Teenin elatist fitnessmodellina Instagramis

Sisu

• Ülevaade

Oh, mis vahet poos teeb! Ja keegi ei tea seda paremini kui profifitnessi mudel Alyssa Bossio. 23-aastane New Yorgi põliselanik tegi hiljuti hoobi selle eest, et postitas pildi, millel oli seljas seksikas bikiinid ... mis ei tundunud sugugi seksikas. Tavaliselt näeb ta välja kadestamisväärselt tihe, päevitunud ja toonides, kuid alloleval pildil näete kõiki puudusi ja puudusi, mis tavaliselt on peidetud heade nurkade ja korraliku valgustusega.

Ja ta tegi seda meelega, osana enne ja pärast demost, et näidata oma lugejatele täpselt seda, mis teeb kõik need vaevatu välimusega uhked treeningfotod, mida näeme iga päev vooge kerides. Vihje: selles pole midagi lihtsat!

Bossio alustas esimest korda Instagrami kasutamist oma tervisliku teekonna jälgimiseks, kuid leidis kiiresti, et teised otsivad väikest hingetõmmet. Tema hämmastavate näpunäidete, teostatavate treeningute ja tervisliku toitumise näpunäidete kombinatsioon on teeninud talle 1,6 miljonit jälgijaskonda (tema @FittLyssi ja @how2mealprep kontode vahel). Ta mõistis, et talle meeldib sotsiaalmeedia kaudu inimestega suhelda ja nende elus positiivset mõju avaldada, nii et fitnessifanaatik otsustas muuta oma kire täiskohaga tööks. (Kuid olge ettevaatlik: mitte kõik "fitspiratsiooniga" Instagrami postitused pole inspireerivad.)

Kuid kuigi ta võib elada iga tüdruku Insta-unistust, pole see kõik päikeselised basseiniterrassid ja tasuta disainitud treeningriided. Igale postitatud pildile läheb palju tööd-fakt, mille kohta ta on väga avatud.

"Inimesed eeldavad, et mul on see hämmastav keha iga võimaliku nurga alt ja see on tegelikkusest nii kaugel," ütleb ta.

Ärge eksige, tal on uskumatult vormis keha, mida lihvivad igapäevased intensiivsed ringtreeningud ja puhas toitumine. Kuid suurepärane keha ei muuda suurepärase pildi saamist automaatselt lihtsaks ja ta avaldab hea meelega oma saladusi selle täiusliku pildi saamiseks. "Minu pilte tehakse harva ja postitatakse," tunnistab ta. Alustuseks investeeris ta telefonile lootma jäämise asemel professionaalsesse kaamerasse ja püüab teha kõik võtted hommikul, kui ta pole paisunud. Seejärel teeb ta 50–100 võtet, muutes iga kord veidi poosi. Kui ta on välja valinud selle, mis talle kõige rohkem meeldib, kasutab ta mitmeid erinevaid redigeerimisrakendusi ja filtreid, et need tõeliselt popiks muuta.

Ütlesin, et tavaliselt kulub tal ühe Instagrami pildistamiseks võtte tegemiseks umbes tund. Mitte kõik tema postitused ei ole seekord intensiivsed, kuna ta postitab ka oma järgijate kaadreid söögikordadest või edusamme, lisades kuni 2 või 3 päevas. Tema teine ​​suur ajainvesteering: tema keha, nagu ta on sisuliselt tema toode. Seega veedab ta umbes tunni päevas jõusaalis ja lisatunni, valmistades ette kolm tervislikku einet päevas.

See on palju tööd, kuid see on seda väärt, ütleb ta. Suurepärase pildi saamine pole mitte ainult lõbus, vaid ka see, kuidas ta oma kaubamärki turustab ja elatist teenib. Kui ta esimest korda alustas, võttis ta vastu reklaame ja maksis sponsorlust, kuid nüüd ütleb ta, et teenib kogu oma raha, müües oma kohandatud 8-nädalaseid treeningjuhendeid ja tehes kõrvalettevõtetele fitnessi modelleerimist. Ta ütleb, et juhendid on see, mis teda tõesti erutab-ta kujundab need oma treeningute põhjal ja kuna ta alles õpib oma isikliku koolituse sertifikaadi saamiseks, laseb nad riikliku spordimeditsiini akadeemia esindaja neid kontrollida nad on ohutud ja tõhusad. (P.S. Teie jõusaali selfid võivad tegelikult aidata teil kaalust alla võtta.)

Kuid kogu see täiuslikkus võib tulla hinnaga. Bossio ütleb, et ta tunneb mõningast survet oma kaadrites kujutatud täiusliku pildi täitmiseks, eriti kui ta esimest korda Instagramis modellindust alustas. "Mul on päevi, kus ma ei ole motiveeritud ega taha trenni teha ega tervislikult toituda, ja tunnen, et lasen inimesi alt," selgitab ta. Kuid ta on õppinud, et on okei mõnikord lahti lasta ja näidata oma inimlikku külge-ja et inimesed leiavad, et see on sama inspireeriv kui tema tapja-treening-selfid. "Ma tahan, et inimesed teaksid, et on okei oma pilte redigeerida seni, kuni olete kindel, kellega olete ka töötlemata," lisab ta.

"Teisel päeval serveeris mu ettekandja mulle õhtusöögiks taldrikutükke friikartuleid ja ta oli nagu:" Oota ... kas sa pole @Fittlyss ?! "" jagab ta. "Paar aastat tagasi oleksin tundnud, et pean seletama end ebatervisliku toitumise pärast, kuid ma tunnen end palju mugavamalt sellega, kes ma olen ja olen nii õnnelik, sest olen lõpuks leidnud selle elustiiliga tasakaalu."

Just seda tasakaalu püüab ta praegu müüa, mitte täiuslikkust. "Varem kinnisideeksin teiste inimeste vooge ja soovisin, et mul oleks nende elu, kuid pilt pole peaaegu kunagi see, mis tundub," ütleb ta. (Mõned Instagrami staarid on isegi avanud, kui kaugel nende sööt tegelikkusest on.) "Päeva lõpus pole vahet, milline sa välja näed, tähtis on vaid see, mida sa tunned," ütleb ta. "Seadke endale alati prioriteet number üks, sest teiega on ainus inimene sina. Sa ei peaks sõltuma kellestki ega millestki, et olla õnnelik."

Ülevaade