Kuidas tahvel eemaldada

Sisu

• Parimad viisid naastude eemaldamiseks
• Õli tõmbamine
• Söögisooda
• Kuidas tahvel põhjustab hambakivi teket
• Kuidas vältida hambakatu ja hambakivi teket
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on tahvel?

Kas olete kunagi märganud, et pärast hambapuhastust näevad teie hambad sädelevad ja valged välja, kuid aja jooksul tunduvad need tuhmid ja kollasemad? See kollakas värvus pärineb naastudest - bakteritest valmistatud kilelisest ainest. Hambakattu koguneb hammastele nii igemepiiri alla kui alla. See võib teile tunduda inetu, kuid pealegi võib see hambaid ja igemeid kahjustada, kui seda ei eemaldata.

Parimad viisid naastude eemaldamiseks

Lihtsaim viis naastude eemaldamiseks on hambaid pesta vähemalt kaks korda päevas. Peaksite kasutama pehmet hambaharja, mille vahetate välja vähemalt iga kolme kuni nelja kuu tagant, kui harjased hakkavad hõõrduma. Samuti võiksite kaaluda elektrilise hambaharja kasutamist, mis võib naastu eemaldamisel olla tõhusam kui traditsiooniline hambahari.

Enne harjamist tõmmake lõng lahti, et kõik toidupalad lahti saada, et saaksite need harjata. Hammaste niit:

1. Võtke umbes 18 tolli hambaniiti, mähkides ühe otsa mõlema keskmise sõrme ümber.
2. Hoidke hambaniiti pöidla ja nimetissõrme vahel pingul, seejärel lükake hambaniiti õrnalt kahe hamba vahele.
3. Liigutage hambaniit ühe hamba küljel C-kujuliseks.
4. Hõõru hambaniiti ettevaatlikult üles ja alla, surudes seda jätkuvalt hamba vastu. Olge ettevaatlik, et hambaniiti ei tõmbaks ega klõpsaks.
5. Korrake seda protsessi kõigi oma hammaste puhul, hoolitsedes ka tagumiste hammaste taga.

Osta hambaniiti veebis.

Pärast hambaniidi kasutamist peate iga kord kaks minutit hambaid pesema. Hammaste pesemine:

1. Pange hambaharjale hernesuurune kogus hambapastat. Laste jaoks peaks hambapasta kogus olema umbes riisitera suurune.
2. Hoidke hambaharja hammastel igemete suhtes 45-kraadise nurga all.
3. Liigutage hambaharja edasi-tagasi lühikeste, õrnade löökidega, mis on sama hambalaiused.
4. Pintseldage hambaid kõik välispinnad, sisepinnad ja närimispinnad ning ärge unustage keelt.
5. Esihammaste siseküljele kallutage hambaharja vertikaalselt ja tehke väikesi üles-alla lööke.

Kahjuks koguneb tahvel pärast harjamist uuesti kiiresti. Mõned eksperdid soovitavad naastude kogunemise eemaldamiseks muid koduseid ravimeetodeid. Need hõlmavad õli tõmbamist ja söögisoodat.

Õli tõmbamine

Suu ümber olev õli - tavaliselt kookos- või oliiviõli - võib tugevdada hambaid, vältida hammaste lagunemist, leevendada igemeid ja eemaldada hambakatu.

"Õlitõmbe" sooritamiseks pühkige 20–30 minutit suu ümber umbes üks supilusikatäis kookos- või oliiviõli (palju kauem kui tavalise suuvee ümber). Kookosõli arvatakse olevat eriti kasulik, kuna see sisaldab rasvhappeid nagu lauriinhape, põletikuvastase ja antimikroobse toimega aine.

Söögisooda

on leidnud, et inimesed, kes pesid hambaid soodat sisaldava hambapastaga, eemaldasid rohkem hambakatu ja neil oli vähem hambakatu, kasvavad 24 tunni jooksul tagasi kui inimesed, kes pesid hambaid hambapastaga, mis ei sisaldanud söögisoodat.

