Kui tihti (ja millal) peaksite hambaniiti kasutama?
Sisu
- Miks peaksin hambaniiti kasutama?
- Millal peaksin hambaniiti kasutama?
- Kas peaksin kõigepealt harjama või hambaniiti kasutama?
- Kas ma saan liiga palju hambaniiti kasutada?
- Kas hambaniidi jaoks on alternatiive?
- Traksidega hambaniit
- Ära võtma
Ameerika hambaarstide liit (ADA) soovitab teil hamba vahel puhastada hambaniidi või alternatiivse hambavahehooldusvahendi abil üks kord päevas. Samuti soovitavad nad hambaid kaks korda päevas 2 minutit fluoriidiga hambapastaga pesta.
Miks peaksin hambaniiti kasutama?
Teie hambahari ei pääse hammaste vahele, et eemaldada hambakatu (kleepuv kile, mis sisaldab baktereid). Hambaniiti eemaldab hambaniit hambaniiti.
Hambaniidi ja harjamisega eemaldate hambakatu ja selles olevad bakterid, mis toituvad suhkrust ja toiduosakestest, mis jäävad pärast söömist suhu.
Bakterite toitumisel vabanevad nad happest, mis võib teie emaili (teie hammaste kõva väliskesta) ära süüa ja põhjustada õõnsusi.
Samuti võib tahvel, mida ei puhastata, lõpuks taheneda hambakiviks (hambakivi), mis võib teie igemele koguneda ja põhjustada igemepõletikku ja igemehaigusi.
Millal peaksin hambaniiti kasutama?
ADA soovitab, et parim aeg hambaniidi jaoks on aeg, mis sobib mugavalt teie ajakavaga.
Kui mõnedele inimestele meeldib oma hommikuse rituaali raames hambaniiti lisada ja nad alustavad päeva puhta suuga, siis teised eelistavad enne magamaminekut hambaniiti, et nad läheksid puhta suuga magama.
Kas peaksin kõigepealt harjama või hambaniiti kasutama?
Pole tähtis, kas te harjatate või kasutate kõigepealt hambaniiti, kui puhastate põhjalikult kõiki hambaid ja harrastate iga päev häid suuhügieeniharjumusi.
2018. aasta uuring näitas, et parem on kõigepealt hambaniit ja seejärel harjata. Uuring näitas, et kõigepealt lõdvendasid hambavahed bakterid ja prahi ning seejärel puhastasid need osakesed.
Teisena harjamine suurendas ka fluoriidi kontsentratsiooni hambadevahelisel naastul, mis võib hambaemaili tugevdades vähendada hammaste lagunemise riski.
Kuid ADA väidab, et kas enne kasutamist või kõigepealt harjamine on vastuvõetav, sõltuvalt sellest, mida eelistate.
Kas ma saan liiga palju hambaniiti kasutada?
Ei, te ei saa liiga palju hambaniiti kasutada, kui te ei kasuta valesti. Kui rakendate hambaniidi kasutamisel liiga palju survet või kui kasutate liiga hoogsalt hambaniiti, võite kahjustada hambaid ja igemeid.
Hammaste vahele kinni jäänud toidu või prahi puhastamiseks peate võib-olla korduvalt päevas, eriti pärast sööki, hambaniiti kasutama.
Kas hambaniidi jaoks on alternatiive?
Hambaniiti peetakse hammastevaheliseks puhastamiseks. See aitab eemaldada interproksimaalset hambakattu (hammaste vahele kogunev naast). Samuti aitab see eemaldada prahti, näiteks toiduosakesi.
Hambavahehoolduse tööriistad hõlmavad järgmist:
- hambaniit (vahatatud või vahatamata)
- hambaravi lint
- eelkeermestatud niidid
- vesilambid
- mootoriga õhulõngad
- puidust või plastist kirkad
- pisikesed hambaharjad (puhverservlid)
Rääkige oma hambaarstiga, et näha, mis on teie jaoks parim. Leidke endale meelepärane ja kasutage seda regulaarselt.
Traksidega hambaniit
Breketid on ortodondi poolt hammastele kantud seadmed:
- sirgendage hambaid
- sulgege hambavahed
- parandage hammustuse probleeme
- joondage hambad ja huuled korralikult
Kui teil on traksid, soovitavad Mayo kliinik ja Ameerika Ortodontide Assotsiatsioon:
- vähendades tahvli moodustumist soodustavaid tärkliserikkaid ja suhkrurikkaid toite ja jooke
- harjamine pärast igat söögikorda, et toiduosakesed traksidest puhastada
- loputamine põhjalikult, et puhastada toiduosakesed, mille harja maha jättis
- kasutades fluoriidi loputamist, kui seda soovitab teie ortodont või hambaarst
- suu hea tervise säilitamiseks regulaarselt ja põhjalikult hambaniiti
Breketite kasutamisel tuleb kaaluda mõningaid tööriistu:
- niidikeere, mis saab juhtmete alla niiti
- vahatatud hambaniit, mis on vähem tõenäoline, et haakub traksidega
- hambahammustusvahend, hambavahehammaste tööriist, mis kasutab vett
- hambavahehammastega harjad, mis puhastavad klambritele ja juhtmetele ning hammaste vahele sattunud prahti ja naastu
Ära võtma
Ameerika hambaarstide liit soovitab teil hambaid pesta kaks korda päevas - umbes 2 minutit fluoriidiga hambapastaga - ja kasutada hambavahede puhastusvahendeid, näiteks hambaniiti, üks kord päevas. Enne või pärast harjamist saate hambaniiti kasutada.
Lisaks kodusele harjamisele ja hambaniidi kasutamisele määrake regulaarsed külastused hambaarstiga, et varakult tuvastada võimalikud hambaprobleemid, kui ravi on tavaliselt lihtsam ja taskukohasem.