Kuidas politseinikuks saamine õpetas mind hindama oma tugevat, kõverat keha

Sisu

• Ülevaade

Kasvades oli Cristina DiPiazzal palju dieedikogemusi. Tänu kaootilisele kodusele elule (ta ütleb, et kasvas üles perekonnas, kus vohas füüsiline, verbaalne ja psühholoogiline väärkohtlemine) hakkas ta katsetama oma kehakaalu kontrolli all hoidmisega, et oma elu kontrollida. Kahjuks, DiPiazza ütleb, et nii dieedipidamine kui ka kuritarvitamine mõjusid talle vaimselt ja füüsiliselt. Tema majja kutsutud politseiametnikud otsustasid korduvalt oma õudusunenägude eluolukorra ees silma kinni pigistada ning tänu oma heitlikule eluolukorrale kõikus tema kaal lapsepõlves ja noorukieas drastiliselt. Lõpuks muutus tema toitumine toitumishäireks ja ta sai buliimiaks, püüdes oma "paksu ja kõverat" raami maha jätta.

Kuid Pittsburghi põliselanik sai aru, et ta ei tee seda kunagi täielikult põgeneda oma minevikust või kehast, nii et ta otsustas need mõlemad omaks võtta ja muuta need millekski positiivseks. Selle asemel, et politseinike tegevusetuse pärast kibestuda, otsustas ta, et ühel päeval tuleb ta ise politseinikuks, et saaks teisi vägivaldses olukorras inimesi aidata. Ja 2012. aastal, 29 -aastaselt, tegi ta täpselt seda. (Teine naine jagab: "Ma olen 300 naela ja leidsin oma unistuste töövõime.")

Kui ta oli politseiakadeemiasse vastu võetud, mõistis DiPiazza kiiresti, kui füüsiliselt raske see töö oli. Ta mõistis, et ei suuda oma keha liigsöömise ja puhastamisega toime panna ega seda näljutada ning seejärel oodata, et see suudab treenimiseks olla tugev ja vilgas. Ehkki ta polnud end varem jooksjaks pidanud, hakkas ta sporti tegema, et suurendada oma vastupidavust. Esimest korda elus hakkas ta fitnessi tõeliselt armastama ja ootas pikisilmi oma igapäevaseid higiüritusi.Ja ta mitte ainult ei muutunud iga päevaga tugevamaks ja kiiremaks, vaid avastas, et ei pea enam oma kaalu pärast muretsema. Selleks ajaks, kui ta äsja vermitud ohvitserina tänavatele jõudis, oli ta saavutanud tõsise austuse oma keha ja kõige selle vastu.

"Minu keha on minu oma suurim tööriist, et saaksin oma tööd tõhusalt teha, " ütleb ta.

Ja tema töö võib olla uskumatult nõudlik-ta peab mitte ainult läbima regulaarseid teste (poolteist kilomeetrit, veerand miili sprint, pingipress, istumised ja tõuked, kui olete uudishimulik), vaid ka samuti peab ta olema valmis kurjategijaid taga ajama või kaks korda suuremate meestega maadlema.

Seetõttu on DiPiazza jaoks nii oluline jätkata oma keha eest suurepärast hoolt. "Ma olen jõusaalirott, selles pole kahtlust. Teen natuke kõike: kardio, vabad raskused, ketramine, jooga ja jooksmine," ütleb ta. "See on minu aeg. Panen kõrvaklapid sisse ja häälestan maailma välja. Ei mingeid kõnesid. Tekste pole. Sotsiaalmeediat pole. See on minu aeg taasühendada ennast ja parandada kõik, mis vajab parandamist." (Need naised näitavad, miks #LoveMyShape liikumine on nii pööraselt jõudu andev.)

Treenimine võib tal nüüd kerge olla, kuid tervislikku toitumist oli keerulisem välja mõelda. "Politseinikud saavad meie hullumeelsete graafikute tõttu oma toitumisharjumuste eest halva räpi, nii et pidin endale reeglid kehtestama," selgitab ta. Alguses sõi ta vaid üks või kaks korda päevas ja lootis rämpstoidule, et pikkade vahetustega toime tulla, kuid sai kiiresti aru, et see tema kehale ei meeldi. Nüüd sööb ta erksana ja energilisena püsimiseks terve päeva väikseid tervislikke suupisteid ning hoiab patrullautos kindlasti veepudeleid.

Kogu see rõhk oma keha eest hoolitsemisele on avaldanud suurt mõju tema enesehinnangule. Ta vajus kunagi oma kehas, tundes end jõuetuna kogu väärkohtlemise ees, mida ta kannatas ja mille tunnistajaks oli, kuid nüüd ütleb ta, et tunneb end tugevana ja mis kõige parem - jõuna.täis. Ja ta lisab, et see on eriti aidanud tal mõista, et naiseks olemine ei tähenda nõrkust.

"Naispolitseinikuna on mul eelis meespolitseinike ees. Olen avalikkusele, eriti naistele ja lastele, vastutulelikum. Sageli on ohvrid naised ja näha mind, naist autoriteetsel positsioonil, kui nad on nende kõige haavatavamates muudab halvad olukorrad talutavamaks, "selgitab ta. "Tõeline tugevus ei seisne ainult selles, et olete suur ja tugev, vaid ka teadmine, kuidas suhelda endaga hakkama."

Seetõttu kasutab ta oma äsja leitud enesekindlust teiste naiste abistamiseks Movemeant Foundationi kampaania Dare to Bare saadikuna. Selle organisatsiooni eesmärk on aidata naistel ja tüdrukutel õppida fitnessi armastama ja oma keha suhtes positiivselt tundma.

"Mul on ikka oma päevi, kus mulle ei meeldi see või selline, aga ma olen sellest üle. Ma armastan oma keha kuju praegu. Ma hindan isegi neid kehaosi, mille pärast ma kunagi nii hull ei olnud need täiendavad neid, mida ma hindan, " ütleb ta. "Mõnikord jooksen või raskusi tõstes näen pilku oma varjust või peegeldusest ja mõtlen:" Giiiiiirl, see oled sina! Kumer ja ilus, tugev ja võimekas! ""

Movemeant Foundationi kohta lisateabe saamiseks vaadake nende saiti või registreeruge, et osaleda meie eelseisvatel SHAPE Body Shopi üritustel LA-s ja New Yorgis. Piletimüügist saadud tulu läheb otse sihtasutusele. Kas isiklikke sündmusi ei saa teha? Saate ikka aidata!

#LoveMyShape: kuna meie kehad on nõmedad ning tunneme end tugevana, tervena ja enesekindlana – see sobib kõigile. Rääkige meile, miks teile oma kuju meeldib, ja aidake meil levitada #bodylove'i.

Ülevaade