Kava-kava: mis see on, milleks see on mõeldud ja kuidas seda võtta

Sisu

• Kuidas Kava-kava töötab
• Kuidas Kava-kava kasutada
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Kava-kava vastunäidustused

Kava-kava on ravimtaim, tuntud ka kui Cava-cava, Kawa-kava või lihtsalt Kava, mida kasutatakse traditsioonilises meditsiinis laialdaselt ärevuse, erutuse või pinge korral. Selle teaduslik nimi on Piper methysticum ja seda leiab tervisekaupade kauplustest, veebipoodidest ja isegi mõnest supermarketist.

Seda seetõttu, et sellel taimel on mõned väga olulised toimeained, tuntud kui kavalaktoonid, mis mõnede uuringute kohaselt näivad toimivat väga sarnaselt mõnede anksiolüütiliste ravimite toimega, reguleerides ajus neurotransmitteri GABA toimet.

Seega võib Kava-kava olla suurepärane looduslik ravivõimalus ärevuse ja erutuse korral enne ravimite kasutamise valimist. Kuid selle õigeks ja ohututeks annusteks kasutamiseks peab selle kasutamist juhendama loodusravi, rohuteadlane, toitumisspetsialist või mõni muu meditsiinitaimede kasutamisele spetsialiseerunud tervishoiutöötaja.

Kuidas Kava-kava töötab

Selle taime täpne toimemehhanism pole veel teada, kuid mitmed uuringud näivad osutavat, et Kava-kava kavalaktoonide funktsioon on väga sarnane bensodiasepiinidega, mis on ärevuse raviks kasutatavate ravimite põhirühm.

See tähendab, et taim on võimeline seonduma neurotransmitteri GABA aju retseptoritega, suurendades selle toimet. Kuna GABA vastutab peamiselt kesknärvisüsteemi pärssimise eest, võimaldades inimesel lõõgastuda, tunda vähem hirmu ja olla vähem ärev, mõjub see taim lõpuks tugevalt rahustavalt.

Lisaks näitavad mõned uuringud ka seda, et Kava-kava saab kasutada krampide korral, kuna ühel selle kavalaktoonil, kavaínal, on naatriumikanalites antagonistlik toime, mis lõpuks stabiliseerib neuroni elektrilist toimet.

Kuidas Kava-kava kasutada

Kava-kava kasutatud osa on selle risoomid, kus on kõige suurem toimeainete kontsentratsioon. Selle taime kasutamiseks on mitu võimalust:

• Täiendus (kapslid): see on kõige tõhusam vorm, kuna see kasutab taime toimeainete kontsentreeritumat ekstrakti. Lisandina kasutamiseks on ideaalne pöörduda taimeteadlase poole, kuid 50–70% kavalaktooni kontsentratsiooniga ekstraktide puhul on näidatud üldine annus tavaliselt 60–120 mg päevas;
• Tee: tee valmistamiseks võib kasutada ka Kava-kava risoome, kuid sellisel kasutusviisil pole võimalik kindlalt teada, mis on toimeainete kontsentratsioon. Siiski on soovitatav panna 1 supilusikatäis Kava-kava risoome 10 minutiks 500 ml veega keema. Seejärel kurna, lase sel soojeneda ja võta seda 2–3 korda päevas või siis, kui tunned näiteks suurimat ärevust.

Ideaalne on alati pöörduda fütoterapeudi või ravimtaimedele spetsialiseerunud tervishoiutöötaja poole, kuna nende kasutamine, annused ja raviaeg võivad varieeruda vastavalt inimesele ja nende ajaloole.

Vaadake muid loomulikke võimalusi ärevuse ohjamiseks.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kava-kava kasutamise peamine kõrvaltoime on raske maksakahjustuse ilmnemine. Kuid ainsad selle mõju kohta tehtud uuringud tehti inimestega, kellel oli ka muid harjumusi, mis võivad maksa funktsioneerimist mõjutada. Seega ja kuigi Kava tegelik mõju maksale pole veel teada, on soovitatav mitte ületada annust 120 mg päevas.

Kava-kava vastunäidustused

Kava-kava on rasedatele ja imetavatele naistele vastunäidustatud, kuna selle ohutuse kohta nendel eluetappidel ei ole uuringuid läbi viidud. Lisaks peaksid seda vältima need, kellel on maksahaigus, või need, keda ravitakse antidepressantidega, vähemalt ilma tervishoiutöötaja näidustuseta.