Instagrami staar Kayla Itsines jagab oma 7-minutilist treeningut

Sisu

• Ülevaade

Kui me eelmisel aastal esimest korda intervjueerisime Instagrami rahvusvahelist fitness -sensatsiooni Kayla Itsinesit, oli tal 700 000 jälgijat. Nüüd on ta kogunud 3,5 miljonit ja loeb ning tema sööt on iga fittagrammeri jaoks kindlasti kohustuslik. Kuid peale pideva treeningumotivatsiooni pakkumise omaenda kadestusväärsetest kõhulihastest tehtud piltidega, jagab austraalia treener inspireerivaid edukaadreid naistest, kes järgivad tema 12-nädalast Bikini Body Guides - AKA #KaylasArmy - ja on loonud tõsiselt muljetavaldava kogukonna naistele, kes soovivad saada. tugevam ja tervem. (Vaadake ka #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla ja #bbgcommunity, et näha, mida me mõtleme. Me teame, hashtag overload!)

Ütlematagi selge, et kui avanes võimalus, et Itsines tuleks stuudiosse eksklusiivse rutiini loomiseks, võtsime selle kasutusele. Vajutage ülalolevat nuppu, et näha tema kõikjal tehtavat ringtreeningut, ja olge valmis #higistamaKaylaga! (Kas soovite rohkem? Vaadake seda eksklusiivset HIIT -treeningut Itsines'ilt!)

Ülevaade