Turse näo eest hoolitsemine

Sisu

• Miks mu nägu on paistes?
• Kuidas vähendada näo turset pärast und
• Kuidas vähendada näo turset allergiliste reaktsioonide tõttu
• Kuidas vähendada näo turset vigastuse tõttu
• Kuidas vähendada näo turset ja verevalumeid näol
• Kuidas vähendada näo turset pärast operatsiooni
• Veel näo turse vähendamisest
• Kiireloomulised märgid
  
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Näo turse pole haruldane nähtus ja võib juhtuda vigastuse, allergia, ravimite, nakkuse või muu tervisliku seisundi tagajärjel.

Hea uudis? Teie ees oleva turse või põletiku vähendamiseks võite kasutada palju meditsiinilisi ja mittemeditsiinilisi meetodeid.

Miks mu nägu on paistes?

"Näoturse ilmneb keha reaktsioonina vigastusele või solvangule," ütleb dr Janette Nesheiwat. "See on meie keha reaktsioon nakkuse kaitsmisele või selle tõrjumisele või kokkupuutele allergeeni, kemikaali või traumaga," lisab ta.

Ta selgitab, et meie keha erinevad rakud eraldavad kemikaale vastusena näo või muu kehaosa solvamisele, samas kui põletikulised rakud aktiveeruvad trauma või pärast operatsiooni, mis põhjustab seejärel turset.

Kuidas vähendada näo turset pärast und

Pundunud näo või huulte ärkamine on paljude inimeste jaoks üsna tavaline.

“Selle põhjuseks võib olla eelmisel õhtul dieedis olnud liiga palju soola, liiga palju alkoholi, dehüdratsioon, allergiad, hallitus, tolm, õietolm, hormoonide muutused, näo padjal magamine ja hea õlistress võib põletikku suurendada mis põhjustab turset, ”selgitab Nesheiwat.

Hommikuse näoturse vähendamiseks kaaluge ühte Nesheiwati nõuannetest:

• Ärgates peske nägu turse vähendamiseks jaheda veega.
• Vältige enne magamaminekut (ja üldiselt) soolaseid toite ja töödeldud toite.
• Ärge magage meigiga, sest nahapõletik aitab kaasa näo tursele, mida näete hommikul.
• Hoidke niisutatud. Veenduge, et joote terve päeva jooksul palju vett.
• Vältige liigset alkoholi.
• Ärge magage kõhuli.
• Kasutage paistes piirkondades külmi kurke. Kurgid sisaldavad antioksüdante, mis aitavad paistes silmi leevendada.

Kuidas vähendada näo turset allergiliste reaktsioonide tõttu

Toit, ravimid, putukate või mesilaste nõelamine ja isegi nakkused võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, mis põhjustavad näo turset.

Tõsise allergilise reaktsiooni tõttu tekkiv näoturse võib olla ohtlik, kui hingamisteed paisuvad. See on kõige ohtlikum stsenaarium, sest see võib mõnikord hõlmata keelt, neelu või hingamisteid. Nesheiwat ütleb, et see võib olla eluohtlik ja selle raviks on kõige sagedamini vaja EpiPenit.

Sellepärast ütleb ta, et kui tunnete kunagi oma huulte, keele või kurgu turset või sulgemist, helistage 911 või minge kohe haiglasse. Kuid kui teil on kerge turse või lööve, on Nesheiwati sõnul mõistlik võtta antihistamiinikumi ja kasutada külmkarpi.

Siiski hoiatab ta, et kui turse süveneb või kui näete vähe paranemist, peate pöörduma arsti poole niipea kui võimalik. Sõltuvalt allergilise reaktsiooni ja turse põhjustest võib arst teile välja kirjutada steroide.

Kuidas vähendada näo turset vigastuse tõttu

Näovigastuse püsiv püsimine võib põhjustada turset vigastuse piirkonnas. Sõltuvalt vigastuse tüübist ja raskusastmest võib teil tekkida turse ka teistes piirkondades. Need tegurid määravad teie lähenemise turse vähendamiseks.

"Vigastusest tuleneva turse vähendamiseks on parim asi jää võimalikult kiiresti vigastuste piirkonnas jäädada," ütleb Nesheiwat. Vigastuse raskus määrab teie järgmised sammud. Nesheiwat ütleb, et kui teil on peavalu, verevalumeid või verejookse, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Välised nähud ja sümptomid, nagu verevalumid või verejooks, võivad samuti viidata näo või pea sisemisele vigastusele.

