Labürindiidi looduslik ravi

Sisu

• 1. Vältige kiireid liigutusi
• 2. Vähendage kohvi, alkoholi ja sigarettide tarbimist
• 3. Võtke tervislik eluviis
• 4. Vältige töödeldud toitu
• 5. Ginkgo biloba tee joomine
• 6. Tehke korralikke harjutusi

Labürindiit on tavaliselt krooniline probleem, mis võib kogu elu jooksul tekkida mitu korda, põhjustades kriise, millel on väga iseloomulikud sümptomid, näiteks tasakaalu kaotus, tinnitus või raskused nägemisele keskendumisel.

Kuid lisaks meditsiinilisele ravile on ka mõnda looduslikku, mis aitab lisaks labürindiidi sümptomite kiiremale leevendamisele ka vältida krampide sagedast tekkimist:

1. Vältige kiireid liigutusi

Tasakaalu kaotamise vältimiseks peaksite kukkumise vältimiseks vältima kiirete liigutuste tegemist ja vajadusel keppide abil kõndimist. Lisaks peaksite majas kõrvaldama esemed, mis suurendavad inimese komistamise ohtu, ja asetama vannidesse libisemiskindlad matid.

Kui inimesel on uimane tunne, peaks ta võimalikult kiiresti istuma või pikali heitma või proovima umbes 10–15 sekundi jooksul enda ees mingit kohta parandada.

2. Vähendage kohvi, alkoholi ja sigarettide tarbimist

Liigne kohvi, alkohoolsete jookide tarbimine ja sigarettide kasutamine võivad halvendada labürindiidi tunnuseid ja sümptomeid, mistõttu on oluline nende ainete kasutamist vältida või vähendada.

Tea peamisi haigusi, mis on põhjustatud alkohoolsete jookide liigsest kasutamisest.

3. Võtke tervislik eluviis

Tervisliku eluviisi omistamine aitab vähendada vertiigo sümptomeid. Seega peab inimene jooma palju vett, sööma tervislikult ja tasakaalustatult, magama hästi ja vältima stressi.

Õppige, kuidas toituda tervislikult.

4. Vältige töödeldud toitu

Enamik tööstuslikest toiduainetest sisaldab oma koostises värvaineid ja säilitusaineid, mis võivad vallandada labürindiidi kriisi ja seetõttu tuleks neid vältida, eelistades töötlemata toitu.

Siin on mõned tervislikud alternatiivid töödeldud toidule.

5. Ginkgo biloba tee joomine

Hea kodune ravim, mida saab kasutada labürindiidist põhjustatud peapöörituse vastu võitlemiseks, on Ginkgo biloba tee, sest see taim parandab vereringet, sealhulgas kõrva sisemuses, aidates võidelda ka tinnituse vastu.

Ginkgo Biloba teed tuleks võtta iga päev, eriti kui inimene elab üle stressiperioodi, mis kipub pearinglust sagedamaks muutma. Siit saate teada, kuidas Ginkgo Biloba teed valmistada.

6. Tehke korralikke harjutusi

On harjutusi, mida saab teha labürindiidi sümptomite, näiteks pearingluse leevendamiseks. Mõningaid harjutusi saab inimene teha üksi, kuid mõned neist tuleb läbi viia füsioterapeudi või logopeedi saatel.

Vaadake järgmist videot ja vaadake, kuidas neid harjutusi teha: