Landon Donovan armastab pilatest

Sisu

• Ülevaade

Peetud Major League Soccer ajaloo parimaks mängijaks ja rahvusmeeskonna kõigi aegade parimaks väravakütiks, L.A. Galaxy poolkaitsjaks Landon Donovan on harjunud olema tähelepanu keskpunktis. Kui 2014. aasta FIFA maailmameistrivõistlused lähenevad juunis-Donovan turniiril kolmandat korda-nagu tavaliselt, on kõik pilgud suunatud talle. Kuid mitte ainult rekordilisemate hetkede pärast, vaid ka seetõttu, et tänavune karikas jääb talle tõenäoliselt enne pensionile jäämist. Hiljuti jõudsime Donovani juurde, et saada rohkem teavet tema osalemise kohta nahavähi sihtasutuses, kuidas ta valmistub maailmameistrivõistlusteks ja mida ta pärast klambrite riputamist kõige enam ootab.

Kuju: Miks on päikesekaitse teie jaoks nii oluline teema?

Landon Donovan (LD): Nahavähk muutus minu pere jaoks isiklikuks, kui mu isal diagnoositi basaalrakuline kartsinoom.Mul on kergendus jagada, et tema tervis on praegu hea, kuid tema diagnoos oli tõeline äratus ja inspireeris mind juba teist aastat partneriks nahavähi sihtasutusega, et jätkata meeste teadlikkuse tõstmist. päikesekaitse tähtsus.

Kuju: Mida peavad nii mehed kui naised oma naha päikese eest kaitsmisel silmas pidama?

LD: Mehed on päikesekaitsekreemide suhtes omamoodi jaburad ja enamasti kipuvad naised enda eest paremini hoolitsema, kuid meeldetuletus on alati kasulik kõigile. Eriti kui teed õues midagi aktiivset-higistad, ujud, näo pühkimine on oluline. Seda ei ole alati lihtne teha keset mida iganes teete, kuid see on harjumuse loomine, täpselt nagu öine hammaste pesemine.

Kuju: Milliseid matše ootate juunikuisel MM -il kõige rohkem?

LD: Kõik need on põnevad. Meil on turniiri alustamiseks ees kolm kohtumist ja siis loodetavasti saame need läbi, et rohkem mängida. Ghana on meie esimene mäng, siis teine ​​mäng Portugali vastu on Amazonase lähedal. Tõenäoliselt ei ole mul enam kunagi võimalust Amazonasse minna, nii et see on põnev. Ja siis mängime Saksamaaga, mis on minu arvates üks maailma parimaid meeskondi.

Kuju: Kuidas lähenete sel aastal turniirile teisiti, teades, et see võib olla teie viimane?

LD: Ma püüan seda rohkem nautida. Tõenäoliselt ei ole mul enam võimalust, seega tahan veenduda, et hindan seda kõige eest.

Kuju: Kas teete oma treeningu täiendamiseks mõnda ebatavalist treeningut?

LD: Said mind aru: ma tegelen pilatesega. Ma armastan pilatest, sest me teeme jalgpalli jaoks väga spetsiifilisi treeninguid samadele kuuele või seitsmele lihasele, kuid jätame nii paljud teised lihased tähelepanuta. Nii et kui ma teen pilatest, aitab see kõik ülejäänud lihased vormi saada ja need koos töötada. Tunnen end paremini, kui teen seda kord nädalas. Mulle meeldib joogat teha, kuid pole seda viimasel ajal nii palju teinud. Arvan, et pensionile minnes teen seda rohkem.

Kuju: Millised kolm toitu on teil alati käepärast, et treeninguid kütta?

LD: kinoa. Mulle meeldib teff, Etioopia teravili. See pole osariikides veel nii populaarne, kuid see on tõesti hea, peaaegu nagu puder. Ja ma armastan sushit, kuid see pole alati nii tervislik, nii et ma ei hoia seda kodus.

Kuju: Mida ootate pensionile jäämise juures kõige rohkem?

LD: Esiteks olen ma väga põnevil, et saan palju reisida ja näha maailma osi, mida ma oma jalgpallurikarjääri jooksul ei näinud. Ja puhata, lõõgastuda ja oma perega aega veeta-mul on vennapoeg, keda ma palju ei näe ning mu õed-vennad ja mu vanemad. Ja siis ühel hetkel leida uus tee elus, uus karjäär, midagi uut, mida ma tahan teha ja mille vastu võin kirglik olla.

Alates 2014. aasta juulist annetab Energizer Personal Care iga USA jalgpallikoondise löödud värava eest 5000 dollarit kuni 50 000 dollarini. Raha läheb otse nahavähi sihtasutusele, et toetada teadusuuringuid ja haridust, et aidata meestel päikese käes turvaliselt olla.

Ülevaade