Mis põhjustab kubemevalu ja kuidas seda ravida

Sisu

• Mis põhjustab mu kubemevalu?
• Kõige tavalisemad põhjused
• Vähem levinud põhjused
• Kubemevalu diagnoosimine
• Hernia test
• Röntgen ja ultraheli
• Täielik vereanalüüs (CBC)
• Kubemevalu ravi
• Koduhooldus
• Ravi
• Teades, millal oma arstiga ühendust võtta
• Kubemevalu ennetamine

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

The kubemes on teie puusa ala kõhu ja reie vahel. See asub seal, kus teie kõht lõpeb ja jalad algavad. Kubeme piirkonnas on viis lihast, mis töötavad koos jala liigutamiseks. Neid nimetatakse:

• adductor brevis
• adductor longus
• adductor magnus
• gracilis
• pectineus

Kubemevalu on selles piirkonnas igasugune ebamugavustunne. Valu tuleneb tavaliselt kehalisest tegevusest, näiteks spordist, põhjustatud vigastustest. Kubeme piirkonnas tõmmatud või pingutatud lihas on sportlaste seas üks levinumaid vigastusi.

Mis põhjustab mu kubemevalu?

Kubemevalu on tavaline sümptom ja võib juhtuda igaühega. Kubemevalu on mõned võimalikud põhjused, mis on tavalisemad kui teised.

Kõige tavalisemad põhjused

Kubemevalu kõige sagedasem põhjus on kubeme piirkonnas paiknevate lihaste, sidemete või kõõluste koormus. Seda tüüpi vigastusi esineb kõige sagedamini sportlastel, nagu märgiti 2019. aasta uuringus, mis ilmus ajakirjas BMJ Open Sport and Exercise Medicine.

Kui mängite kontaktsporti, näiteks jalgpalli, ragbit või hokit, on tõenäoline, et teil on mingil hetkel olnud kubemevalu.

Teine levinud kubemevalu põhjus on kubemesong. An kubemesong tekib siis, kui kõhu sisekuded suruvad läbi kubeme lihaste nõrga koha. See võib teie kubeme piirkonda tekitada punnis oleva tompu ja põhjustada valu.

Neerukivid (väikesed, kõvade mineraalide ladestused neerudes ja põisas) või luumurrud võivad põhjustada ka kubemevalu.

Vähem levinud põhjused

Vähem levinud häired ja seisundid, mis võivad põhjustada kubemes valu või ebamugavust, on:

• soolepõletik
• munandipõletik
• suurenenud lümfisõlmed
• munasarja tsüstid
• pigistas närve
• kuseteede infektsioonid
• puusaliigese artroos

Kubemevalu diagnoosimine

Enamik kubemevalu juhtumeid ei vaja arstiabi. Siiski peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on tugev, pikaajaline valu, millega kaasneb palavik või turse. Need sümptomid võivad viidata tõsisemale seisundile.

Arst hindab teie sümptomeid ja küsib kõigi hiljutiste füüsiliste tegevuste kohta. See teave aitab arstil probleemi diagnoosida. Seejärel teevad nad vajaduse korral kubemepiirkonna füüsilise uuringu koos muude testidega.

Hernia test

Teie arst sisestab ühe sõrme munandikotti (munandit sisaldavasse kotti) ja palub teil köha. Köhimine tõstab kõhupiirkonnas survet ja surub teie sooled hernia avasse.

Röntgen ja ultraheli

Röntgenikiirgus ja ultraheli võivad aidata teie tervishoiuteenuse osutajal näha, kas luumurd, munandimass või munasarjade tsüst põhjustab kubemes valu.

Täielik vereanalüüs (CBC)

Seda tüüpi vereanalüüs aitab kindlaks teha infektsiooni olemasolu.

Kubemevalu ravi

Teie kubemevalu ravi sõltub selle põhjustest. Väikseid tüvesid saate sageli kodus ravida, kuid tugevam kubemevalu võib vajada meditsiinilist ravi.

Koduhooldus

Kui teie kubemevalu on tüve tagajärg, on tõenäoliselt kodus parim ravi teie kodus. Puhkamine ja kehalise aktiivsuse pausi võtmine kaks kuni kolm nädalat võimaldab teie tüvel loomulikult paraneda.

Valu ja ebamugavuste leevendamiseks võib võtta valu ravimeid, sealhulgas atsetaminofeeni (tylenool). Abi võib olla ka jääpakendite rakendamisest 20 minutit paar korda päevas.

Ravi

Kui luumurd või luumurd on teie kubemevalu põhjus, võib luu parandamiseks vaja minna operatsiooni. Samuti võite vajada operatsiooni, kui teie sümptomite põhjuseks on kubemesong

Kui koduhooldusmeetodid teie tüvevigastuse korral ei toimi, võib teie arst sümptomite leevendamiseks välja kirjutada põletikku vähendavaid ravimeid. Kui see ei aita ja teil on korduvad tüvevigastused, võivad nad soovitada teil minna füsioteraapiasse.

Teades, millal oma arstiga ühendust võtta

Rääkige oma sümptomitest oma sümptomitega, kui teil on kubemes või munandites mõõdukas kuni tugev valu kauem kui paar päeva.

Võtke viivitamatult ühendust oma arstiga, kui:

• märkate munandites füüsilisi muutusi, nagu tükid või tursed
• märkage oma uriinis verd
• kogege valu, mis levib alaseljale, rinnale või kõhule
• tekkida palavik või iiveldus

Kui teil on mõni neist sümptomitest koos kubeme valuga, pöörduge kiirabi poole.

Need sümptomid võivad olla tõsisema seisundi tunnused, näiteks munandite infektsioon, munandite torsioon (munandi keerdumine) või munandivähk. Samuti peaksite pöörduma erakorralise meditsiiniabi poole, kui teil on äkki tekkiv tugev munandivalu.

Kubemevalu ennetamine

Kubemevalu vältimiseks võite teha paar sammu.

Sportlaste jaoks on õrn venitamine viis vigastuste vältimiseks. Enne füüsilist tegevust aeglane ja ühtlane soojendus võib vähendada kubemevigastuse riski, eriti kui teete seda järjekindlalt.

Tervisliku kaalu säilitamine ja ettevaatus raskete esemete tõstmisel aitab vältida herniat.