Mint Chocolate Chip piimakokteil, mis kahekordistub treeningu taastava joogina

Sisu

• Mündi šokolaaditükkidega piimakokteil
• Ülevaade

Kas arvate, et teie treeningjärgne vahepala peab olema igav ja tervislik? Mõtle uuesti. See šokolaadi-mündipiimakokteil on nii maitsev, et see tundub pigem meeldiva magustoiduna (maitseb palju nagu Thin Mints®!), mitte treeningjärgse valgu saamiseks. (Ei saa piisavalt oma lemmikust Girl Scout Küpsised? Proovige neid magustoite, mis on inspireeritud teie lemmikmaitsetest.)

Treener Jaime McFadeni loal valmistatud retsept on kõrge valgusisaldusega, mistõttu on see suurepärane võimalus pärast rasket jõutreeningut lihaste tankimiseks ja parandamiseks. (Lisateave selle kohta, miks vajate valku pärast intensiivset treeningut.)

Mündi šokolaaditükkidega piimakokteil

Koostis:

• 1/2 tassi jääd
• 1/2 tassi Arctic Zero piparmündi šokolaadijäätist
• 1 tilk piparmündi ekstrakti VÕI 5 värsket piparmündilehte
• 1 kulbitäis šokolaadi vadakuvalgu pulbrit
• 1 tass mandlipiima (või muud teie valitud piima)

Juhised

1. Lisa blenderisse jää, seejärel Arctic Zero jäätis ja kas piparmündiekstrakt või piparmündilehed.
2. Lisa šokolaadi vadakuvalk ja piim.
3. Segage kõik koostisosad sõltuvalt eelistatud paksusest 30 sekundist kuni 1 minutini. Paksema smuuti saamiseks blenderda vähem aega.

Grokkeri kohta:

Tervist ja heaolu pakkuvas veebipõhises veebipõhises ressursis Grokker.com ootab teid tuhandeid treeningu-, jooga-, meditatsiooni- ja tervisliku toiduvalmistamise tunde. Pluss Kuju lugejad saavad eksklusiivse allahindlusega ainult 9 dollarit kuus (üle 40 protsendi soodsamalt! Vaadake neid juba täna!

Veel alates Grokker

Selle Quickie treeninguga vormige oma tagumik iga nurga alt

15 harjutust, mis annavad teile toonuses käed

Kiire ja raevukas kardiotreening, mis suurendab teie ainevahetust

Ülevaade