Milleks guarana on ja kuidas seda kasutada

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Kuidas guaranat kasutada
• Peamised kõrvaltoimed
• Millised on vastunäidustused

Guarana on ravimtaim perekonnast Sapindánceas, tuntud ka kui Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva või Guaranaína, väga levinud Amazonase piirkonnas ja Aafrika mandril. Seda taime kasutatakse laialdaselt karastusjookide, mahlade ja energiajookide valmistamisel, kuid seda kasutatakse laialdaselt ka koduse ravimina energiapuuduse, liigse väsimuse ja söögiisu puudumise korral.

Tuntumate guaraanaliikide teaduslik nimi on Paullinia cupana, ja selle taime seemned on tumedad ja punase koorega, millel on väga iseloomulik aspekt, mida võrreldakse inimese silmaga.

Meditsiiniliseks kasutamiseks on guaraanaseemned tavaliselt röstitud ja kuivatatud ning neid saab looduslikul või pulbrilisel kujul osta tervisekaupade kauplustest, apteekidest, avatud turgudelt ja mõnelt turult. Lisateave pulbrilise guaraana eeliste kohta.

Milleks see on mõeldud

Guarana on taim, mida kasutatakse laialdaselt peavalude, depressiooni, füüsilise ja vaimse väsimuse, kõhulahtisuse, lihasvalude, stressi, seksuaalse impotentsuse, kõhuvalu ja kõhukinnisuse ravis, kuna sellel on järgmised ravivad omadused:

• Energeetika;
• Diureetikumid;
• Valuvaigisti;
• Hemorraagiline;
• Stimulant;
• Kõhulahtisuse vastane;
• Toonik.

Guaranat saab kasutada ka hemorroidide, migreeni, koolikute sümptomite leevendamiseks ja aitab kehakaalu vähendada, kuna see suurendab rasvade ainevahetust. Sellel taimel on mõned rohelisele teele sarnased omadused, peamiselt seetõttu, et see sisaldab rohkesti antioksüdantseid aineid sisaldavaid katehhiine. Vaadake lisateavet rohelise tee eeliste ja kasutamise kohta.

Kuidas guaranat kasutada

Kasutatavad guaraana osad on selle seemned või puuviljad pulbrina näiteks tee või mahla valmistamiseks.

• Guarana tee väsimuseks: lahjendage 4 tl guaranat 500 ml keevas vees ja laske 15 minutit seista. Joo 2-3 tassi päevas;
• Guaraana pulbri segu: seda pulbrit võib segada mahlade ja veega ning soovitatav kogus täiskasvanutele on 0,5 g kuni 5 g päevas, olenevalt ravimtaimede näidustustest.

Lisaks saab guaraanat müüa ka kapslite kujul, mis tuleb arsti juhiste järgi alla neelata. Samuti on soovitatav mitte segada guaranat ergutavate jookide, näiteks kohvi, šokolaadi ja koolaekstraktil põhinevate karastusjookide hulka, kuna need joogid võivad guarana toimet oluliselt tugevdada.

Peamised kõrvaltoimed

Guarana on ravimtaim, mis tavaliselt ei põhjusta kõrvaltoimeid, kuid liigsel tarbimisel võib see põhjustada südame löögisageduse suurenemist, põhjustades südamepekslemise, erutuse ja värisemise tunnet.

Mõned guaranas sisalduvad ained, mida nimetatakse metüülksantiinideks, võivad samuti põhjustada maoärritust ja suurendada uriini hulka. Guaraanas sisalduv kofeiin võib süvendada ärevussümptomeid ja põhjustada unetust, seetõttu ei soovitata seda kasutada öösel.

Millised on vastunäidustused

Guarana kasutamine on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele naistele, lastele ja kõrge vererõhu, neeruhaigusega, hüpofüüsi hüperfunktsiooniga, gastriidiga, hüübimishäiretega, hüpertüreoidismiga või psühholoogiliste häiretega nagu ärevus või paanika.

Samuti ei tohiks seda kasutada epilepsia või aju rütmihäirega inimesed, kuna guaraana suurendab ajutegevust ja inimestel, kellel on anamneesis allergia guaraana suhtes, kuna selle kasutamine võib põhjustada õhupuudust ja nahakahjustusi.