Mis on tagakiusamismaania ja kuidas seda ravida

Sisu

• Kuidas tagakiusamismaania ära tunda
• Kuidas ravida tagakiusamise hullust

Tagakiusamismaania on psühholoogiline häire, mis tekib tavaliselt madala enesehinnangu ja enesekindluse tõttu, mis paneb inimese mõtlema, et kõik vaatavad seda, kommenteerivad seda või naeravad selle üle ning võivad sageli häirida inimese käitumist ja viia isolatsiooni.

Sõltuvalt igast inimesest ja tema omadustest võib tagakiusamismaania avalduda erineva intensiivsusega. Näiteks kerge astme puhul on normaalne, et peamine märk on häbelikkus, kõige raskematel juhtudel on tavaline, et ilmnevad tõsisemad psühholoogilised muutused, nagu paanikasündroom, depressioon või skisofreenia, mis põhjustavad muutusi mõtlemises. ja emotsioonidest. Saage aru, mis on skisofreenia, sümptomid ja kuidas ravi toimub.

Parim viis tagakiusamismaania raviks on psühholoogiline või psühhiaatriline jälgimine, mille käigus uuritakse häire põhjust ja seepärast võetakse meetmeid selle tunde vastu võitlemiseks, mis tekitab inimesele ebamugavust ja halba enesetunnet.

Kuidas tagakiusamismaania ära tunda

Kiusamismaaniaga inimesed satuvad tavaliselt isoleerituks, tavaliselt ei ela nad ega suhtle teiste inimestega, kuna nad kardavad, mida teised enda kohta arvavad, ja lõpuks spekuleerivad, mida teised inimesed nende käitumise või öeldu kohta arvavad.

Kiusamismaaniaga inimese peamised omadused on:

• Mõeldes, et kõik jälgivad teda, teevad kommentaare või naeravad tema üle;
• Ära usalda kõike ja kõiki, olles mitte avatud uutele suhetele ega süvendades vanu suhteid;
• Madal enesehinnang ja enesekindlus, mis võib põhjustada ebakindlust ja isolatsiooni;
• Arvates, et ta on süüdi kõigis probleemides, isegi kui need pole inimesega seotud, mis võib põhjustada sageli ängi ja halba enesetunnet;
• Võrdlus teistega muutub sagedaseks, suurendades enda kriitikat.

Sõltuvalt tagakiusamismaania intensiivsusest võib lisaks hallutsinatsioonidele, nägemis- või kuulmismuutustele esineda kontrollimatu hirm, liigne higi teke ja värisemine, mis on sagedasemad juhtudel, kui tagakiusamismaania on näiteks skisofreenia tagajärg.

Kuidas ravida tagakiusamise hullust

Tagakiusamismaania ravimiseks on soovitatav pöörduda abi saamiseks psühholoogi või psühhiaatri poole, et hinnata inimesel esinevaid omadusi ja seeläbi näidata mania põhjust ning olla võimeline ravi alustama.

Ravi koosneb tavaliselt peamiselt enesetundmisest, teie tunnuste mõistmisest ja aktsepteerimisest, samuti tegevustest, mis suurendavad teie enesekindlust ja enesehinnangut, näiteks füüsiliste tegevuste harjutamine, rahu ja rahu tunde toovate keskkondade otsimine ning suhete väärtustamine, mis toovad kaasa heaolu tunne.

Lisaks on oluline jääda avatuks uutele ja vanadele suhetele, tugevdada sidemeid ning näha kommentaare, nii häid kui halbu, kui midagi konstruktiivset ja mis võib aidata luua enesekindlust lisaks sellele, et ei karda teiste arvamust. . Siin on mõned suhtumised, mis aitavad enesehinnangut tõsta.