Jada Pinkett Smith: treeningprogrammid ja palju muud

Sisu

• Tervislik eluviis: ära vihka Jada Pinkett Smithi, sest tundub, et tal on kõik koos!
• Haarake fitness-treeningutega
• Jada Pinkett Smith jagab rõõmsalt kolme olulist näpunäidet tervisliku eluviisi elluviimisel.
• Näpunäiteid tervisliku eluviisi kohta nr 1: võta omaks tundmatu
• Näpunäiteid tervisliku eluviisi jaoks nr 2: edendage romantikat
• Tervislike eluviiside näpunäited nr 3: rikastage oma keha...
• Ülevaade

Tervislik eluviis: ära vihka Jada Pinkett Smithi, sest tundub, et tal on kõik koos!

Ta tunnistab, et seisab silmitsi samade väljakutsetega, mida me kõik teeme: hoida oma karjääri kuumana, abielu kuumemana ja keha kuumimana.

Kontrollige Kuju Augustikuu number, kus Jada pakub välja oma mõistuse säilitamise saladused ja treeningrutiinid.

Kui kohtute Jada Pinkett Smithiga, on raske mitte olla ehmunud - õnnelikult abielus peaaegu 12 aastat Hollywoodi südametemurdja Will Smithiga, kolme lapsega, eduka karjääri ja tapva kehaga!

Üllatavalt veel täis energiat pärast Kuju kaanepildis, istus Jada maha ja rääkis avameelselt, kuidas ta seda kõike tegelikult teeb. "Ma ei valeta teile," tunnistab Baltimore'i elanik. "Mul on palju abi. Oma elu edukaks korraldamiseks on vaja küla!" See nõuab ka keskendunud meelt, täielikku ausust ja suurepärast huumorimeelt.

Haarake fitness-treeningutega

Jada on lapsest saati olnud füüsiliselt aktiivne - midagi, mida tema ema, üksikema ja õde, julgustas, kirjutades ta võimlemis-, tantsu- ja ratsutamistundidesse.

"Laupäeval või pühapäeval kodus istumine ei olnud kunagi valikuvõimalus," ütleb Jada, kes on fitnessitreeningute tõrviku edasi andnud oma lastele, Trey, 16 [Willi esimesest abielust], 11 -aastane Jaden ja Willow, 8 "Nad armastavad Willi ja minuga jõusaalis käia, kuid surfamine ja lumelauasõit on see, mida me perega koos lõbu pärast teeme." Tema ema osaleb linnas olles ja läheb koos Jadaga kell 6.30 jõusaali. "Ta on Miss Workout," ütleb Jada uhkelt.

Jada Pinkett Smith jagab rõõmsalt kolme olulist näpunäidet tervisliku eluviisi elluviimisel.

Näpunäiteid tervisliku eluviisi kohta nr 1: võta omaks tundmatu

See nihe on loonud ka Jada suhtes tasakaalutunde."Will ja mina oleme yin ja yang," ütleb ta. "Ta on üleni taevas, suur ja särav ja hüppeline, ja mina olen kogu maa. Ma olen siin, et teda maandada, ja tema on siin, et aidata mul lennata." Näide: kui Jada pani näitlejakarjääri ajavahemikus 2004–2005 ootele, et minna koos oma metallibändiga Wicked Wisdom Ozzfesti tuuri raames teele, ei toetanud Will mitte ainult teda, vaid ka tema ja lapsed sõit.

Näpunäiteid tervisliku eluviisi jaoks nr 2: edendage romantikat

Kuigi pere on abielupaari põhirõhk, hoolitseb Jada selle eest, et tema ja Willi armuelu jääks hästi elavaks. Lisaks igapäevasele Kegelsi tegemisele ("See hoiab seksi kuumana," ütleb Jada) võtab ta nende suhete toitmiseks aega. "Eelmisel nädalal olime stressis, nii et pakkisin pikniku ja viisin Willi ühte kohta, kuhu me ühel esimesel kohtingul matkasime. Istusime ja meenutasime seda aega oma elus. Siis läksime koju ja armusime. Tänan Jumalat Willil on lihtsad maitsed. Isegi kõige väiksem asi on tema jaoks selline: "Vau!"

Tervislike eluviiside näpunäited nr 3: rikastage oma keha...

Jada tunnistab, et tal on ühes valdkonnas puudu: "Ma ei oska süüa teha!" ta ütleb. "See on geneetiline. Minu vanaema ei oska süüa teha, mu ema ei oska süüa teha. Mind kasvatati uskuma, et sa sööd, sest keha vajab energia saamiseks kütust, nii et ma söön supertoite."

Jada armastab aga küpsetada; tema eripära on 7-Up kook, kuid ta peab Willi pärast olema ettevaatlik, et kodus oleks magustoite. "Tal on kohutav maiasmokk," ütleb ta. "Kui tal on kook ees, sööb ta kõik ära!"

Ülevaade