Karm tegelikkus kaalu hoidmisel

Sisu

• Ülevaade

Kui tegemist on suure hulga kaalukaotusega, on kilode kaotamine vaid pool võitu. Nagu igaüks, kes on kunagi vaadanud Suurim kaotaja teab, tõeline töö algab pärast seda, kui olete oma maagilise numbri tabanud, kuna selle säilitamiseks kulub sama palju, kui mitte rohkem, vaeva. (Lisaks veenduge, et teate tõde kaalutõusu kohta pärast Suurim kaotaja.)

Elna Baker teab, kui reaalne see võitlus on. Koomik ja autor jagasid hiljuti populaarse taskuhäälingusaatega lugu oma 110-kilo kaalust See Ameerika elu. Olles olnud suurema osa oma elust ülekaaluline või rasvunud, otsustas ta lõpuks kahekümnendates eluaastates kaalust alla võtta ja registreerus New Yorgi kaalulangetamise kliinikus. Ta kaotas 100 kilo vaid viie ja poole kuuga, süües tervislikult, tehes trenni ja ... võttes fentermiini, mille arst määras.

Phentermine on amfetamiinitaoline ravim, mis oli pool populaarsest kaalulangetuskombinatsioonist Fen-Phen, mis tõmmati turult välja 1997. aastal pärast seda, kui uuringud näitasid, et 30 protsendil seda võtnud inimestest esines südameprobleeme. Fentermiin on endiselt saadaval retsepti alusel, kuid nüüd turustatakse seda kui "lühiajalist" rasvumise ravi.

Lõpuks õhuke Baker avastas, et see on kõik, mida ta lootis. Tänu äsja saledale figuurile sai ta ootamatult töövõimalusi, romantikat ja isegi tasuta toidukaupu. Lõpuks tehti talle kallis naha eemaldamise operatsioon, et muuta tema ümberkujundamine lõpule. (Ära jäta kasutamata: tõelised naised jagavad oma mõtteid kehakaalu langetamise järgse naha eemaldamise operatsiooni kohta.) Kuid kuigi ta jäi oma tervisliku toitumise ja treeningute juurde, leidis ta lõpuks, et kaal hakkas tagasi hiilima. Nii pöördus ta tagasi selle juurde, mida ta teadis toimivat.

"Siin on midagi, mida ma inimestele kunagi ei räägi. Võtan siiski fentermiini. Võtan seda paar kuud korraga aastas või vahel tundub, et pool aastat. Ma ei saa seda enam välja kirjutada, seega ostan selle sisse Mehhiko või veebis, kuigi veebipõhine kraam on võlts ja ei tööta nii hästi, "tunnistas ta saates. "Ma tean, kuidas see kõlab. Ma tean täpselt, kui jama see on."

Aga kui raske on täpselt kaalulangust säilitada? Ja kui paljud inimesed kasutavad selleks meeleheitlikke meetmeid nagu Baker? Uuringud on vähemalt vastuolulised. Üks sageli tsiteeritud uuring avaldati ajakirjas New England Journal of Medicine, leidis, et vaid üks kuni kaks inimest 100-st, kes kaotavad kaalu, on viimase kahe aasta jooksul kaotanud, samas kui teises uuringus on see arv lähemal viiele protsendile. Ja UCLA uuringust selgus, et kolmandik dieedipidajatest võtab tegelikult kaalus juurde, kui algselt kaotas. Need numbrid on aga ägedalt vaidlustatud teiste uuringutega, sealhulgas selle avaldatud uuringuga American Journal of Nutrition, öeldes, et paanika on ülepaisutatud ja umbes 20 protsenti dieedipidajatest säilitab oma kaotuse pikaajaliselt.

Tundub, et suur osa segadusest tuleneb asjaolust, et pikaajalised kontrollitud inimeste uuringud kehakaalu langetamise kohta on suhteliselt haruldased ja väga kallid, nii et meil jäävad sageli enesearuannetel põhinevad uuringud ja inimesed on kurikuulsad valetajad rääkides oma kehakaalust, toidu tarbimisest ja treenimisharjumustest.

Kuid olenemata sellest, millise numbri valite, jätab see vähemalt 80 protsenti inimestest endiselt uskumatult masendavasse olukorda, et taastada kogu kaal, mille kaotamiseks nad nii palju vaeva nägid. Seega pole üllatav, et paljud inimesed kasutavad kaalu hoidmiseks kahtlaseid toidulisandeid, musta turu tablette ja söömishäireid. Üks ajakirja poolt läbi viidud uuring Nüüd väidab, et iga seitsmes naine ütleb, et on kasutanud kehakaalu langetamiseks narkootikume, kas retsepti alusel või ebaseaduslikult. Lisaks ütles peaaegu pooled, et kasutasid taimseid toidulisandeid ja 30 protsenti tunnistasid, et puhastavad pärast sööki. Eraldi uurimine tõi vähemalt osa ADHD-retseptide, nagu Adderall ja Vyvanse, plahvatusliku kasvu ja nende populaarsuse mustal turul esile nende tuntud kaalukaotuse kõrvalmõjuga.

Kahjuks on kõigil neil meetoditel muid tuntud kahjulikke kõrvalmõjusid, mis ulatuvad sõltuvusest haiguseni ja isegi surmani. Kuid see on hind, mida Baker ütleb, et ta on nõus maksma, et säilitada oma kõhnusest saadud privileegid. "Olen varem mõelnud, et [fentermiin] võib minu tervist mõjutada. See tundub nii," ütles ta. "Ma pole tahtlikult kunagi googeldanud kõrvaltoimeid."

On võimatu täpselt öelda, kui paljud võtavad kaalulanguse säilitamiseks meeleheitlikke meetmeid, kuna inimesed on arusaadavalt vastumeelsed teadlastele uimastitarbimisest või söömisharjumustest rääkimas (või võivad eitada), kuid Bakeri lugu teeb ühe asja selgeks: see juhtub ja meie kõik peavad sellest rohkem rääkima. (Ja varsti, sest seal on tõsine ülemaailmne rasvumise probleem.)

Ülevaade