Kuidas üks naine kaotas üle 100 naela ja lõpetas 5 Sparta Trifectat

Sisu

• Ülevaade

Kui Justine McCabe’i ema 2013. aastal rinnavähiga seotud tüsistuste tõttu suri, vajus Justine depressiooni. Nii nagu ta arvas, et enam hullemaks minna ei saa, võttis abikaasa paar kuud hiljem endalt elu. Leinast üle saanud Justine, kes juba oma raskustega võitles, pöördus lohutuseks toidu poole. Mõne kuuga võttis ta juurde peaaegu 100 naela.

"Olin jõudnud punkti, kus ma isegi ei kaalunud, sest ma ei tahtnud isegi vastust teada saada," rääkis Justine Kuju. "Kui ma läksin arsti kabinetti ja nad ütlesid mulle, et ma kaalun 313 naela, ei suutnud ma seda uskuda. Tundsin end nii nõrgana ja ei suutnud isegi kõige lihtsamaid ülesandeid täita. Nagu mu lapsed, peaks ka aitama Ma tõusin diivanilt, sest istumisest püsti tõusmine oli minu jaoks nii valus."

Siis otsustas ta teraapiasse minna. "Kohtusin terapeudiga poolteist aastat," ütleb ta. "Üks hetk, mis mällu jääb, on diivanil istumine, öeldes talle, et ma ei taha, et mind mäletataks kui kurba ja haletsusväärset inimest, kes oli ohver tema asjaoludest. "(Seotud: 9 viisi depressiooni vastu võitlemiseks-lisaks antidepressantide võtmisele)

Selle muutmiseks soovitas tema terapeut olla aktiivsem. Kuna Justine oli üles kasvanud sportlane ja 14 aastat jalgpalli mänginud, olid ka tema pere ja sõbrad julgustavad. Niisiis, ta hakkas jõusaalis käima.

"Veetsin tund aega ellipti tehes ja ujusin palju neli kuni viis korda nädalas," rääkis Justine. "Hakkasin ka halvad toitumisharjumused välja vahetama heade vastu ja enne, kui arugi sain, hakkas kaal langema. Aga parem oli see, et hakkasin tunne parem kui mul pikka aega olnud."

Justine mõistis peagi, et treenimine võib teda leina vastu aidata. "Ma kasutaksin seda aega palju mõtlemiseks," ütles ta. "Ma suutsin töödelda mõningaid emotsioone, millega ma tegelesin ja millest ma siis räägiksin ja teraapias läbi töötaksin."

Iga väike verstapost hakkas tunduma tohutu saavutusena. "Hakkasin iga päev oma keha pildistama ja mõne aja pärast hakkasin märkama pisikesi erinevusi, mis oli minu jaoks tohutu motivatsioon," ütleb Justine. "Ma isegi mäletan, kui kaotasin oma esimesed 20 kilo. Olin maailma tipus, nii et pidasin neist hetkedest tõesti kinni."

Kui Justine hakkas kaalust alla võtma, leidis ta, et on võimeline tegema palju rohkem kui kunagi varem. Kui ta oli kaotanud umbes 75 naela, hakkas ta sõpradega matkama, hakkas süsta ja aerulauaga sõitma ning läks Hawaiile surfama õppima. "Terve elu kartsin kõike, mida peeti kaugelt ohtlikuks," ütleb Justine. "Aga kui ma hakkasin õppima, milleks mu keha võimeline on, hakkasin kaljuhüppeid, langevarjuhüppeid, langevarjuhüppeid tegema ja leidsin oma hirmude tagaajamisel hämmastava põnevuse, sest see pani mind end elusana tundma."

