Mesi kurguvalu jaoks: kas see on tõhus abinõu?

Sisu

• Mesi kui ravim
• Toores mesi vs pastöriseeritud
• Muud kurguvalu leevendavad ravimid
• Millal arsti juurde pöörduda
• Ära viima

Lühike vastus on jah, kallis võib kurguvalu leevendada. Segage kaks supilusikatäit mett sooja klaasi veega või teega ja jooge vastavalt vajadusele.

Haiguste kontrolli ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad mett kasutada ka siis, kui kurguvalu põhjustab köha.

Kuid mett ei tohiks anda alla 1-aastastele imikutele. Mesi võib kanda baktereid, näiteks Clostridium botulinum, mis võib olla eriti ohtlik väikelastele.

Mesi kui ravim

Mett on iidsetest aegadest tähistatud oma tervise ja ravivõimete poolest. See on olnud paljude meditsiiniliste uuringute keskmes, sealhulgas 2018. aasta ülevaade teadusajakirjas Molecules, mis tunnistab mee mett:

• antioksüdantsed omadused
• põletikuvastased omadused
• antimikroobne toime
• vähivastane toime
• viirusevastased omadused
• seenevastased omadused
• diabeedivastased omadused

Samuti kasutatakse mett haavade riietamiseks. 2013. aasta ajakirja artikli kohaselt on tavapäraste ravimeetoditega võrreldes pindmiste osalise paksuse ja ägedate haavade korral peaaegu võrdne või pisut parem toime.

2017. aasta juhtumiaruande kohaselt pidage meeles, et mesi võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Kuid allergiline reaktsioon mett on väga harv.

Toores mesi vs pastöriseeritud

Silte lugedes leiate, et suurem osa supermarketis saadavast mett on pastöriseeritud. Pastöriseerimise kõrge kuumus võib:

• parandada värvi ja tekstuuri
• tappa soovimatu pärm
• eemaldage kristallumine
• pikendada säilivusaega

Pastöriseerimisprotsess võib hävitada ka paljusid kasulikke toitaineid. Toores mesi kurnatakse tavaliselt alles enne pakendamist, säilitades suurema osa kasulikest toitainetest.

Muud kurguvalu leevendavad ravimid

Kurguvalu leevendamiseks võivad aidata mitmesugused muud kodused abinõud, sealhulgas:

• Soolane vesi. Soolase veega kurn on tõhus viis bakterite tapmiseks, valu leevendamiseks ja lima lahti laskmiseks. Kaaluge segu 1/2 tl soola ja 8 untsi sooja vee segamist.
• Söögisooda. Sagedasem on soolavesi, kuid soolase veega segatud söögisooda võib aidata baktereid tappa ning takistada pärmi ja seente teket. Riiklik vähiinstituut soovitab unustada 1 tassi sooja veega, 1/4 tl söögisoodat ja 1/8 tl soolaga.
• Sidrunimahl. Sidrunid võivad leevendada valu ja lõhustada lima, lisaks on neis palju C-vitamiini. Kaaluge juua 8 untsi sooja vett ühe teelusikatäie segatud sidrunimahlaga.
• Cayenne'i pipar või kuum kaste. Cayenne'i pipar sisaldab palju kapsaitsiini, millel on valu leevendavad omadused. Kaaluge maitsmist 8 untsi sooja veega, mis on segatud meega, ja piserdage kergelt cayenne'i või mõne tilga kuuma kastmega.
• Niisutaja. Eriti talvel võib kuiv õhk põhjustada kurguvalu. Mõelge, et niisutajas kasutatavale veele lisage üks või kaks supilusikatäit vesinikperoksiidi või auruga hõõruda.

Erinevad teed võivad ka kurguvalu leevendada, leevendades valu, leevendades põletikku või võideldes bakteritega. See sisaldab:

• piparmündi tee
• vaarikatee
• kummeli tee
• roheline tee
• nelk tee

Mesi võib segada ka soojas tees, et lisada täiendavat rahustavat toimet.

Millal arsti juurde pöörduda

Kui näib, et kodused abinõud nagu mesi ei aita, pöörduge diagnoosi saamiseks arsti poole.

Teil võib olla tõsine haigus, kui kurguvalu kaasnevad:

• neelamisraskused
• külmavärinad
• palavik
• võimetus vedelikke juua

Ära viima

Kuna kliiniliste uuringute käigus on tõestatud mitmeotstarbelise ravimi pikaajaline ajalugu, on mõistlik, et mett saab tõhusalt kasutada ka kurguvalu korral.

Kuigi meeallergia on üsna haruldane, pidage enne kurguvalu meega töötlemist arstiga nõu.

Kui mesi või muud kodused abinõud ei paku teile vajalikku leevendust või kui teil on muidki sümptomeid, näiteks palavik koos kurguvaluga, tehke kohtumine arstiga.