Teie pohmell kestab tõenäoliselt kauem, kui arvate

Sisu

• Ülevaade

Giphy

Pohmellid on. Kõige hullem, aga selgub, et nad on ilmselt veelgi nõmedamad, kui arvate. Ajakirjas avaldatud uus uuring Sõltuvus uuris joomise mõju teie kehale, kui alkohol on teie süsteemist lahkunud. Ütleme nii, et pärast öist tugevat joomist on suur tõenäosus, et kogete "pohmeluse halo" ka pärast seda, kui olete sellest kõige hullemast üle saanud. (Seotud: see Hangover-Cure Juice Shot on põhimõtteliselt Tequila täpne vastand)

Teadlased analüüsisid 770 varasemat uuringut, keskendudes uuringutele, mis uurisid rohke joomise mõjusid. Mõju väljaselgitamiseks, kui alkohol on kehast väljunud, hõlmasid need ainult katsealuste tulemusi, kelle vere alkoholisisaldus (BAC) oli pärast öist joomist madalam kui 0,02 protsenti. (Võrdluseks: alkohol väljub keskmiselt verest kiirusega 0,15 protsenti tunnis.) Uurijad leidsid, et üldiselt olid nii katsealuste tähelepanuvõime kui ka autojuhtimine päev pärast joomist halvenenud. Mõnel juhul on kannatasid ka psühhomotoorsed oskused ja mälu. (Seotud: Keegi leiutas maagilise jäätise, mis ravib pohmelli)

Nii et see sõber, kes vannub, et ta on pärast kookosvett või Pedialyte'i, eksib kahjuks. Kuigi rohke joomise mõju on inimestel erinev, näitab see uuring, et enamikul inimestel püsivad need terve järgmise päeva. Siiski võite siiski astuda samme, et end vähem õnnetuna tunda. Ühe veisalgia ülevaate kohaselt – pohmelli-rehüdratsiooni teaduslik nimetus – võivad aidata prostaglandiini inhibiitorid (teise nimega valuvaigistid nagu aspiriin või ibuprofeen) ja vitamiin B6. Kui soovite konkreetselt vähendada joomise vaimseid mõjusid, võiksite proovida higistamist. Üks uuring näitas, et aeroobne treening on pohmelli ajuudu jaoks parim. Edasi mõeldes on see parim viis ära hoida pohmell on juua vett enne alkohoolseid jooke ja nende vahele ning süüa enne väljaminekut. (Kaaluge ka üldiselt tervislikumate alkoholivalikute valimist.)

See uudis pärineb teisest uuringust, mis võib panna teid oma märjuke tarbimist ümber hindama. Teadlased vaatasid läbi sadu uuringuid ja jõudsid järeldusele, et isegi väike kogus alkoholi on teie jaoks halb. Nad ütlevad, et alkoholi väidetav kasu (nagu punase veini resveratroolihüved) on põhimõtteliselt olematu. Muidugi pole see murranguline järeldus, et alkohol on kahjulik, kuid need uuringud tuletavad meelde, et joomise ajal tasub olla tähelepanelik-ja pohmelliravimid leevendavad, kuid ei kõrvalda liiga paljude roosade mõju.

Ülevaade