Kuidas näomaski õigesti kasutada

Sisu

• Mis on kirurgiline näomask?
• Millal peaksite näomaski kandma?
• Kuidas panna kirurgiline mask
• Näomaskide panemise sammud
• Mida ei tohi teha kirurgilise maski kandmisel
• Ära:
• Kuidas eemaldada ja visata kirurgiline mask
• Näomaskide eemaldamise sammud
• Mis on N95 respiraator?
• Mis kõige paremini nakkust piirab?
• Alumine rida

Näomaski kandmine aitab inimestel end sageli kaitstud ja rahulikult tunda. Kuid kas kirurgiline näomask võib takistada teid nakkushaigustest kokku puutumast või neist edasi kandumast?

Ja kui näomaskid kaitsevad teid nakkushaiguste, näiteks COVID-19, eest, kas on olemas õige viis neid panna, maha võtta ja ära visata? Jätkake lugemist, et teada saada.

Mis on kirurgiline näomask?

Kirurgiline mask on lahtikäiv ühekordselt kasutatav mask, mis on ristkülikukujuline. Maskil on elastsed paelad või sidemed, mida saab paigal hoidmiseks kõrvade taha siduda või pea taha siduda. Maski ülaosas võib olla metallriba, mida saab näpistada, et mask ümber nina sobiks.

Korralikult kantud kolmekihiline kirurgiline mask võib takistada suurte osakestega mikroorganismide edasikandumist piiskadest, pihustitest, pritsmetest ja pritsmetest. Mask võib vähendada ka näost näkku kontakti tekkimise tõenäosust.

Kirurgilise maski kolmekihilised kihid töötavad järgmiselt:

• Välimine kiht tõrjub vett, verd ja muid kehavedelikke.
• Keskmine kiht filtreerib teatud patogeene.
• Sisemine kiht neelab väljahingatavast õhust niiskust ja higi.

Kuid kirurgiliste maskide servad ei moodusta teie nina või suu ümber tihedat tihendit. Seetõttu ei saa nad filtreerida õhus olevaid väikesi osakesi, näiteks köhimise või aevastamise kaudu levivaid osakesi.

Millal peaksite näomaski kandma?

Kirurgilisi maske soovitatakse kasutada ainult siis, kui:

• teil on palavik, köha või muud hingamisteede sümptomid
• on hästi, kuid hoolitseb hingamisteede haigusega inimese eest - sel juhul kandke maski, kui olete haige inimesele 6 jala kaugusel või lähemal

Kuigi kirurgiline mask aitab kinni hoida suuremaid hingamisteede tilku, ei suuda see teid kaitsta uudse koronaviiruse, mis on tuntud kui SARS-CoV-2, nakatumise eest. Seda seetõttu, et kirurgilised maskid:

• ära filtreeri väiksemaid õhus olevaid osakesi
• ei sobi tihedalt näole, nii et õhus olevad osakesed võivad maski külgedest sisse lekkida

Mõnes uuringus ei õnnestunud tõestada, et kirurgilised maskid takistavad tõhusalt nakkushaigustega kokkupuutumist kogukonnas või avalikus keskkonnas.

Praegu ei soovita avalikkusel hingamisteede haiguste, näiteks COVID-19 kaitsmiseks kasutada kirurgilisi maske või N95 respiraatoreid. Tervishoiuteenuse osutajad ja esmaabitöötajad vajavad neid tarvikuid ja praegu on neist puudus.

COVID-19 puhul soovitab CDC siiski laiemale avalikkusele haiguse leviku tõkestamiseks kanda riidest näokatteid. CDC ka selle kohta, kuidas oma teha.

Kuidas panna kirurgiline mask

Kui peate kandma kirurgilist maski, tehke selle korrektseks kandmiseks järgmised sammud.

Näomaskide panemise sammud

1. Enne maski panemist peske käsi vähemalt 20 sekundit seebi ja veega või hõõruge käsi põhjalikult alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga.
2. Kontrollige, kas näomaskil pole defekte, näiteks rebendeid või silmuste katkemist.
3. Asetage maski värviline külg väljapoole.
4. Kui see on olemas, veenduge, et metallriba oleks maski ülaosas ja oleks vastu nina silla.
5. Kui maskil on:
   • Kõrvaaugud: hoidke maski mõlemast kõrvaaugust ja asetage üks silmus kummagi kõrva kohale.
   • Sidemed: hoidke maski ülemistest nööridest. Siduge ülemised paelad kindla vibuga pea võra lähedal. Seo alumised paelad kindlalt kaela lähedal olevasse vööri.
   • Kahekordsed elastsed ribad: tõmmake ülemine riba üle pea ja asetage see vastu pea võra. Tõmmake alumine riba üle pea ja asetage see vastu kuklat.
6. Vormi painutav metallist ülemine riba nina kuju järgi, surudes seda sõrmedega kinni ja surudes selle alla.
7. Tõmmake maski põhi suu ja lõua kohale.
8. Veenduge, et mask sobib hästi.
9. Ärge puudutage maski üks kord asendis.
10. Kui mask määrdub või muutub niiskeks, asendage see uuega.

