Kui kaua peaks seks tegelikult kestma?

Sisu

• Milline on keskmine kestus?
• See sõltub peamiselt sellest, kuidas te seksi määratlete
• Samuti on oluline, mida soovite kohtumisest välja tuua
• Kõike seda öeldes ei saa te bioloogiaga võidelda
• Vanus
• Suguelundid
• Seksuaalne düsfunktsioon
• Kui soovite lühemaid kohtumisi
• Puudutage ennast
• Öelge oma partnerile, mida soovite
• Proovige haripunkti esilekutsuvaid positsioone
• Kui soovite pikemaid kohtumisi
• Semansi stop-start tehnika
• Johnsonsi ja Mastersi pigistamistehnika
• Alumine rida

Milline on keskmine kestus?

Vaginaalne seks kestab tavaliselt kolm kuni seitse minutit, selgus seksiteraapia ja teadustegevuse seltsi 2005. aasta uuringust.

Uuringu kohaselt on vaginaalne seks, mis kestab üks kuni kaks minutit, „liiga lühike”. Vaginaalset seksi, mis kestab 10–30 minutit, peetakse „liiga pikaks”.

Kui kaua peaks vaginaalne seks tegelikult kestma? Uuritud seksiterapeutide sõnul on 7–13 minutit kõikjal „soovitav“.

Oluline on märkida, et need arvud kehtivad ainult peenise ja tupe vahekorra kohta. Nad ei arvesta eelmänguga ja nad ei esinda muud seksi tüüpi.

See sõltub peamiselt sellest, kuidas te seksi määratlete

Enamik sedalaadi uuringuid põhineb intravaginaalsel ejakulatsiooni latentsusajal (IELT).

IELT viitab ajale, mis kulub peenisega inimesel tupe tungimise ajal ejakulatsiooniks.

Kuid see pole nii, kuidas kõik defineerivad seksi. Paljud inimesed peavad seksi lõppu siis, kui kõik asjaosalised on haripunkti saavutanud.

Seda on võimalik saavutada puudutamise, oraalseksi, vaginaalseksi, anaalseksi või nende kombinatsiooni kaudu.

Kui vahekord on teie seksi määratluses ainus komponent, kestab seks tõenäoliselt vaid mõni minut.

Samuti väärib märkimist, et IELT kasutamine lähtejoonena eeldab, et standardiks on peenise ja vaginaalne vahekord.

Vaginaalne seks ei hõlma alati partnerit, kellel on peenis.

Ja kuigi neid andmeid on võimalik ekstrapoleerida peenise-anaalse vahekorra jaoks, pole tupe- ja anaalseks sama asi.

Nende kohtumiste keskmise ja soovitud kestuse määramiseks on vaja rohkem uuringuid.

Samuti on oluline, mida soovite kohtumisest välja tuua

Seks peaks olema nauditav millegi muu üle ja see taandub isiklikele eelistustele.

Mõni inimene soovib pikka sensuaalset kohtumist, teised aga midagi kiiret ja agressiivset.

Võti on see, et seksite rahulolevalt, mitte kella peksmisega.

Kõike seda öeldes ei saa te bioloogiaga võidelda

Mõnel juhul võivad kaasnevad bioloogilised tegurid mõjutada teie seksuaalse tegevuse kestust.

Vanus

Vanemaks saades võib juhtuda, et:

• äratamine võtab kauem aega
• erektsiooni on raskem saavutada ja säilitada
• hormonaalsed muutused soodustavad selliseid asju nagu tupe kuivus ja libiido langus

Suguelundid

Ka suguelundite kuju võib olla tegur.

Ühes 2003. aasta uuringus teadlased leidsid, et peenise kuju - täpsemalt pea ümber olev katuseharja kuju - võis olla muutunud konkurentsivõimelisemaks.

Ridge suudab tõrjuda tupes varasemat spermat. Sügavama ja jõulisema tõukejõu tulemuseks on sperma suurem nihe.

See võimaldab ejakulatsioonipartneril teha ruumi oma sperma jaoks, suurendades nende paljunemisvõimalust.

Kasutades taustana konkureerivat evolutsiooni, võib see selgitada, miks mõnedel inimestel on valus pärast ejakulatsiooni tõukejõudu jätkata. Tõukejõu jätkamine võib teie enda sperma välja tõrjuda ja vähendada teie paljunemisvõimalust.

Seksuaalne düsfunktsioon

Näiteks võib enneaegne seemnepurske põhjustada haripunkti kiiremini kui võiksite eelistada.

Hiline seemnepurskega inimestel võib kulminatsioon kuluda kauem, kui nad üldse suudavad.

Kui soovite lühemaid kohtumisi

Kui kiirtoit on kõik, mida soovite, võivad need tehnikad aidata teil sinna kiiremini jõuda.

Puudutage ennast

Kui teil on aega napilt, võib masturbeerimine olla suurepärane viis, kuidas saavutada Suur O. Lõppude lõpuks tunnete oma keha kõige paremini!

Kui teie partner juba puudutab teid, uurige mõnda muud piirkonda. Sa saad:

• hõõru oma kliitorit
• pigistage või nippe õrnalt kinni
• güreeni puusad
• nuusuta oma selga

Samuti saate nautida vastastikust masturbeerimist, milles te mõlemad ise rõõmu tunnete.

See annab teile mõlemale võimaluse haripunktil kiiremini liikuda, olles samas intiimne.

Öelge oma partnerile, mida soovite

Oma soovide edastamine oma partnerile - ja vastupidi - võib aidata teil mõlemal mõista, mida on vaja üksteise orgasmi saamiseks.

Õpitu abil saate kiiremini finišisse jõuda vastastikku rahuldust pakkuvate kiirteede jaoks.

Proovige haripunkti esilekutsuvaid positsioone

Kui teate, et teatud positsioonid tunnevad end teie jaoks paremini kui teised, vahetage vajadusel, et ennast sinna kiiremini kohale jõuda.

See võib hõlmata positsioone, mis soodustavad sügavamat läbitungimist, või positsioone, mis lihtsustavad teil samal ajal enda või partneri käsitsi nautimist.

Kui soovite pikemaid kohtumisi

Need tehnikad võivad aidata, kui soovite oma seksuaalset viljastamist pikendada.

Semansi stop-start tehnika

Tuntud ka kui servakujundus, hõlmab see kogu seksuaalse stimulatsiooni ajutist peatamist, kui tunnete, et olete ejakulatsiooni lähedal.

Teie ja teie partner võite oma tegevust jätkata, kui see tunne on möödas.

Ehkki see tehnika loodi algselt inimesel, kellel on peenise viivitus ejakulatsioon, saavad seda kasutada kõik, kes soovivad haripunkti pikendada.

Johnsonsi ja Mastersi pigistamistehnika

See tehnika hõlmab peenise otsa mõneks sekundiks õrnalt pigistamist vahetult enne ejakulatsiooni, kuni tung vaibub.

Seda saab kasutada ka ejakulatsioonikontrolli harjutamiseks.

Alumine rida

Seksi määratlus, individuaalsed ootused ja vastastikused soovid mõjutavad seda, kui kaua seks võib kesta.

Kui tunnete muret selle pärast, kui kaua saate seksida, kaaluge arsti või mõne muu tervishoiutöötaja kohtumist.

Nad saavad arutada, kuidas te end tunnete, vastata kõikidele küsimustele ja hinnata kõiki kaasnevaid sümptomeid või muid ebamugavusi.