See mõjutaja jagab, kuidas nooremana spordiga tegelemine muutis ta enesekindlamaks

Sisu

• Ülevaade

Fitnessmõjutaja ja personaaltreener Kelsey Heenan on inspireerinud sotsiaalmeedias tuhandeid inimesi, olles oma tervisesõidu kohta värskendavalt aus.Mitte liiga kaua aega tagasi avas ta, kui kaugele on ta jõudnud, kui on peaaegu 10 aastat tagasi surnud anoreksiasse ja kui suur roll oli tema taastumisel.

Selgub, et aktiivne olemine on andnud talle rohkem võimalusi kui ühel. Hiljutises Instagrami postituses paljastas Heenan, kuidas lapsepõlves spordiga tegelemine on avaldanud tema enesekindlusele nii siis kui ka praegu. (Vaadake, miks rohkem Ameerika naisi ragbit mängivad)

"Olin varem valusalt häbelik," kirjutas Heenan Instagramis. "Lapsepõlves oli mul hirm inimestega rääkida. Ausalt öeldes purskaksin nutma, kui keegi, keda ma ei tunne, prooviks minuga rääkida. Alles siis, kui hakkasin sporti tegema, hakkasin koguma enesekindlust, Ma olin." (Seotud: Kelsey Heenanil oli täiuslik vastus, kui keegi küsis: "Kus teie rinnad on?"

Heenan jagas, kuidas korvpalli mängimisest sai ta eneseväljendusviisiks, kui ta sõnu ei leidnud. "See andis mulle kindlustunde teadmine, et mu keha ja vaim suudavad koos töötada, et teha loomingulist mängu, teha mängu võitnud löök, lahendada probleeme ja töötada koos teistega ühise eesmärgi nimel," kirjutas ta. "See oli laev, mille abil hakkasin oma kestast välja murdma ja õppima oma elu teistes valdkondades enesekindlamalt tundma." (Vaata: Kuidas see rühm kasutab sporti teismeliste tüdrukute volitamiseks Marokos)

Spordivõim. Selles pole küsimustki. Lugematud uuringud ja anekdootlikud tõendid näitavad, et spordiga tegelemine ei aita mitte ainult parandada naiste füüsilist heaolu, vaid soodustab ka isiklikku kasvu ning sisendab meeskonnatöö, enesekindluse ja vastupidavuse väärtusi.

Heenan ise ütleb, et see on parim: "Liikumine on sel viisil võimas. Kui saavutate midagi, mida te poleks kunagi arvanud, et see on võimalik, satub see teistesse teie eluvaldkondadesse."

Kas soovite inspireerivatelt naistelt rohkem uskumatut motivatsiooni ja teadmisi? Liituge meiega sel sügisel meie debüüdi jaoks KUJU Naised juhivad maailma tippkohtumistNew Yorgis. Sirvige kindlasti ka siinset e-õppekava, et kõikvõimalikke oskusi skoorida.

Ülevaade