Siit saate teada, kuidas blogimine mulle haavandilise koliidi diagnoosimise järel hääle andis

Sisu

• Platvormi loomine teiste inspireerimiseks
• Õppimine oma tervise kaitseks
• Arusaamade muutmine ja lootuse levitamine

Ja see andis teistele IBD-ga naistele õiguse rääkida oma diagnoosidest.

Kõhuvalu oli Natalie Kelley lapsepõlve regulaarne osa.

"Alati leidsime selle lihtsalt selle järgi, et mul oleks tundlik kõht," ütleb ta.

Kelley ajal hakkas Kelley siiski märkama toidutalumatust ja hakkas leevenduse leidmiseks gluteeni, piimatooteid ja suhkrut kõrvaldama.

"Kuid ma märkasin kogu aeg tõeliselt kohutavaid puhitusi ja kõhuvalu pärast seda, kui olin midagi söönud," ütleb ta. "Umbes aasta aega olin arstide kabinettides ja väljaspool neid ning ütlesin, et mul on IBS [ärritunud soole sündroom, mittepõletikuline soolehaigus] ja mul on vaja välja selgitada, millised toidud minu jaoks ei sobi."

Tema pöördepunkt saabus suvel enne viimast ülikooliaastat 2015. aastal. Ta reisis koos vanematega Luksemburgis, kui märkas väljaheites verd.

"Siis teadsin, et midagi palju tõsisemat toimub. Mu emal diagnoositi teismelisena Crohni tõbi, nii et panime justkui kaks ja kaks kokku, kuigi lootsime, et see on tõmme või et Euroopa toit teeb mulle midagi, ”meenutab Kelley.

Koju naastes määras ta kolonoskoopia, mille tulemusel diagnoositi Crohni tõbi valesti.

"Ma sain vereanalüüsi teha paar kuud hiljem ja siis nad leidsid, et mul on haavandiline koliit," ütleb Kelley.

Kuid selle asemel, et oma diagnoosi all tunda, ütles Kelley, et teadmine, et tal on haavandiline koliit, tõi talle meelerahu.

"Ma olin nii palju aastaid selle pideva valu ja pideva väsimuse käes ringi käinud, nii et diagnoos oli peaaegu nagu valideerimine pärast aastaid kestnud mõtlemist, mis võiks toimuda," ütleb ta. "Teadsin, et võin siis astuda samme paremaks muutumiseks, mitte pimesi ringi kolada, lootes, et midagi, mida ma ei söönud, aitab. Nüüd saaksin koostada tegeliku plaani ja protokolli ning liikuda edasi. "

Platvormi loomine teiste inspireerimiseks

Kuna Kelley õppis oma uues diagnoosis navigeerima, haldas ta ka oma blogi Plenty & Well, mille ta oli alustanud kaks aastat varem. Hoolimata sellest, et see platvorm oli tema käsutuses, ei olnud tema seisund teema, millest ta väga tahtis kirjutada.

"Kui mul esimest korda diagnoositi, ei rääkinud ma oma blogis nii palju IBD-st. Ma arvan, et osa minust tahtis seda ikkagi ignoreerida. Ma õppisin viimasel ülikooliaastal ja sõprade või perega võib olla keeruline rääkida, ”ütleb ta.

Pärast tõsist ägenemist, mis ta 2018. aasta juunis haiglasse sattus, tundis ta üleskutset oma blogis ja Instagrami kontol sõna võtta.

"Haiglas mõistsin, kui julgustav oli näha teisi naisi IBD-st rääkimas ja tuge pakkumas. IBD-st blogimine ja selle platvormi rääkimine nii avatult selle kroonilise haigusega elamisest on aidanud mul tervendada nii mitmel viisil. See aitab mul tunda end mõistetuna, sest IBD-st rääkides saan märkmeid teistelt, kes saavad seda, mida ma läbi elan. Tunnen end selles võitluses vähem üksi ja see on suurim õnnistus. "

Ta eesmärk on, et tema veebis olek oleks teiste IBD-ga naiste julgustamine.

Pärast seda, kui ta hakkas Instagrami postitama haavandilise koliidi kohta, on ta saanud naistelt positiivseid sõnumeid selle kohta, kui julgustavad tema postitused on olnud.

"Saan naistelt sõnumeid, mis ütlevad mulle, et nad tunnevad end rohkem volitatult ja enesekindlamalt [oma IBD-st] sõprade, pere ja lähedastega rääkimiseks," ütleb Kelley.

