Kas Vaping on teie jaoks halb? Ja 12 muud KKK-d

Sisu

• Jah see on
• Kuidas vaping mõjutab teie südant?
• Kuidas aurutamine mõjutab teie kopse?
• Kuidas aurutamine mõjutab teie hambaid ja igemeid?
• Kas on muid füüsilisi mõjusid, mida tuleks arvestada?
• Kas sigarettide aurutamisel ja suitsetamisel on vahet?
• Kasutatud auru ja kasutatud suitsu vahel
• Kas vapingul ja Juulingul on vahet?
• Kas on vahet, kas vedelik sisaldab nikotiini?
• Mis saab marihuaana või CBD õli aurustamisest?
• Kas vedel maitse on oluline?
• Kas on teatud koostisosi, mida tuleks vältida?
• Kas on muid viise kõrvaltoimete minimeerimiseks?
• Küsige koostisosade loendit
• Vältige maitsestatud viinamarjamahlu
• Koonusnikotiin
• Joo palju vedelikke
• Pärast pese hambaid
• Millal peaksite pöörduma arsti poole?

E-sigarettide või muude aurutavate toodete kasutamise ohutus ja pikaajaline tervisemõju pole siiani hästi teada. 2019. aasta septembris alustasid föderaal- ja osariigi tervishoiuasutused uurimist . Jälgime tähelepanelikult olukorda ja värskendame oma sisu niipea, kui lisateave on saadaval.

Jah see on

Vapingul on riske, olenemata sellest, mida te vägistate. E-sigarettide kasutamise alustamine või üleminek sigarettidelt e-sigarettidele suurendab teie tervist kahjustavate mõjude ohtu. Ameerika vähiliidu hinnangul on kõige ohutum variant nii aurutamist kui ka suitsetamist täielikult vältida.

Aurutamise tervisemõjude uurimine on käimas ja võib kuluda aega, enne kui mõistame pikaajalisi riske.

Siin on see, mida me praegu teame vedelike aurustamise mõjust nikotiiniga ja ilma, samuti marihuaana või CBD õli aurutamise mõjudest.

Kuidas vaping mõjutab teie südant?

Esialgsed uuringud näitavad, et aurutamine kujutab endast ohtu südame tervisele.

2019. aasta ülevaate autorid rõhutavad, et e-vedelad aerosoolid sisaldavad osakesi, oksüdeerivaid aineid, aldehüüde ja nikotiini. Sissehingamisel mõjutavad need aerosoolid kõige tõenäolisemalt südant ja vereringesüsteemi.

National Academies Pressi (NAP) 2018. aasta aruanne leidis olulisi tõendeid selle kohta, et nikotiini e-sigaretist puhmiku võtmine põhjustab südame löögisageduse tõusu.

Autorid kirjeldasid ka mõõdukaid tõendeid, mis viitavad sellele, et e-sigaretist õhupuhumine suurendab vererõhku. Mõlemad võivad pikaajaliselt mõjutada südame tervist.

2019. aasta uuringus hinnati ligi 450 000 osaleja üleriigilise uuringu andmeid ja ei leitud olulist seost e-sigareti kasutamise ja südamehaiguste vahel.

Kuid nad leidsid, et inimestel, kes suitsetasid nii tavalisi kui ka e-sigarette, olid suuremad südamehaigused.

Teine 2019. aasta uuring, mis põhines samal üleriigilisel uuringul, näitas, et e-sigarettide kasutamist seostati insuldi, südameataki, stenokardia ja südamehaiguste suurenenud riskiga.

2018. aasta uuringu autorid kasutasid sarnase järelduse leidmiseks teise riikliku terviseküsitluse andmeid: igapäevane aurutamine on seotud südameataki suurenenud riskiga, isegi kui arvestada muid elustiili mõjutavaid tegureid.

