Jamie Andersoni tasakaalustav jooga rutiin

Sisu

• Ülevaade

USA lumelaudur Jamie Anderson võitis pühapäeval Sotši taliolümpiamängude naiste slopestyle’i avavõistlusel kulla. Tema edu saladus? Neljakordne X-mängude meister tegeleb regulaarselt joogaga, mis aitab võistluskuumuse ajal keskenduda ja tasakaalus püsida.

Pärast selle nädalavahetuse slopestyle -võitu ütles Anderson ajakirjanikele: "Eile õhtul olin ma nii närvis. Ma ei suutnud isegi süüa. Püüdsin rahuneda. Pange sisse meditatsioonimuusika, põletage salvei. Pange küünlad põlema. Lihtsalt proovisin natuke joogat teha.… Eile õhtul töötlesin nii palju. Ma lihtsalt pidin kirjutama. Ma kirjutan palju. Ma kirjutasin oma päevikusse. Rahuliku muusika kuulamine. See kõik puudutas head vibratsiooni. Õnneks Ma magasin väga hästi. Tegin mõned mantrad. See tuli mulle korda."

Shape'i eksklusiivses intervjuus paljastab Jamie kolm oma lemmik joogapoosi stabiilsuse, vaimse selguse ja kindla tuuma nimel. Vaata ülaltoodud videot, et näha, mis need on!

Ülevaade