Kui kaua migreen kestab? Mida oodata

Sisu

• Mida hoiatusfaasis oodata
• Mida auraga oodata
• Mida oodata migreeni peavalust
• Mida oodata pärast aura sümptomeid ja peavalu
• Kuidas leida leevendust
• Kodused abinõud
• Börsivälised ravimid
• Retseptiravimid
• Millal pöörduda arsti poole

Kui kaua see kestab?

Migreen võib kesta 4 kuni 72 tundi. Võib olla raske ennustada, kui kaua üksik migreen kestab, kuid selle arengu kaardistamine võib aidata.

Migreeni saab tavaliselt jagada neljaks või viieks erinevaks etapiks. Nende hulka kuuluvad:

• hoiatav (eelarvamuslik) faas
• aura (pole alati olemas)
• peavalu või peamine rünnak
• lahendamisperiood
• taastumis (postdroom) staadium

Mõni neist faasidest võib kesta vaid lühikest aega, teine ​​aga palju kauem. Te ei pruugi kogeda iga faasi iga migreeniga, mis teil on. Migreenipäeviku pidamine võib aidata teil jälgida mis tahes mustreid ja valmistuda tulevaks.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet iga etapi kohta, mida saate teha leevenduse leidmiseks ja millal pöörduda arsti poole.

Mida hoiatusfaasis oodata

Mõnikord võivad migreenid alata sümptomitega, millel pole peavaluga mingit pistmist.

Nende sümptomite hulka kuuluvad:

• isu teatud toitude järele
• suurenenud janu
• kange kael
• ärrituvus või muud meeleolu muutused
• väsimus
• ärevus

Need sümptomid võivad kesta 1 kuni 24 tundi enne aura või peavalu faasi algust.

Mida auraga oodata

15–25 protsenti migreeni põdevatest inimestest kogevad aurat. Auranähud ilmnevad enne peavalu või peamise rünnaku tekkimist.

Aura hõlmab laias valikus neuroloogilisi sümptomeid. Võite näha:

• värvilised laigud
• tumedad laigud
• sädelevad ehk “tähed”
• vilkuvad tuled
• siksakilised jooned

Võite tunda:

• tuimus või surisemine
• nõrkus
• pearinglus
• ärevus või segasus

Samuti võib teil esineda häireid kõnes ja kuulmises. Harvadel juhtudel on võimalik minestamine ja osaline halvatus.

Auranähud võivad kesta vähemalt 5 minutist kuni tunnini.

Kuigi need sümptomid eelnevad tavaliselt täiskasvanutel migreeni peavalule, on võimalik, et need ilmnevad samal ajal. Lapsed tunnevad aurat suurema tõenäosusega samaaegselt peavaluga.

Mõnel juhul võivad auranähud tulla ja minna ilma peavaluta.

Mida oodata migreeni peavalust

Enamik migreeni ei kaasne auranähtudega. Aurata migreen liigub hoiatusastmest otse peavalu staadiumisse.

Peavalu sümptomid on auraga ja aurata migreeni korral tavaliselt samad. Need võivad hõlmata järgmist:

• tuikav valu ühel või mõlemal pool pead
• tundlikkus valguse, müra, lõhnade ja isegi puudutuste suhtes
• ähmane nägemine
• iiveldus
• oksendamine
• isutus
• peapööritus
• kehalise aktiivsuse või muu liikumisega süvenev valu

Paljude inimeste jaoks on sümptomid nii tõsised, et nad ei saa töötada ega jätkata tavapärast igapäevast tegevust.

See faas on kõige ettearvamatum, episoodid kestavad mõnest tunnist kuni mõne päevani.

Mida oodata pärast aura sümptomeid ja peavalu

Paljud migreeni peavalud vähenevad järk-järgult. Mõned inimesed leiavad, et sümptomite leevendamiseks piisab 1–2-tunnisest uinakust. Lapsed võivad tulemuste nägemiseks vajada vaid mõneminutilist puhkust. Seda nimetatakse lahutusfaasiks.