Vastuse tõttu hakkas ta igal kolmapäeval korraldama Instagrami otsesarja IBD Warrior Women, kui ta räägib IBD-ga erinevate naistega.

"Me räägime näpunäidetest positiivsuse kohta, kuidas rääkida lähedastega või kuidas liikuda ülikoolis või 9-5 töökohal," ütleb Kelley. "Alustan neid vestlusi ja jagan oma platvormil teisi naiste lugusid, mis on ülipõnev, sest mida rohkem me näitame, et see pole midagi, mida varjata või häbeneda, ja seda enam näitame, et meie mured, ärevus ja vaimne tervis [mured], mis kaasnevad IBD-ga, kinnitatakse, seda enam jätkame naiste võimekust. "

Õppimine oma tervise kaitseks

Sotsiaalsete platvormide kaudu loodab Kelley inspireerida ka kroonilisi haigusi põdevaid noori. Vaid 23-aastaselt õppis Kelley oma tervise eest kaitsma. Esimene samm oli enesekindluse saavutamine, selgitades inimestele, et tema toiduvalik oli tema heaolu seisukohalt.

"Restoranides söögikordade kokku panemine või Tupperware'i toidu toomine peole võib vajada selgitust, kuid mida vähem ebamugav te sellega seoses käitute, seda vähem on teie ümber olevad inimesed ebamugavad," ütleb ta. "Kui teie elus on õiged inimesed, peavad nad lugu sellest, et peate need otsused langetama ka siis, kui nad on pisut erinevad kui kõigi teiste oma."

Siiski tunnistab Kelley, et inimestel võib olla raske suhelda nendega, kes on teismelised või 20-aastased ja kellel on krooniline haigus.

"Noores eas on see keeruline, sest tunnete, et keegi ei mõista teid, seega on palju raskem enda eest kaitsta või sellest avalikult rääkida. Eriti seetõttu, et 20ndates eluaastates tahad nii väga lihtsalt sobida, ”ütleb ta.

Noorena ja tervena välja nägemine lisab väljakutse.

"IBD nähtamatu aspekt on selle juures üks raskemaid asju, sest see, kuidas te end sisimas tunnete, ei ole see, mis projitseeritakse maailmale väljastpoolt, ja nii kipuvad paljud inimesed arvama, et te liialdate või võltsite seda, ja see mängib teie vaimse tervise nii palju erinevaid aspekte, ”ütleb Kelley.

Arusaamade muutmine ja lootuse levitamine

Lisaks teadlikkuse ja lootuse levitamisele oma platvormide kaudu teeb Kelley koostööd ka Healthline'iga, et esindada oma tasuta IBD Healthline'i rakendust, mis ühendab IBD-ga elavaid inimesi.

Kasutajad saavad sirvida liikmete profiile ja taotleda sobivust kogukonna kõigi liikmetega. Nad saavad liituda ka iga päev peetava grupiaruteluga, mida juhib IBD juhend. Aruteluteemad hõlmavad ravi ja kõrvaltoimeid, dieeti ja alternatiivseid ravimeetodeid, vaimset ja emotsionaalset tervist, tervishoius ning tööl või koolis navigeerimist ning uue diagnoosi töötlemist.

Lisaks pakub rakendus Healthline'i meditsiinitöötajate poolt üle vaadatud tervise- ja uudistesisu, mis sisaldab teavet ravi, kliiniliste uuringute ja uusimate IBD uuringute kohta, samuti enesehooldus- ja vaimse tervise teavet ning IBD-ga seotud isikute lugusid.

Kelley korraldab rakenduse erinevates jaotistes kaks otsevestlust, kus ta esitab osalejatele küsimusi kasutajate küsimustele vastamiseks ja neile vastamiseks.

"Kroonilise haiguse diagnoosimisel on nii lihtne kaotada mentaliteet," ütleb Kelley. "Minu suurim lootus on näidata inimestele, et elu võib ikkagi olla hämmastav ja et nad võivad ikkagi saavutada kõik oma unistused ja palju muud, isegi kui nad elavad sellise kroonilise haigusega nagu IBD."

Cathy Cassata on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud tervise, vaimse tervise ja inimkäitumise teemalistele lugudele. Tal on oskus kirjutada emotsioonidega ja ühendada lugejatega läbinägelikult ja kaasahaaravalt. Loe lähemalt tema töödest siin.