Lõpuks näitab aurutamise kardiovaskulaarne mõju, et e-sigaretid võivad kujutada endast teatud riske südamele ja vereringesüsteemile, eriti inimestele, kellel on juba mingisugune südamehaigus.

Teadlased jõudsid siiski järeldusele, et üldiselt arvatakse, et aurutamine on südamele vähem kahjulik kui sigarettide suitsetamine.

Kuidas aurutamine mõjutab teie kopse?

Mõned uuringud viitavad sellele, et aurutamisel võib olla kopsudele negatiivne mõju, kuid vaja on rohkem uuringuid.

Eelkõige uuriti 2015. aasta uuringus maitsestatud e-mahlade mõju nii inimese kopsurakkudele kui ka hiirte kopsurakkudele.

Teadlased teatasid mitmest kahjulikust mõjust mõlemat tüüpi rakkudele, sealhulgas toksilisusest, oksüdatsioonist ja põletikust. Kuid need tulemused ei pruugi reaalses elus tingimata üldistada.

2018. aasta uuringus hinnati 10 inimese kopsufunktsiooni, kes ei olnud kunagi suitsetanud sigarette kohe pärast vedelike aurutamist kas nikotiiniga või ilma.

Teadlased jõudsid järeldusele, et nii nikotiiniga kui ka ilma aurutamine häirib muidu tervetel inimestel normaalset kopsufunktsiooni.

Kuid sellel uuringul oli väike valim, mis tähendab, et tulemused ei pruugi kõigile kehtida.

Samas NAPi 2018. aasta aruandes leiti, et on olemas mõningaid tõendeid selle kohta, et e-sigarettide kokkupuutel on hingamissüsteemile kahjulik mõju, kuid on vaja täiendavaid uuringuid, et mõista, mil määral aurutamine hingamisteede haigusi soodustab.

Lõpuks eeldatakse, et kopsude tervisemõju ei ilmne 20–30 aasta jooksul. Seetõttu võttis sigarettide negatiivsete tervisemõjude laialdane tunnustamine nii kaua aega. Mürgiste e-sigareti koostisosade mõju ulatus ei pruugi olla teada veel 3 aastakümne jooksul.

Kuidas aurutamine mõjutab teie hambaid ja igemeid?

Näib, et vapingul on suuõõne tervisele mitmeid negatiivseid mõjusid.

Näiteks teatati 2018. aasta uuringus, et kokkupuude e-sigareti aerosooliga muudab hammaste pinnad bakterite tekkeks altimaks. Autorid jõudsid järeldusele, et aurutamine võib suurendada õõnsuste riski.

Veel üks 2016. aasta uuring viitab sellele, et aurumine on seotud igemepõletikuga, mis on tuntud tegur parodondi haiguste arengus.

Samamoodi teatati 2014. aasta ülevaates, et aurutamine võib põhjustada igemete, suu ja kurgu ärritust.

Lõpuks järeldati samas NAP aruandes 2018. aastast, et on olemas tõendeid selle kohta, et nii nikotiini- kui ka nikotiinivabad e-sigaretid võivad sigarette mittesuitsetavatel inimestel kahjustada suuõõne rakke ja kudesid.

Kas on muid füüsilisi mõjusid, mida tuleks arvestada?

NAP-i 2018. aasta aruandes leiti olulisi tõendeid selle kohta, et aurutamine põhjustab rakkude düsfunktsiooni, oksüdatiivset stressi ja DNA kahjustusi.

Mõned neist rakulistest muutustest on pikaajaliselt seotud vähi arenguga, kuigi praegu pole tõendeid selle kohta, et aurutamine põhjused vähk.

Samuti võib Vaping avaldada teatud rühmadele, eriti noortele, konkreetset kahjulikku mõju.

Aruanne, et nikotiiniga aurutamine võib püsivalt mõjutada aju arengut alla 25-aastastel inimestel.

Võimalik, et me ei tea veel kõiki aurutamise füüsilisi mõjusid.

