Koera juuksed: kas alkoholi joomine võib teie pohmelli ravida?

Sisu

• Mis on koera karv?
• Kas see töötab?
• Tõstab teie vere alkoholisisaldust
• Suurendab endorfiine
• Aeglustab pohmelli tekitavate ühendite tootmist
• Põhjused olla ettevaatlikud
• Kas mõned joogid põhjustavad tõenäoliselt pohmelli?
• Muud kasulikud näpunäited
• Alumine rida

Võib-olla olete kuulnud meetodist “koera karv” pohmeluste ravimisel.

See hõlmab sümptomite leevendamiseks rohkem alkoholi joomist, kui tunnete pohmelli.

Kuid võite mõelda, kas see tõesti töötab või pikendate lihtsalt vältimatut ja jõuate lõpuks veelgi hullema pohmellini.

See artikkel ütleb teile, kas pohmelliravimil "koera juuksed" on mingeid väärtusi.

Mis on koera karv?

Väljend “koera juuksed” on lühendatud sõnast “koera juuksed, kes sind hammustasid”.

See pärineb igivanast ideest, et mõnikord võib vaevuse põhjus olla ka selle ravi ().

Pohmelli puhul tähendab “koera karv” rohkem alkoholi joomist selliste ebameeldivate sümptomite leevendamiseks nagu peavalu, dehüdratsioon, maohäired ja väsimus.

See on suhteliselt tavaline tava, kus 11% seltskonnajoojatest teatas, et on viimase aasta jooksul vähemalt korra pohmellist vabanemiseks tarvitanud alkoholi ().

Pohmelliravim “koera karv” hõlmab pohmeluse sümptomite vähendamiseks rohkem alkoholi joomist.

Kas see töötab?

Pohmelliravimit "koera juuksed" pole piisavalt uuritud, kuid on olemas mõned teooriad, miks see võib aidata teil end pärast rasket joomist paremini tunda.

Tõstab teie vere alkoholisisaldust

Pohmell tekib siis, kui keha lagundab alkoholi. Sümptomid näivad kõige hullemad, kui vere alkoholisisaldus taastub nulli (,).

Pohmelliravimi "koera karvad" taga on teooria, et kui te tarvitate rohkem alkoholi, tõuseb teie alkoholisisaldus veres ja teil ei esine enam pohmelli sümptomeid.

Kui aga lõpuks joomine lõpetatakse ja vere alkoholisisaldus naaseb, tuleb pohmell tagasi.

Mõnes mõttes võib “koera karv” pikendada aega, kuni tekib pohmell - kuid see ei saa seda täielikult takistada.

Suurendab endorfiine

Väidetavalt suurendab alkoholi tarvitamine endorfiine, mis võivad varjata ebamugavaid pohmelli sümptomeid.

Uuringud näitavad, et alkohol tõesti tõstab ajutiselt endorfiini taset, põhjustades meeldivaid tundeid. Kuid alkoholi ärajätmise ajal endorfiini tase langeb ().

See endorfiini tõus ja krahh mängib tõenäoliselt rolli ka alkoholi sõltuvust tekitavates omadustes (,).

Ehkki alkoholiga seotud endorfiinihoog võib ajutiselt häirida teid pohmeluse sümptomitest, taastuvad need sümptomid joomise lõpetamisel.

Aeglustab pohmelli tekitavate ühendite tootmist

Alkohoolsed joogid võivad sisaldada väikestes kogustes kemikaale, mida nimetatakse analoogideks ja mis moodustuvad alkoholi kääritamise käigus.

Arvatakse, et need ühendid aitavad kaasa pohmelli raskusele, sõltumata alkoholi mõjust ().

Üks veinist, õllest ja mõnest piiritusjoogist sageli leitud analoogi näide on metanool.

Teie keha võib muuta metanooli toksilisteks kemikaalideks, mida nimetatakse sipelghappeks ja formaldehüüdiks, mis on seotud pohmeluse suurenenud raskusastmega (,).

Kuid kuna alkohol ja metanool jaotuvad teie kehas sama mehhanismi abil, võib rohkem alkoholi joomine lubada metanooli eritumist, mitte muuta neid toksilisteks kemikaalideks ().

Kuigi pohmelliravimil "koera karvad" võib olla mõningaid eeliseid, lisab see teie kehale ka rohkem alkoholi, mis tuleb lõpuks metaboolseks muuta.

Nii et kuigi teie pohmell võib hilineda, ei välistata seda täielikult.

Pohmelliravim “koera karv” võib ajutiselt enesetunnet parandada, suurendades endorfiinide sisaldust ja pidurdades toksiliste ühendite teket, kuid pohmell taastub, kui lõpetate joomise.

Põhjused olla ettevaatlikud

Pohmelli ravimiseks rohkem alkoholi tarbimine võib peatumisel põhjustada veelgi hullemat pohmelli.

Uuringud näitavad, et pohmellid kipuvad aja jooksul tugevate joomiste perioodil süvenema ().

