Mul oli häbi, et olin liiga heas vormis

Sisu

• Ülevaade

Personaaltreeneriks olemine oli Kirstin Dragasakise unistuste töö. 40-aastane Minnesota osariigist Minneapolist pärit naine armastas ise treenimist ja leidis, et teiste treenimine ja nende füüsiliste muutuste jälgimine on uskumatult rahuldust pakkuv. Aga siis sai ta proua X kliendiks. Juba nende esimesel kohtumisel näitas proua X Kirstini lihaselisi nelinurki ja tuharaid ning hüüdis: "Ma ei taha tõsta raskusi, kui see teeb mind seal all suureks nagu sina!" (Sina peaks Tõstke suuremaid raskusi – need ei tõsta teid üles!)

Sõnad lõikasid Dragasakist nagu noa läbi-naine oli naelutanud ühe oma sügavama ebakindluse. Mitu aastat varem oli ta osalenud kulturismi figuurivõistlusel. Ta armastas raskuste tõstmist ja tundis end tugeva ja võimsa tundena. Mida ta aga ei armastanud, oli "keskendumine välimusele ja ainult välimusele". Pärast etendust palus ta kohtunikelt tagasisidet. "Üllatavalt öeldi, et mul puudub sümmeetria oma suure saagi ja reite tõttu," mäletab ta. "Võistlus oli imeline selle poolest, et õppisin oma tugevust ja sihikindlust püstitatud väga raske eesmärgi saavutamiseks, kuid see ei olnud vapustav, kui õpetas mulle kehaarmastust ja keha aktsepteerimist." (Õppige nendelt naistelt, kes näitavad, miks #LoveMyShape liikumine on nii kuradi mõjuvõimas.)

Soovides jätkata raskuste tõstmist, kuid soovides loobuda säravatest bikiinidest ja kõigist sellega kaasnevatest hoiakutest, otsustas Dragasakis jõutõstmisega tegelema hakata. Ta sai treeneri ja töötas selle nimel, et saada iga päevaga tugevamaks ja karmimaks, olles uhke selle üle, kui kiiresti ta edeneb.

Nii et kui tema klient solvas tema kehakuju, kipitas see tõsiselt. "Ausalt öeldes olin ma alguses kohutavalt haavatud ja pisarate lähedal. Olen oma halvimatel hetkedel tundnud end treenerina ebapiisavana, sest ma ei ole väga lahja ja olen terve aasta räsitud," ütleb ta. "Ma ei näe välja nagu kõik fitspiratsiooni pildid." (Uurige, miks "Fitspiration" Instagrami postitused ei ole alati inspireerivad.)

Kuid ei läinud kaua aega, kui tema piinlikkus muutus vihaks naise ebaviisakuse pärast ja seejärel uhkuseks oma jõu üle. Selle asemel, et oma lihaseid häbeneda, suunas ta oma tunded oma jõutõstmisvõistluse jaoks veelgi raskemaks. "Ma olen teenitud need jalad ja see tagumik! "ütleb ta." Minu paksud reied ja saak on perseets ja mitte osi minust, mida vihata ja halvustada."

Ja mitte ainult tema enda pärast ei ütle Dragasakis, et ta võitleb – ta ütleb, et kõik naised peavad loobuma laialt levinud arusaamast, et kogukas on halb. "Soovin, et rohkem naisi mõistaks, et jõud ja lihased on kingitused ja meie tervisele nii olulised, eriti vananedes," ütleb ta. "Ja ma soovin, et rohkem naisi teaks, kui mõjuvõimas on see, kui on võimalik raske jama üles korjata ja tagasi panna!" (Vaadake 18 viisi, kuidas kaalutõstmine teie elu muudab.)

Mis puutub "Fitpo" ideaali, siis tahaks Dragasakis ka sellest loobuda. "Ma vihkan sobimapid, mis suruvad" tugevat mitte kõhnat ", mis tegelikult ülistab ületreeningut ja ebareaalset kõhnust," ütleb ta. Lõppkokkuvõttes lisab ta, et see ei seisne selles, et püütakse Instagramis või ajakirjas välja näha nagu "täiuslik" tüdruk, vaid selles, et olla parim ja tervislikum versioon sina. (Nad pole igatahes nii täiuslikud.)

"Nüüdsest hakkan ma olema" suur seal all "ja kasutan seda oma võistlusel tagumiku löömiseks," ütleb ta. Ja me seisame vanasõna kõrval ja aplodeerime tema jõule nii seest kui väljast!

#LoveMyShape: Kuna meie kehad on nõmedad ning end tugevana, tervena ja enesekindlana tunnevad kõik. Rääkige meile, miks teile oma kuju meeldib, ja aidake meil levitada #bodylove'i.

Ülevaade