Kas sigarettide aurutamisel ja suitsetamisel on vahet?

Sigarettide suitsetamise pikaajaline mõju on hästi dokumenteeritud ning see hõlmab insuldi, südamehaiguste ja kopsuvähi suurenenud riski.

Vastavalt andmetele põhjustab sigarettide suitsetamine Ameerika Ühendriikides peaaegu iga 5 inimese surma.

Vaping võib tunduda vähem riskantne valik inimestele, kes üritavad suitsetamisest loobuda. See aga ei tähenda, et sellega ei kaasneks riske, isegi kui vape-vedelik on nikotiinivaba.

Praeguseks on aurutamise pikaajaliste mõjude kohta vähe tõendeid, sest me teame, et aurutamise kopsufektide tekkimine võtab aastakümneid. Kuid sigarettidega seotud kogemuste põhjal võib eeldada sarnaseid kahjulikke tervisemõjusid, sealhulgas KOK, südamehaigused ja vähk.

Kasutatud auru ja kasutatud suitsu vahel

Kasutatud inimeste kokkupuude e-sigareti aurudega on väidetavalt vähem mürgine kui sekundaarne kokkupuude sigaretisuitsuga. Kasutatud auru on siiski endiselt õhusaaste, mis tõenäoliselt kujutab endast terviseriski.

2018. aasta NAPi aruande kohaselt sisaldab kasutatud aur nikotiini, tahkeid osakesi ja lenduvaid orgaanilisi ühendeid (LOÜ) kontsentratsioonides, mis ületavad soovitatud taset.

E-sigareti aurude kokkupuute pikaajalise tervisemõju mõistmiseks tuleb teha rohkem uuringuid.

Kas vapingul ja Juulingul on vahet?

Juuling viitab spetsiifilise e-sigareti kaubamärgiga aurutamisele. Sellega kaasnevad samad terviseriskid kui aurutamisel.

Juul on õhuke ristkülikukujuline e-sigaret, mida saab laadida USB-porti.

E-vedelik on kolbampullis nimega Juulpod või J-pod ja see sisaldab tavaliselt nikotiini.

Kas on vahet, kas vedelik sisaldab nikotiini?

Vaping pole ohutu, nikotiiniga või ilma. Kuid nikotiini sisaldavate toodete aurutamine suurendab veelgi sõltuvuse riski.

Nikotiinisõltuvus on üks peamisi nikotiiniga aurustamise riske. 2015. aasta uuring viitab sellele, et nikotiiniga vägistavad inimesed sõltuvad suurema tõenäosusega nikotiinist kui inimesed, kes vägistavad ilma nikotiinita.

Noortele on nikotiiniga aurutamine eriti riskantne. Noored, kes vägistavad nikotiiniga, hakkavad tulevikus tõenäoliselt sigarette suitsetama.

E-sigaretid kujutavad siiski terviseriske ka ilma nikotiinita.

Nikotiinivaba e-mahl sisaldab mitmeid potentsiaalselt mürgiseid kemikaale, näiteks baasvedelikke ja maitseaineid.

Uuringud näitavad, et nikotiinivaba aurutamine võib ärritada hingamissüsteemi, põhjustada rakusurma, vallandada põletikku ja kahjustada veresooni.

Nikotiinivaba aurustamise kõrvaltoimete mõistmiseks tuleb teha rohkem uuringuid.

Mis saab marihuaana või CBD õli aurustamisest?

Kui te purustate marihuaanat, võivad kõrvaltoimed olla järgmised:

• häiritud koordinatsioon
• kahjustatud mälu
• raskused probleemide lahendamisel
• iiveldus ja oksendamine
• südame löögisageduse tõus
• pikas perspektiivis

CBD aurustamise kõrvaltoimete kohta pole peaaegu uuritud. Kuid mõned teatatud CBD õli kasutamise kõrvaltoimed hõlmavad järgmist:

• väsimus
• ärrituvus
• iiveldus

Need kõrvaltoimed on tavaliselt kerged.