Lisaks on pohmeluse leevendamiseks alkoholi tarvitamine seotud alkoholi kuritarvitamise suurema osakaaluga ja võib normaliseerida ebatervisliku joomise.

Sel põhjusel ei ole soovitatav kasutada koera karva ().

Ainus garanteeritud viis pohmelli vältimiseks on mitte juua ega juua mõõdukalt.

Kui hoiate veres alkoholi taset alla 0,1%, võib järgmisel päeval olla pohmelli tekkimise tõenäosus (,).

Pohmelli vähendamiseks pole soovitatav rohkem alkoholi tarbida, kuna see võib põhjustada veelgi hullemat pohmelli ja suurendada alkoholi kuritarvitamise ohtu.

Kas mõned joogid põhjustavad tõenäoliselt pohmelli?

Väikese koguse analoogidega alkohoolsete jookide valimine võib aidata vähendada pohmeluse raskust.

Kõige vähem on väga destilleeritud piiritusjookides, näiteks viinas, samas kui kõige rohkem on tumedamaid piiritusjooke nagu viski ja burboon.

Uuringud näitavad, et viina valimine nende muude alkoholivormide asemel võib põhjustada vähem tõsiseid pohmelusi ().

Ühes loomuuringus leiti ka, et alkoholi segamine energiajookidega tõi kaasa tõsisemad pohmellid kui ainult alkohol, kuid inimeste uuringud on vajalikud ().

Alkoholi segamine energiajookidega võib samuti suurendada joomise soovi, mis toob kaasa suurema alkoholitarbimise ja raskema pohmelli ().

Tarbitud alkoholi üldkogusel on aga pohmeluse raskusastmele palju suurem mõju kui tarbitud alkoholi tüübile.

Kõrgelt puhastatud alkoholi vormid, nagu viin, võivad põhjustada vähem intensiivseid pohmelusi kui tumedamad või energiajookidega segatud alkoholijoogid. Kuid suurem tegur on ikkagi tarbitud alkoholi kogus.

Muud kasulikud näpunäited

Siin on mõned täiendavad näpunäited pohmellide ennetamiseks ja sümptomite leevendamiseks:

• Kasutage modereerimist: Parim viis pohmelli ennetamiseks on esiteks mitte liiga palju juua. Mõõdukus on määratletud kui naistel kuni üks jook meestel või meestel kaks jooki päevas ().
• Tempo: Teie keha saab metaboliseerida ainult teatud koguse alkoholi korraga. Selle piiri ületamine toob kaasa alkoholi kogunemise veres ja purjusoleku tunde. Enda rütmimine aitab seda vältida.
• Sööge juua toitu: Toidu söömine joomise ajal võib aeglustada alkoholi imendumist, mis võib aidata mõõdukalt ja vähendada pohmeluse riski ().
• Püsige hüdreeritud: Dehüdratsioon on alkoholi joomise tavaline kõrvaltoime. Seda saate vältida, kui rüüpate alkohoolsete jookide ja enne magamaminekut vee vahele vett ().
• Uni: Magamine vähemalt 7 tundi pärast alkoholi tarvitamist on seotud üliõpilaste vähem raskete pohmellidega ().
• Söö hommikusööki: Hommikusöögi söömine võib hoida veresuhkru taseme stabiilsena, mis võib aidata vähendada iiveldust, peavalu või värisemist ().
• Võtke mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite valu leevendaja: Liigne põletik mängib rolli pohmelli sümptomites, seega võivad põletikuvastased valuvaigistid aidata teil end veidi paremini tunda ().
• Elektrolüüdid: Kui teil tekkis pärast joomist oksendamine või kõhulahtisus, on oluline asendada kadunud elektrolüüdid. Elektrolüütidega rikastatud joogid nagu Pedialyte, Gatorade või Smart Water on tavalised võimalused ().
• Vitamiinid ja mineraalid: Alkoholi ainevahetuseks ja pohmelusnähtude vähendamiseks on vaja seleeni, tsinki ning paljusid muid mineraale ja vitamiine. Seega võib aidata ka õige toitumine, kuid vaja on rohkem uuringuid ().

Kuigi pohmelliravimit "koera juuksed" ei soovitata, on pohmeluse sümptomite ennetamiseks või vähendamiseks palju muid võimalusi.

Alumine rida

“Koera juuksed” on pohmelusravim, mis hõlmab pohmeluse sümptomite vähendamiseks rohkem alkoholi.

Ehkki see võib pakkuda ajutist leevendust, lükkab see edasi vaid paratamatust, sest pohmell taastub pärast joomise lõpetamist.

See meetod võib suurendada ka alkoholismi riski ja seda ei soovitata.

Teised kasulikud meetodid pohmelli ennetamiseks või leevendamiseks hõlmavad mõõdukat joomist, toidu söömist, hüdreeritust, head magamist ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite valuvaigistajate võtmist.