Mida peaksite teadma südamepekslemise kohta

Sisu

• Ülevaade
• Südamepekslemise põhjused
• Millal pöörduda viivitamatult arsti poole
• Südamepekslemise põhjuse diagnoosimine
• Südamepekslemise ravi
• Südamepekslemise ennetamine

Ülevaade

Südamepekslemine on tunne, et teie süda on löögi vahele jätnud või lisanud täiendava löögi. Samuti võib tunduda, et teie süda kihutab, tuksub või väriseb.

Võite oma südamelöögist liiga teadlik olla. Seda tunnet võib tunda kaelas, kurgus või rinnus. Teie südamerütm võib südamepekslemise ajal muutuda.

Mõni tüüpi südamepekslemine on kahjutu ja kaob iseenesest ilma ravita. Kuid muudel juhtudel võivad südamepekslemine näidata tõsist seisundit. Tavaliselt aitab diagnostiline test nimega “ambulatoorne arütmia jälgimine” eristada healoomulisi ja pahaloomulisemaid arütmiaid.

Südamepekslemise põhjused

Võimalikud südamepekslemise põhjused on järgmised:

• pingutav harjutus
• liigne kofeiini või alkoholi tarvitamine
• nikotiin tubakatoodetest nagu sigaretid ja sigarid
• stress
• ärevus
• unepuudus
• hirm
• paanika
• dehüdratsioon
• hormonaalsed muutused, sealhulgas rasedus
• elektrolüütide kõrvalekalded
• madal veresuhkur
• aneemia
• kilpnäärme ületalitlus või hüpertüreoidism
• madal hapniku või süsinikdioksiidi tase veres
• verekaotus
• šokk
• palavik
• käsimüügiravimid, sealhulgas nohu ja köha ravimid, taimsed toidulisandid ja toidulisandid
• retseptiravimid nagu astma inhalaatorid ja dekongestandid
• stimulandid nagu amfetamiinid ja kokaiin
• südamehaigus
• arütmia või ebaregulaarne südamerütm
• ebanormaalsed südameklapid
• suitsetamine
• Uneapnoe

Mõni südamepekslemine on kahjutu, kuid see võib viidata põhihaigusele, kui teil on ka:

• südamepuudulikkuse
• diagnoositud südamehaigus
• südamehaiguste riskifaktorid
• defektne südameklapp

Millal pöörduda viivitamatult arsti poole

Kui teil on südamepekslemine ja diagnoositud südameprobleem, pöörduge kohe arsti poole. Pöörduge arsti poole ka siis, kui teil on südamepekslemine, mis esineb teiste sümptomitega, näiteks:

• pearinglus
• nõrkus
• peapööritus
• minestamine
• teadvuse kaotus
• segasus
• hingamisraskused
• liigne higistamine
• valu, rõhk või pingutamine rinnus
• valu kätel, kaelal, rinnal, lõualuus või selja ülaosas
• puhkeoleku pulsisagedus on üle 100 löögi minutis
• õhupuudus

Need võivad olla tõsisema seisundi sümptomid.

Südamepekslemise põhjuse diagnoosimine

Südamepekslemise põhjust võib olla väga raske diagnoosida, eriti kui südamepekslemine ei esine arsti kabinetis viibimise ajal või kui see pole teie rütmihäire monitoril.

Põhjuse tuvastamiseks viib teie arst läbi põhjaliku füüsilise eksami. Olge valmis vastama küsimustele teie kohta:

• kehaline aktiivsus
• stressitase
• retseptiravimite kasutamine
• Börsivälised ravimid ja toidulisandite kasutamine
• terviseseisundid
• unerežiimid
• kofeiini ja stimulantide kasutamine
• alkoholi tarvitamine
• menstruatsiooniajalugu

Vajadusel võib arst suunata teid südamearsti juurde, keda nimetatakse kardioloogiks. Teatud haiguste või südameprobleemide välistamiseks mõeldud testid hõlmavad järgmist:

• vereanalüüsi
• uriinianalüüs
• stressi test
• südame rütmi salvestamine 24–48 tunniks, kasutades Holteri monitoriks nimetatud masinat
• südame ultraheli või ehhokardiogramm
• elektrokardiogramm
• rindkere röntgen
• elektrofüsioloogia uuring südame elektrilise funktsiooni kontrollimiseks
• koronaarangiograafia, et kontrollida, kuidas veri teie südamest läbi voolab

Südamepekslemise ravi

Ravi sõltub südamepekslemise põhjusest. Teie arst peab tegelema kõigi põhiliste terviseseisunditega.

Mõnikord ei suuda arst selle põhjust leida.

Kui südamepekslemine on tingitud elustiili valikutest nagu suitsetamine või liiga palju kofeiini tarbimine, võib ainus, mida peate tegema, nende ainete vähendamine või kõrvaldamine.

Küsige oma arstilt alternatiivsete ravimite või ravi kohta, kui arvate, et põhjuseks võivad olla ravimid.

Südamepekslemise ennetamine

Kui teie arst leiab, et ravi pole vajalik, võite südamepekslemise tõenäosuse vähendamiseks teha neid samme:

• Püüdke tuvastada oma päästikud, et saaksite neid vältida. Pange oma tegevuste, samuti söödud toitude ja jookide kohta logi ning märkige südamepekslemise korral.
• Kui olete ärevil või stressis, proovige lõõgastusharjutusi, sügavat hingamist, joogat või tai chi.
• Piirake või lõpetage kofeiini tarbimine. Vältige energiajooke.
• Ärge suitsetage ega kasutage tubakatooteid.
• Kui ravim põhjustab südamepekslemist, küsige oma arstilt, kas on alternatiive.
• Treeni regulaarselt.
• Pea kinni tervislikust toitumisest.
• Minimeerige alkoholi tarbimist.
• Püüdke hoida oma vererõhk ja kolesteroolitase kontrolli all.