Marihuaana ja CBD e-vedelikud sisaldavad tavaliselt muid kemikaale, näiteks baasvedelikke või lõhna- ja maitseaineid. Need võivad põhjustada nikotiinivabade e-sigarettide sarnaseid kõrvaltoimeid.

Kas vedel maitse on oluline?

Vedel maitse on oluline. 2016. aasta aruanne näitas, et paljud vape-vedelikud sisaldavad lõhna- ja maitseaineid kontsentratsioonis, mis võib kasutajaid ohustada.

2016. aasta teises uuringus testiti enam kui 50 e-mahla maitset. Teadlased leidsid, et 92 protsenti proovitud maitseainetest testiti ühte kolmest potentsiaalselt kahjulikust kemikaalist: diatsetüül, atsetüülpropionüül või atsetoiin.

2018. aasta uuringu teadlased leidsid, et kaneelaldehüüdil (leidub kaneelil), o-vanilliinil (leidub vanillil) ja pentandioonil (leidub mees) oli rakkudele toksiline toime.

Raske on täpselt teada, millised maitseained sisaldavad hingamisteede ärritajaid, kuna koostisosad kipuvad kaubamärkide kaupa erinema.

Ohutuse huvides võiksite vältida allpool loetletud maitseid:

• mandel
• leib
• põlenud
• marja
• kamper
• karamell
• šokolaad
• kaneel
• nelk
• kohv
• suhkruvatt
• kreemjas
• mahlakas
• taimne
• moos
• pähkline
• ananass
• pulbriline
• punane kuum
• vürtsikas
• magus
• tüümian
• tomat
• troopiline
• vanilje
• puitunud

Kas on teatud koostisosi, mida tuleks vältida?

Kui olete mures aurutamise kõrvaltoimete pärast, võiksite vältida järgmisi koostisosi:

• atsetoiin
• atsetüülpropionüül
• akroleiin
• akrüülamiid
• akrüülnitriil
• bensaldehüüd
• kaneelaldehüüd
• tsitraal
• krotonaldehüüd
• diatsetüül
• ethylvanillin
• eukalüptool
• formaldehüüd
• o-vanilliin
• pentandioon (2,3-pentandioon)
• propüleenoksiid
• pulegone
• vanilliin

Ülaltoodud koostisosad on tuntud ärritajad.

Kas on muid viise kõrvaltoimete minimeerimiseks?

Kui olete mures aurutamise kahjulike mõjude pärast, proovige järgmist.

Küsige koostisosade loendit

Vape-vedeliku koostisosade loendi küsimiseks pöörduge tootja poole. Kui tootja ei saa koostisosade loetelu esitada, võib see olla märk mitte nii ohutust tootest.

Vältige maitsestatud viinamarjamahlu

Maitsestamata viinamarjamahlad sisaldavad vähem tõenäoliselt potentsiaalselt toksilisi maitseaineid.

Koonusnikotiin

Kui kasutate suitsetamisest loobumiseks aurutamist, peaksite nikotiini annust järk-järgult vähendama. Üleminek nikotiinivabale aurutamisele aitab teil vähendada kõrvaltoimeid.

Joo palju vedelikke

Joo vett kohe pärast vägistamist, et vältida selliseid sümptomeid nagu suukuivus ja dehüdratsioon.

Pärast pese hambaid

Suukaudsete kõrvaltoimete vähendamiseks pärast aurutamist puhastage hammaste pind harjaga.

Millal peaksite pöörduma arsti poole?

Ei saa teha haiget, kui räägite arsti või mõne muu tervishoiutöötajaga aurustamise riskidest, eriti kui teil on juba krooniline tervislik seisund, näiteks astma.

Samuti võiksite arstiga kokku leppida, kui arvate, et uute sümptomite, nagu köha, hingamisraskused või südame löögisageduse suurenemine, taga on aurutamine.