Mida ei tohi teha kirurgilise maski kandmisel

Kui mask on kindlalt paigutatud, tuleb meeles pidada teatavaid ettevaatusabinõusid, tagamaks, et te ei kanduks patogeene oma näole ega kätele.

Ära:

• puudutage maski, kui see on teie näole kinnitatud, kuna sellel võivad olla patogeenid
• riputage mask ühest kõrvast
• riputage mask kaela
• ristisidemed
• taaskasutada ühekordselt kasutatavaid maske

Kui peate selle kandmise ajal näomaski puudutama, peske kõigepealt käsi. Pärast seda peske kindlasti ka käsi või kasutage käte desinfitseerimisvahendit.

Kuidas eemaldada ja visata kirurgiline mask

Oluline on näomask õigesti eemaldada, et tagada mikroobide ülekandmine kätele või näole. Samuti peate kindlasti maski ohutult minema viskama.

Näomaskide eemaldamise sammud

1. Enne maski eemaldamist peske korralikult käsi või kasutage käte desinfitseerimisvahendit.
2. Vältige maski enda puudutamist, kuna see võib olla saastunud. Hoidke seda ainult silmuste, lipsude või lindide külge.
3. Eemaldage mask näolt ettevaatlikult, kui olete:
   • lahti mõlemad kõrvaaugud lahti või
   • vabastage kõigepealt alumine vibu, seejärel ülemine, või
   • eemaldage esmalt alumine riba, tõstes selle üle pea, seejärel tehke sama ülemise ribaga
4. Hoides maski aasasid, sidemeid või paelu, visake mask ära, asetades selle kaetud prügikasti.
5. Pärast maski eemaldamist peske käsi põhjalikult või kasutage käte desinfitseerimisvahendit.

Mis on N95 respiraator?

N95 respiraatorid sobivad teie näo suuruse ja kujuga. Kuna need sobivad teie näoga tihedamalt, on massi külgedel õhus lenduvate osakeste lekkimiseks vähem võimalusi.

N95-d suudavad filtreerida ka õhus olevaid väikesi osakesi.

Efektiivse N95 võti on tagada, et see sobiks teie näoga õigesti. Otsest patsienditeenust osutavaid tervishoiutöötajaid kontrollib kvalifitseeritud spetsialist igal aastal, et olla kindel, et nende N95 sobib neile hästi.

Korralikult paigaldatud respiraator N95 filtreerib tavaliselt patogeene õhus palju paremini kui kirurgiline mask. N95 tähise kandmiseks hoolikalt testitud ja sertifitseeritud respiraatorid võivad blokeerida kuni väikseid (0,3 mikronilisi) testiosakesi. Kuid neil on ka oma piirangud.

Kuid see ei soovita, et üldsus kasutaks respiraatoreid N95, et kaitsta end hingamisteede haiguste, näiteks COVID-19 eest. Kui neid kantakse ilma mugava sobivuseta, ei suuda nad välja haigusi põhjustavaid väikesi õhus olevaid osakesi.

FDA sõnul on nakkuse vältimiseks parim viis vältida viirusega kokkupuudet. Selles soovitatakse harjutada sotsiaalset distantseerumist ja sagedast kätepesu.

A ja metaanalüüsi tulemused ei leidnud olulist erinevust N95 respiraatorite ja kirurgiliste maskide vahel, kui tervishoiutöötajad kasutasid neid ägedate hingamisteede infektsioonide leviku vältimiseks kliinilises keskkonnas.

Hiljutine ajakirjas JAMA avaldatud 2019. aasta randomiseeritud kliiniline uuring toetas neid järeldusi.

Mis kõige paremini nakkust piirab?

Kui teil on hingamisteede haigus, on parim viis ülekande minimeerimiseks teiste inimeste vältimine. Sama kehtib ka juhul, kui soovite vältida viiruse nakatumist.

Viiruse edasikandumise või sellega kokkupuutumise riski vähendamiseks soovitab järgmine:

• Harjutage head kätehügieeni pestes käsi sageli seebi ja veega vähemalt 20 sekundit korraga.
• kasuta käte desinfitseerimisvahendit mis sisaldab vähemalt siis, kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele.
• Vältige oma näo puudutamist, suu ja silmad.
• Hoidke ohutus kauguses teistelt. Soovitab vähemalt 6 jalga.
• Vältige avalikke kohti kuni te täielikult taastute.
• Jää koju ja puhata.

Alumine rida

Kirurgilised maskid võivad kaitsta suuremate õhus olevate osakeste eest, samas kui N95 respiraatorid pakuvad paremat kaitset väiksemate osakeste eest.

Nende näomaskide õige panemine ja eemaldamine võib aidata kaitsta teid ja teie ümbritsevate tervist haigustekitajate leviku või nakatumise eest.

Kuigi näomaskid võivad aidata vähendada mõnda haigust põhjustavat organismi levikut, viitavad tõendid sellele, et näomaskide kasutamine ei pruugi alati kaitsta teid ega teisi teatud patogeenidega kokkupuutumise eest.

Lugege seda artiklit hispaania keeles