Kas saate kõõma raviks kasutada sidruneid?

Sisu

• Mis põhjustab kõõma teket?
• Kas sidrunid saavad kõõma ravida?
• Kuidas kasutada sidruneid kõõma raviks
• Otsene rakendamine
• Segatud teiste koostisosadega
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Võimalus kaasa võtta

Kõõm on seisund, mis põhjustab peanaha naha ketendumist. Kuigi seda ei peeta tõsiseks haiguseks, võib see olla tüütu ja raskesti ravitav.

Soovitatavad kõõmahooldused hõlmavad sageli ravimšampooni kasutamist või vitamiinide lisamist dieedile. Kuid mõned veebifoorumid ja kodused abinõud nõuavad lahendusena sidrunite kasutamist.

Nagu paljude tsitrusviljade puhul, on sidrunites rohkesti antioksüdante, olulisi vitamiine ja sidrunhapet (C-vitamiini vorm). Sellel vitamiinide kombinatsioonil on maine immuunsüsteemi tugevdamiseks ja juuste tervise säilitamiseks. Kuid kas sidrunid saavad kõõmaga tõhusalt võidelda?

Jätkake lugemist, et teada saada, kas sidrunimahl aitab kõõma sümptomeid parandada, lisaks sellele, kuidas seda kasutada ja võimalikke kõrvaltoimeid.

Mis põhjustab kõõma teket?

Enne kõõma raviks sidruni kasutamise eeliste hindamist vaatame, mis põhjustab kõõma tekkimist.

Paljud kõõma juhtumid on põhjustatud Malassezia, pärmilaadne seen, mis toitub peanahal esinevatest õlidest. Sarnaselt teiste looduslike seentega Malassezia põhjustab üldjuhul minimaalseid probleeme, kui seda pole liiga palju.

Selle seene liiga palju võib põhjustada naha kuivamist ja ärritust. Tulemuseks on kõõm ja muud kuiva naha häired.

Tundlikkus juuksetoodete vastu on veel üks kõõma põhjus. Teatud toodete allergiad ja ärritajad võivad põhjustada peanaha põletikku, mille tulemuseks on kontaktdermatiit. See seisund võib jätta punase, sügeleva ja ketendava lööbe.

Muud kõõma levinumad põhjused on:

• rasune nahk
• muud nahahaigused, nagu psoriaas, ekseem ja seborröa dermatiit
• kuiv nahk
• harva pesemine šampooniga

Kas sidrunid saavad kõõma ravida?

Loodusliku kõõma ravi pooldajad usuvad, et sidrunid võivad:

• pakuvad C-vitamiini, sidrunhapet, flavonoidi ja rauda - kõiki juuste ja naha tervisele hädavajalikke toitaineid
• tasakaalustage peanaha pH, et kõõm jääks eemale
• tugevdada juuksefolliikulisid
• kõrvaldada peanahas liigsed õlid, mis põhjustavad kogunemist ja peanahka

Sidrunis sisalduv sidrunhape on peanaha looduslik pH reguleerija vastavalt a.

Šampoonid sisaldavad sageli sidrunvilju, nagu sidrun, nende lõhnava lõhna ja võime reguleerida peanaha väärtuseks 5,5. See aitab:

• säilitada neutraalsus
• vältida naha kõrvaltoimeid ja põletikke
• vähendada kõõmaohtu

Lisaks on sidrunites rikkalikult C- ja B-vitamiini. C-vitamiinil on võimsad antioksüdandid, mis mitte ainult ei aita tugevdada juuksefolliikulisid, vaid soodustavad ka kollageeni tootmist, mis aitab kahjustatud naharakke parandada.

B-vitamiin võib samuti aidata parandada naha seisundit, isegi peanahal. A näitab, et B-vitamiini puudus võib põhjustada küünte infektsioone, nahalööbeid ja seborroilist dermatiiti - üks peamistest kõõma põhjustest.

Vaatamata neile paljudele eelistele on sidrunimahla efektiivsuse määramiseks kõõma ravimiseks vaja täiendavaid uuringuid.

Kuidas kasutada sidruneid kõõma raviks

Enne sidrunimahla või mõne muu uue toote lisamist juuste puhastamise protseduuri pidage nõu arstiga. Soovite veenduda, et teil pole allergiat või et te ei võta sidruniga kokkupuutel ravimeid, mis võivad põhjustada kõrvaltoimeid.

Otsene rakendamine

Paljud ravimid viitavad sidrunimahla otsesele nahale kandmisele. Selle asemel, et kasutada seda šampooni või palsami asemel, kandke sidrunimahl peanahale šampoonieelse ravina.

Jätke see mõneks minutiks mõjuma, et sidrun tungiks juuksefolliikulisse ja nahka. Seejärel loputage see sooja veega välja ja peske juuksed ja peanaha pehme šampooniga.

Püsivate tulemuste saavutamiseks saate seda tsüklit korrata igal pesupäeval.

Segatud teiste koostisosadega

Mõned kodused abinõud ühendavad sidrunimahla teiste koostisosadega, et saada lisakasu, näiteks kookosõli ja suhkur. Koos segatuna võivad need koostisosad toimida kooriva koorijana või sättelahusena enne tavapärast pesemist šampooniga.

Oluline on märkida, et kuigi need abinõud võivad mõnele abiks olla, on nende kasu kõõmale anekdootlik. Täpsete tulemuste toetamiseks tuleb teha rohkem uuringuid.

Võimalikud kõrvaltoimed

Nagu iga toote puhul, võib sidrunimahla otse nahale kandmine põhjustada ebamugavaid sümptomeid või kõrvaltoimeid. Lõpetage kasutamine kohe, kui hakkate kogema järgmist:

• põletamine
• kipitav
• punetus
• kuivus
• suurenenud kõõm

Võimalus kaasa võtta

Paljudes kodustes ravimites on sidrunimahla nimetatud kõõma ravimiseks kasulikuks lahenduseks. Ja kuigi see võib mõne jaoks tõeks osutuda, on selle koostisosa tõhususe kinnitamiseks vaja rohkem uurida.

Enne sidrunimahla nahale, juustele ja peanahale määrimist pidage nõu arstiga.