Söögisooda eemaldab tõhusalt hambakatu, kuna see on looduslik puhastusvahend ja abrasiivmaterjal, mis tähendab, et see sobib hästi nühkimiseks.

Söögisoodat sisaldava hambapasta ostke veebis.

Kuidas tahvel põhjustab hambakivi teket

Naastude kogunemisel võivad olla tõsised tagajärjed tervisele. Naastudesse sattunud bakterid loovad söödud toidu suhkrutest toites happe, mis võib kahjustada hambaid ja põhjustada õõnsusi. Bakterid toodavad ka toksiine, mis võivad teie igemeid raskendada, põhjustades parodondi haigust (igemehaigus).

Kui hambakatt ühendub süljes sisalduvate mineraalidega, moodustades kõva ladestuse, seda nimetatakse hambakiviks. Hambakivi teine ​​nimi on hambakivi. Nagu hambakatt, võib hambakivi moodustada nii igemepiiri kui ka selle all. Hambakivi moodustab naastubakterite kasvulava, võimaldades naastubakteritel kiiresti paljuneda.

Erinevalt tahvlist ei saa hambakivi harjamise või hambaniidi abil eemaldada. Sellest vabanemiseks peate külastama hambaarsti, kes kasutab selle eemaldamiseks spetsiaalsete instrumentide abil tehnikat, mida nimetatakse "skaalaks ja poleerimiseks". Katlakivi viitab hambakivi hammastelt eemaldamisele või ärakorjamisele, samas kui poleerimine aitab hambaid pärast sileda ja särada.

Kuidas vältida hambakatu ja hambakivi teket

Parimad viisid naastude tekkimise vältimiseks on headest hambaravi harjumustest kinnipidamine. Pese hambaid kaks minutit vähemalt kaks korda päevas (ideaalis üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut) ning hambaniiti vähemalt üks kord päevas.

Regulaarne hambaarsti vastuvõtt on kriitiline ka hammaste täiendava hambakatu ja hambakivi kogunemise vältimiseks. Teie hambaarst kraabib ja puhastab teie hambaid, nii et neil pole hambakatu ega hambakivi. Nad võivad läbi viia ka fluoriidravi, mis võib takistada hambakatu bakterite paljunemist ja hambakivi kogunemist hammastel. See aitab vältida hammaste lagunemist.

Uuringud näitavad, et söögikordade vahel sorbitooli või ksülitooliga magustatud närimiskumm võib vältida naastude kogunemist. Ärge närige kindlasti suhkruga nätsu, mis soodustab hammaste bakterite kasvu. Tervislik toitumine, mis sisaldab vähe suhkrusisaldust, võib seevastu piirata bakterite kasvu teie hammastel. Söö kindlasti palju värskeid tooteid, täisteratooteid ja lahjaid valke.

Söögikordade vahel bakterite kuhjumise vältimiseks võib olla kasulik suuvesi või mõni selline vahend nagu hambaravi, hambavahehari või hambapulk.

Ostke neid tooteid veebis:

• suuvesi
• hambaravi
• hambavahehari
• hambapulk

Suitsetamine ja tubaka närimine soodustavad ka hammaste bakterite kasvu. Loobuge tubakatoodete kasutamisest ja ärge alustage, kui te pole neid kunagi proovinud.

Alumine rida

Mida paremini oma hammaste eest hoolitsete, seda vähem koguneb neile hambakattu ja hambakivi. Naastude kogunemise vältimiseks peaksite hambaid pesema vähemalt kaks korda päevas ja üks kord hambaniiti. Samuti külastage ennetava hoolduse ja hambakivi eemaldamise jaoks regulaarselt hambaarsti. Hammaste hea hooldamine hoiab teid pikas perspektiivis tervena.

Kui arvate, et teil võib tekkida hambakatu või hambakivi kogunemisega seotud probleeme, määrake kohe hambaarsti vastuvõtule aeg. Mida kiiremini saate hambaravi probleemiga tegeleda, seda vähem kahjustusi see tõenäoliselt tekitab ja seda lihtsam (ja odavam) on see ravida.