Faktid L-arginiini toidulisandite ja erektsioonihäirete kohta

Sisu

• Mis on L-arginiin?
• L-arginiini efektiivsus
• L-arginiin ja johimbiinvesinikkloriid
• L-arginiin ja püknogenool
• Kõrvalmõjud
• Rääkige oma arstiga

Taimsed toidulisandid ja erektsioonihäired

Kui teil on probleeme erektsioonihäiretega (ED), võite olla valmis kaaluma paljusid ravivõimalusi. Kiiret ravi lubavatest ravimtaimedest pole puudust. Üks nõuanne: Ettevaatust. Vähesed tõendid toetavad enamiku toidulisandite kasutamist ED tõhusaks raviks. Sellegipoolest ujutavad turule toidulisandid ja nende kombinatsioonid.

Üks levinumaid toidulisandeid, mida turustatakse ED raviks, on L-arginiin. Seda leidub loomulikult lihas, linnulihas ja kalas. Seda saab teha ka laboris sünteetiliselt.

Mis on L-arginiin?

L-arginiin on aminohape, mis aitab valke valmistada. See muutub ka keha gaasiliseks lämmastikoksiidiks (NO). NO on erektsioonihäirete jaoks oluline, kuna see aitab veresoontel lõõgastuda, nii et teie arterite kaudu saab ringelda rohkem hapnikurikast verd. Peenise arterite tervislik verevool on normaalse erektsioonihäire jaoks hädavajalik.

L-arginiini efektiivsus

L-arginiini on ED ja paljude teiste seisundite võimaliku ravina põhjalikult uuritud. Tulemused näitavad, et kuigi enamik mehi on toidulisand üldiselt ohutu ja hästi talutav, ei aita ta erektsioonihäireid taastada. Mayo kliinik annab L-arginiinile C-klassi, kui on vaja edukat ED-ravi teaduslikke tõendeid.

Kuid L-arginiini kombineeritakse sageli teiste toidulisanditega, millel on erinevad tulemused. Uuringus on öeldud järgmist:

L-arginiin ja johimbiinvesinikkloriid

Johimbiinvesinikkloriid, tuntud ka kui johimbiin, on heakskiidetud ED ravimeetod. 2010. aastal leitud L-arginiini ja johimbiinvesinikkloriidi kombinatsioon näitas, et ravi näitab mõningaid lubadusi. Uuring näitas siiski, et ravi on mõeldud ainult kerge kuni mõõduka ED korral.

L-arginiin ja püknogenool

Kuigi ainult L-arginiin ei pruugi teie ED-d ravida, võib aidata L-arginiini ja taimse toidulisandi, mida nimetatakse püknogenooliks, kombinatsioon. Journal of Sex and Marital Therapy uuringus leiti, et L-arginiini ja püknogenooli toidulisandid aitasid märkimisväärsel arvul 25–45-aastaseid ED-ga mehi saavutada normaalse erektsiooni. Ravi ei põhjustanud ka kõrvaltoimeid, mis tekivad ED ravimitega.

Püknogenool on Pinus pinaster nimelise puu männikoorest võetud toidulisandi kaubamärk. Muude koostisosade hulka võivad kuuluda ekstraktid maapähklinahast, viinamarjaseemned ja nõiapuu koor.

Kõrvalmõjud

Nagu igal ravimil või toidulisandil, on ka L-arginiinil mitmeid võimalikke kõrvaltoimeid. Need sisaldavad:

• suurenenud verejooksu oht
• ebatervislik kaaliumi tasakaalustamatus kehas
• veresuhkru taseme muutus
• vererõhu langus

L-arginiini võtmisel peaksite olema ettevaatlik, kui võtate ka retseptiravimeid ED, näiteks sildenafiili (Viagra) või tadalafiili (Cialis). L-arginiin võib põhjustada teie vererõhu langust, nii et kui teil on madal vererõhk või võtate vererõhu kontrollimiseks ravimeid, peaksite enne selle proovimist L-arginiini vältima või pöörduma arsti poole.

Rääkige oma arstiga

Kui teil on ED sümptomeid, peate oma arstiga rääkima. Paljudel juhtudel on ED-l meditsiiniline põhjus. Ja paljude meeste jaoks on ka stress ja suhteprobleemid tegurid.

Enne ravimite või toidulisandite kasutamist kaaluge erektsioonihäirete parandamiseks koduste ravimite kasutamist. Regulaarse treeningu ja tervisliku toitumise abil kehakaalu langetamine võib aidata, kui olete ülekaaluline või rasvunud. Saage parem ettekujutus sellest, kuidas teie dieet võib seksuaalfunktsiooni parandada.

Kui suitsetate, lõpetage. Suitsetamine kahjustab veresooni, nii et loobuge nii kiiresti kui võimalik. Teie arst võib soovitada tooteid ja programme, mis tõestavad inimeste suitsetamisest loobumist ja ägenemiste vältimist.

ED on ravitav retseptiravimitega, mida võtavad miljonid mehed, kellel on vähe kõrvaltoimeid, kui üldse. Pidage oma arsti või uroloogiga avatud vestlust ED kohta, et saada abi ja näha, kas teie ED võib olla mõne muu teie tähelepanu vajava seisundi sümptom. Lisateave selle kohta, kellega saate ED-st rääkida.