Kui peavalu hakkab langema, võib teil tekkida taastumisfaas. See võib hõlmata kurnatuse või isegi ülevuse tunnet. Samuti võite tunda tujukust, uimasust, segadust või nõrkust.

Paljudel juhtudel on teie sümptomid taastumisfaasis seotud sümptomitega, mida kogesite hoiatusfaasis. Näiteks kui hoiatusfaasis kaotasite söögiisu, võite nüüd leida, et olete raevukas.

Need sümptomid võivad kesta päeva või kaks pärast teie peavalu.

Kuidas leida leevendust

Migreeni raviks pole üht õiget viisi. Kui teie migreeni esineb harva, võite sümptomite raviks nende ilmnemisel kasutada käsimüügiravimeid.

Kui teie sümptomid on kroonilised või rasked, ei pruugi börsiväline ravi olla kasulik. Teie arst võib välja kirjutada tugevamaid ravimeid olemasolevate sümptomite raviks ja tulevaste migreenide ennetamiseks.

Kodused abinõud

Mõnikord võib suurema osa sümptomite leevendamiseks olla piisav keskkonna muutmine.

Kui saate, otsige lohutust vaikses ruumis, kus on minimaalne valgustus. Kasutage peavalgustuse asemel lampe ja tõmmake päikesevalguse blokeerimiseks rulood või kardinad.

Telefoni, arvuti, teleri ja muude elektrooniliste ekraanide valgus võib teie sümptomeid veelgi süvendada, seega piirake oma ekraaniaega, kui see vähegi võimalik on.

Samuti võib leevendada külma kompressi rakendamine ja templite masseerimine. Kui teil pole iiveldust, võib abi olla ka veetarbimise suurendamisest.

Samuti peaksite hoolikalt tuvastama ja vältima sümptomeid. See võib aidata vähendada praegu esinevaid sümptomeid ja takistada nende kordumist.

Levinud käivitajate hulka kuuluvad:

• stress
• teatud toidud
• vahele jäetud söögid
• joob alkoholi või kofeiiniga
• teatud ravimid
• mitmekesine või ebatervislik unerežiim
• hormonaalsed muutused
• ilmamuutused
• põrutused ja muud peavigastused

Börsivälised ravimid

Börsivälised valuvaigistid võivad aidata kergete või harva esinevate sümptomite korral. Levinud võimaluste hulka kuuluvad aspiriin (Bayer), ibuprofeen (Advil) ja naprokseen (Aleve).

Kui teie sümptomid on raskemad, võiksite proovida ravimit, mis ühendab valuvaigistajat ja kofeiini, näiteks Excedrin. Kofeiinil on potentsiaal nii migreeni vallandada kui ka ravida, nii et te ei tohiks seda proovida, kui pole kindel, et kofeiin pole teie jaoks päästik.

Retseptiravimid

Kui börsivälised valikud ei tööta, pöörduge oma arsti poole. Nad võivad valu leevendamiseks välja kirjutada tugevamaid ravimeid, nagu triptaanid, ergotid ja opioidid. Samuti võivad nad iivelduse leevendamiseks välja kirjutada ravimeid.

Kui teie migreen on krooniline, võib teie arst välja kirjutada ka ravimeid, mis aitavad migreeni tulevikus ära hoida. See võib hõlmata järgmist:

• beetablokaatorid
• kaltsiumikanali blokaatorid
• krambivastased ravimid
• antidepressandid
• CGRP antagonistid

Millal pöörduda arsti poole

Kui teil on migreen esimest korda, võite oma sümptomeid leevendada koduste ravimite ja börsiväliste ravimitega.

Aga kui teil on olnud mitu migreeni, võiksite oma arstiga kokku leppida. Nad saavad hinnata teie sümptomeid ja töötada välja teie individuaalsetele vajadustele vastava raviplaani.

Peaksite kohe pöörduma arsti poole, kui:

• teie sümptomid algasid pärast peavigastust
• teie sümptomid kestavad kauem kui 72 tundi
• olete 40-aastane või vanem ja kogete migreeni esimest korda