See immuunsust tugevdav smuutikauss hoiab ära talvised külmetushaigused

Sisu

• Ülevaade

Sügis on nende kõigi seas parim hooaeg. Mõelge: soojad latte, tulised lehed, vilgas tuuled ja hubased kampsunid. (Rääkimata sellest, et jooksmine muutub tegelikult taas talutavaks.) Aga üks mitte nii imeline asi, mis sageli jahedamate temperatuuridega kaasneb? Tavaline (ja tüütu) külm.

Kuid te ei pea laskma end pisut peast külmal hoida, et värskelt langenud lehti hullata ja okastega õunakokteile (või mõnda neist jookidest, mis olid praktiliselt sügiseks valmistatud) alla lasta. Hoidke oma immuunsüsteem tip-top vormis ja naeratate-mitte ei nuusuta-terve sügise. Selle asemel, et apelsinidele Emergen-C või OD peale tõmmata, vahustage see maitsev Immuunsüsteemi tugevdav smuutikauss, mille on loonud Rebecca Pytell of Strength and Sunshine ning nautige tegelikult kõigi nende külmetusvastaste hüvede maitset.

Hoidke ära vastikud viirused ja nakkused nende teile sobivate koostisosadega: chia seemned, õunasiidri äädikas, kurkum, ingver ja palju valmissegatud külmutatud puuvilju ja köögivilju. (Võiks kaaluda ka veelgi rohkem immuunsüsteemi tugevdavate omadustega toiduainete lisamist.) Õunaäädikas on antibakteriaalsed omadused (ja kõik need muud eelised), samas kui nii ingveril kui ka kurkumil on tõestatud põletikuvastane toime. Peale kookospähkli ja kuldseid marju ning teil on immuunsust tugevdav smuutikauss, mis on täis supertoite ja palju maitset. (BTW, kui mõtlete hoopis kurkumi kuldse piimalatte joomisele, peate selle kõigepealt läbi lugema.)

Kas teile meeldivad sügismaitsed selles kausis? Proovige järgmine kord seda sügisest açaí smuutikaussi, õunakookide smuutikaussi või porgandikoogi smuutikaussi, mis kõik on ühtviisi maitsvad ja toitev. Ja kui teil tekkis küsimus, võite neid täiesti rüübata ka tavaliste smuutidena.

Ülevaade