Kuidas vähendada näo turset ja verevalumeid näol

Verevalumite tuhmumine võib võtta üks kuni kaks nädalat, nii et veenduge, et jääksite koduste protseduuride tippu. Nesheiwat ütleb, et saate vähendada näo kerget turset ja verevalumeid jää, vedeliku, arnika ja bromelaiini (ananassiensüüm) abil.

Samuti võiksite magamise ajal vältida lamamist ja proovige hoida oma pead kergelt kõrgemal. Need näpunäited kehtivad ka pärast operatsiooni.

"Mõnikord võib põletikuvastane ravim aidata valu ja sümptomite korral, kuid enne ravimi kasutamist peate alati kõigepealt nõu pidama oma arstiga, sest isegi käsimüügiravimid võivad põhjustada komplikatsioone," selgitab Nesheiwat.

Kui tegemist on näo turse vähendamisega pärast vigastust, on peamine kannatlikkus (ja palju seda).

Kuidas vähendada näo turset pärast operatsiooni

Erinevalt muudest põletiku põhjustest võib operatsioonist tingitud turse langus võtta vähemalt mitu päeva (sageli viis kuni seitse päeva). Kui tegemist on parimate meetoditega näo turse vähendamiseks pärast operatsiooni, võite kasutada mitmeid verevalumite jaoks soovitatavaid näpunäiteid. Jää või külma paki kasutamine näol on üks parimaid asju, mida saate teha.

Teie arstil on tõenäoliselt teie jaoks konkreetne protokoll, mida peate järgima, kuid üldiselt võite paisunud alale jääd panna korraga 10 kuni 20 minutit. Sõltuvalt teie sallivusest ütleb enamik arste teile seda teha vähemalt kolm korda päevas.

Igasuguse lõualuuoperatsiooni tüüp ja ulatus, millest ravite, võib samuti dikteerida, kui kaua näo üldine turse kestab.

Veel näo turse vähendamisest

Üldiselt keskendutakse näo turse ravimisel silmade ja silmalaugude, põskede või lõualuu ümbruse turse hooldamisele.

Muu ravi võib keskenduda löögimurdude, allergiliste reaktsioonide, hammaste probleemide, siinusprobleemide või muude meditsiiniliste seisundite põhjustatud turse vähendamisele.

Kui turse on põhjustatud vigastusest või allergiast, peate enne mis tahes tüüpi koduse ravi või ravivahendi proovimist pöörduma arsti poole. Arst aitab teil välja selgitada turse täpse põhjuse ja soovitab sobivat raviplaani.

Kui teate, millega tegu, võite välja mõelda rünnakuplaani. Mõned levinumad viisid näo turse vähendamiseks on:

• Rohkem puhata. soovitab une kui füüsilise tervise ja tervenemise lahutamatut osa.
• Vee ja vedeliku tarbimise suurendamine.
• Pange paisunud alale külm kompress.
• Sooja kompressi rakendamine vedeliku kogunemise liikumise soodustamiseks. Olge ettevaatlik, kui teete seda silmaümbruse ümbruses, kuna siinne nahk on tundlikum.
• Sobiva allergiaravimi / antihistamiini võtmine (käsimüügiravim või retsept).
• Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) võtmine.
• Antibiootikumi võtmine koos hamba abstsessi kodus kasutatavate ravimitega.
• Väiksema turse korral proovige verevoolu stimuleerimiseks paisunud alale kurgi viile või teepakke või masseerige seda piirkonda.

Kiireloomulised märgid

1. Kui teie turse on äkiline, valulik või tugev, peaksite kohe pöörduma arsti poole.
2. Samuti peaksite pöörama erilist tähelepanu igale näo tursele, mis vastab palavikule, hellusele või punetusele. See võib tähendada, et teil on nakkus, mida arst peab hindama.
3. Kui teil on hingamisraskusi, viitab see tõsisele meditsiinilisele hädaolukorrale ja peate helistama 911 ja viivitamatult haiglasse jõudma.

Võimalus kaasa võtta

Näo turse on tavaline reaktsioon kõigele, alates rohke soola söömisest kuni suure meditsiinilise hädaolukorrani. Kodused ravimeetodid ja olemasolevad abinõud toimivad suurepäraselt seni, kuni teie turse ei vaja viivitamatut arstiabi.