Oli vaid aja küsimus, millal Justine takistusjooksu tuule kätte sai ja tahtis hetkega proovida. "2016. aasta alguses veensin oma sõpra tegema minuga Tough Mudderi poolaega ja pärast selle võistluse lõpetamist olin nagu "See on see", "See olen mina" ja tagasiteed ei olnud. " ta ütleb. (Seotud: miks peaksite registreeruma takistussõidu võistlusele)

Pärast mõne sarnase 3-miilise võistluse läbimist tundis Justine, et on valmis tegelema millegagi, millele ta oli mõnda aega silma jäänud: Sparta võidusõiduks. "Alates hetkest, kui ma OCR-i juurde jõudsin, teadsin, et spartalased on neist kõigist suurimad ja halvimad," ütleb ta. "Nii et ma registreerusin ühele tee kaugele ette. Ja isegi pärast hunnikut treeninguid olin võistluspäeval nii uskumatult närvis. "

Sparta Justine osales kauem kui ükski võistlus, mida ta kunagi varem oli jooksnud, nii et see pani tema võimed kindlasti proovile. "See oli palju raskem, kui oleksin kunagi ette kujutanud, kuid üksinda finišisse jõudmine oli nii rahuldust pakkuv, et seadsin endale meeletu eesmärgi: teha järgmisel aastal Spartan Trifecta."

Neile, kes ehk teavad, Spartan Trifecta Tribe liige lõpetab ühe igalt Sparta distantsist – Spartan Sprint (3–5 miili koos üle 20 takistusega), Spartan Super (8–10 miili ja hõlmab 25 takistust) ja Spartan Beast (12–15 miili ja üle 30 takistuse)-ühe kalendriaasta jooksul.

Justine polnud oma elus jooksnud üle 6 miili, nii et see oli tema jaoks suur väljakutse. Kuid uue aasta tähistamiseks registreerus Justine 2017. aasta jaanuaris ühel nädalavahetusel Spartan Sprintile ja Spartan Superile.

"Mu sõber küsis, kas ma tahaksin teha mõlemad võistlused seljaga ja need enne Beastiks valmistumist lihtsalt eest ära saada," ütles ta. "Ma ütlesin jah ja pärast lõpetamist mõtlesin endamisi:" Vau, ma olen oma Trifecta eesmärgiga juba rohkem kui poolel teel ", nii et andsin endale 10 kuud aega metsalise jaoks treenimiseks."

Nende 10 kuu jooksul sai Justine valmis mitte ühe, vaid viis Spartan Trifectat ning selle aasta lõpuks on tal valmis seitse. "Ma ei tea, kuidas see juhtus," ütles Justine. "See oli kombinatsioon minu uutest sõpradest, kes julgustasid mind rohkem võistlusi tegema, kuid taipasid ka, et mu kehal pole piire."

"Pärast seda, kui ma mais oma esimese Beastiga lõpetasin, sain teada, et kui suudate läbida 3 miili, kui suudate läbida 8 miili, võite läbida 30 miili," jätkas ta. "Sa võid teha kõike, mida sa mõtled." (Seotud: 6 tüüpi teraapiat, mis lähevad kaugemale kui diivani seanss)

Alates sellest ajast, kui Justine mõistis, et ta laseb kurbusel ja hävingul end ära kulutada, on ta teadlikult teinud valiku jätkata elamist ja edasi liikuda iga päev. Seetõttu kasutab ta koos oma 100 000 Instagrami jälgija inspireerimisega oma reisi dokumenteerimiseks hashtagi #IChooseToLive. "Sellest on saanud minu elu moto," ütleb ta. "Iga valik, mille ma praegu teen, põhineb sellel. Püüan elada oma elu täiel rinnal ja näidata oma lastele tõelist visaduse eeskuju."

Neile, kes on olnud tema kingades ja tunnevad end õnnetute asjaolude tõttu ummikusse, ütleb Justine: "Olen alustanud ja peatanud rohkem kordi, kui oskan lugeda. [Aga] on tõesti võimalik oma elu muuta. Meil ​​kõigil on võimu luua midagi teistsugust. Olen võitlenud hamba ja naelaga, et jõuda oma praegusele kohale [ja] parim osa on see, et olen seda teinud, kuulates oma sisetunnet ning viies end kokku tõelise inspiratsiooni ja motivatsiooniga. näeb välja tõeline jätkusuutlikkus."

Justine on täna kaotanud üldiselt 126 naela, kuid tema jaoks ei mõõdeta edusamme skaalaga. "Paljud inimesed kipuvad keskenduma arvule, eesmärgi kaalule või maagilisele summale, mida nad peavad kaotama," ütleb ta. "See arv ei tähenda õnne. Ärge jääge lõpptulemusega nii kinni, et jätate oma edu hindamata."

Ülevaade