13 näpunäidet ninaverejooksu peatamiseks ja ennetamiseks

Sisu

• Kuidas ninaverejooksu peatada
• 1. Istu püsti ja kalluta ettepoole
• 2. Seisa vastu soovile nina pakkida
• 3. Pihustage ninasse dekongestanti
• 4. Näpista nina
• 5. Korrake samme kuni 15 minutit
• Mida teha pärast ninaverejooksu
• 1. Ära vali nina
• 2. Ärge puhuge nina
• 3. Ära kummardu
• 4. Kasutage jääkotti
• Kuidas ninaverejooksu ära hoida
• 1. Hoidke nina vooder niiske
• 2. Kärbi küüned
• 3. Kasutage niisutajat
• 4. Kandke kaitsevarustust
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Nina sees on palju väikeseid veresooni, mis võivad veritseda, kui inimese nina kuivab, kui ta valib või puhub sageli või kui ta lööb ninna.

Enamasti ei tekita üks ninaverejooks muret. Kui aga nina pärast vigastust jätkab verejooksu, peaksite pöörduma arsti poole.

Kui teie või teie väike laps saab ninaverejooksu, on siin mõned võimalused selle peatamiseks, lisaks mõned näpunäited ennetamiseks.

Kuidas ninaverejooksu peatada

Kui teil on ninaverejooks, on siin viis kiiret sammu, mida saate verejooksu minimeerimiseks ja peatamiseks järgida.

1. Istu püsti ja kalluta ettepoole

Kui teil on ninaverejooks, on ahvatlev tagasi kalduda, et veri näost alla ei tilkuks. Parem valik on siiski kergelt ettepoole kaldumine.

See hoiab ära vere kurku laskumise, mis võib põhjustada lämbumist või oksendamist. Keskenduge nina asemel hingamisele suu kaudu ja proovige jääda rahulikuks.

2. Seisa vastu soovile nina pakkida

Mõned inimesed kleepivad verejooksu peatamiseks vatipadjad, koed või isegi tampoonid ninasse. See võib verejooksu veelgi halvendada, sest see ärritab anumaid veelgi ja ei paku verejooksu peatamiseks piisavalt survet. Selle asemel kasutage ninast verd püüdmiseks salvrätikut või niisket pesulappi.

3. Pihustage ninasse dekongestanti

Dekongestandid, näiteks Afrin, sisaldavad ravimeid, mis pingutavad nina veresooni. See aitab mitte ainult leevendada põletikku ja ülekoormust, vaid võib verejooksu aeglustada või peatada. Kolme pihustuse kandmine kahjustatud ninasõõrmesse võib aidata.

4. Näpista nina

Umbes 10 minuti jooksul nina luude all nina pehme ja lihaka osa pigistamine võib aidata veresooni kokku suruda ja verejooksu peatada. Ärge laske selle 10 minuti jooksul survet avaldada - muidu võib verejooks uuesti alata ja peate uuesti alustama.

5. Korrake samme kuni 15 minutit

Kui teie ninaverejooks ei peatu pärast 10-minutilist survet, proovige uuesti survet avaldada veel 10 minutit. Mõnikord võite kahjustatud ninasõõrmesse asetada dekongestandiga leotatud puuvillapalli ja suruda ninasõõrmesse 10 minutit, et näha, kas verejooks peatub.

Kui pärast 30-minutilist pingutust ei õnnestu verejooksu peatada või teil on märkimisväärne kogus veritsust, pöörduge erakorralise meditsiiniabi poole.

Mida teha pärast ninaverejooksu

Kui verejooks on vaibunud, on ninaverejooksu kordumise vältimiseks veel mõned hooldusnõuanded.

1. Ära vali nina

Sage nina korjamine võib nina membraane ärritada. Kuna teil on just ninaverejooks olnud, muudab nina uuesti valimine palju tõenäolisemaks, et teil on teine.

2. Ärge puhuge nina

Ninavere kuivanud jäänuste välja saamiseks on ahvatlev nina puhuda. Seisa tungile vastu. Nina puhumine 24 tunni jooksul pärast viimast ninaverejooksu muudab teise tunduvalt tõenäolisemaks. Kui hakkate uuesti nina puhuma, tehke seda õrnalt.

