoholi või narkootikumide tarvitamine
• ärevus

Muud seisundid, mis võivad põhjustada naha sügelust, on järgmised:

Nahavähk

Nahavähk avaldub sageli ebatavalise fremli, mooli, lööbe või kasvuna. Neid nahamuutusi täheldatakse tavaliselt kehapiirkondades, kus päikesekiirgus on kõige suurem, kuid võivad kasvada ka mujal.

Candida seenhaigusega nahainfektsioonid

Candida nahainfektsioone leidub kõige sagedamini kehaosadel, mis hõõruvad, näiteks kubemes või kaenlaalustes. Halb hügieen, kitsad riided või higistamine võivad põhjustada seene paljunemist.

Herpes

Herpes võib ilmneda keha erinevates osades ja kõige sagedamini suus või suguelundites. Herpes on seotud kahjustatud piirkonna villide ja sügelusega, kuid võib põhjustada ka gripilaadseid sümptomeid, nagu palavik ja väsimus.

Ekseem

Ekseem on nahahaigus, mis võib põhjustada äärmiselt sügelevat, põletikulist ja ketendavat nahka. See võib ilmneda mis tahes kehaosas. Ekseem moodustab mõnikord punakas-hallid laigud või muhud, mis kriimustamisel voolavad vedelikku.

Psoriaas

Psoriaas on krooniline autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada naha sümptomeid, mis ilmnevad kõikjal kehal. Sümptomiteks võivad olla:

• ketendava naha laigud
• väikesed roosad laigud
• mädaga täidetud villid
• põletikuline nahk

Väljavaade

Naha sügelemine võib olla menopausi sümptom. Selle põhjustatud ebamugavuste leevendamiseks on saadaval palju koduseid ja meditsiinilisi ravimeetodeid. Elustiili muutmine võib samuti aidata vähendada teie riski või sügeluse raskust.

Kui teil on menopausi ajal naha sügelus, peaksid teie sümptomid taanduma varsti pärast menopausi lõppu.