3. Ära kummardu

Painutamine, raskete esemete tõstmine või muude koormamist põhjustavate tegevuste sooritamine võib põhjustada ninaverejooksu. Püüdke hoida oma tegevust kergena 24–48 tunni jooksul pärast ninaverejooksu.

4. Kasutage jääkotti

Riidega kaetud jääkotti ninale kandmine võib aidata veresooni pingutada. See võib leevendada ka põletikku, kui olete kogenud vigastust. Naha vigastamise vältimiseks ärge jätke jääkotti korraga kauemaks kui 10 minutiks.

Kuidas ninaverejooksu ära hoida

1. Hoidke nina vooder niiske

Kuiva õhu sissehingamisel või muudel põhjustel kuivanud limaskestad võivad nina veelgi ärritada ja põhjustada ninaverejooksu. Abi võib olla membraanide niisutamisest soolalahusega. Ärkvel olles saate seda pihustit kasutada umbes iga kahe kuni kolme tunni tagant.

Kui teile ei meeldi pihustid, võite proovida ka ninasõõrmesse kantud nasaaligeeli või isegi vaseliini.

2. Kärbi küüned

Pikad ja teravad küüned võivad olla ninaverejooksudele vaenlane number üks. Mõnikord võite nina valida, ilma et oleksite sellele mõelnud, näiteks öösel magamise ajal. Kui teie küüned on liiga pikad või teravad, on teil tõenäolisem ninaverejooks.

3. Kasutage niisutajat

Õhuniisutajad lisavad õhku niiskust, aidates limaskestadel kuivada. Ninaverejooksu vältimiseks võite seda kasutada magamise ajal. Puhastage niisutaja kindlasti vastavalt tootja juhistele, kuna masinas olev niiskus ja kuumus võivad ligi meelitada baktereid ja hallitust.

4. Kandke kaitsevarustust

Kui teil on olnud ninaverejooks anamneesis ja harrastate sporti, näiteks korvpalli, kus teil on tõenäolisem vigastus, kaaluge kaitsevahendite kasutamist.

Mõned inimesed kannavad oma nina kohal läbipaistvat maski, mis aitab neelata võimalikke lööke ja vähendada ninaverejooksu ja ninavigastuste tõenäosust.

Millal pöörduda arsti poole

Juhuslik ninaverejooks ei põhjusta tavaliselt muret. Aga kui teil on rohkem kui kaks ninaverejooksu nädalas või kui teil on ninaverejooks, mis kipub kestma kauem kui 30 minutit, on aeg selle kohta oma arsti poole pöörduda. Teie esmatasandi arst võib soovitada külastada kõrva-, nina- ja kurguarsti (ENT) spetsialisti.

Arst uurib teie nina ja ninakäike, et tuvastada ebatavalisi verejooksu põhjuseid. See võib hõlmata väikesi ninapolüüpe, võõrkeha või liiga suuri veresooni.

Korduvate ninaverejooksude ravimisel saavad arstid kasutada erinevaid lähenemisviise. Need sisaldavad:

• Cautery. See lähenemisviis kasutab veresooni tihendamiseks kuumust või keemilisi aineid, et need peataksid verejooksu.
• Ravimid. Arst võib pakkida ninasse ravimiga immutatud puuvilla või lapid. Need ravimid on loodud verejooksu peatamiseks ja vere hüübimise soodustamiseks, nii et ninaverejooks on vähem tõenäoline.
• Traumaparandus. Kui teie nina on katki või seal on võõrkeha, eemaldab arst eseme või parandab luumurd võimaluse korral.

Arst võib ka teie praegused ravimid üle vaadata, et teha kindlaks, kas on mingeid ravimeid, toidulisandeid või maitsetaimi, mis võivad hõlbustada verejooksu. Ärge lõpetage ravimite võtmist, kui arst pole seda öelnud.

Alumine rida

Ninaverejooks võib olla häiriv, kuid tavaliselt ei ohusta see teie tervist. Kui järgite ennetavaid näpunäiteid ja hoolikat ravi, on tõenäoline, et verejooks peatub üsna kiiresti. Kui teil on jätkuvalt probleeme ninaverejooksuga, pidage nõu oma arstiga.