Leinates oma vana elu pärast kroonilise haiguse diagnoosimist

Sisu

• Mittelineaarsed leinaetapid minu pidevalt muutuva keha jaoks
• Kontsade asendamine liblikasandaalide ja sädeleva kepiga

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Leina teine ​​pool on sari kaotuse elumuutvast jõust. Need võimsad esimese isiku lood uurivad paljusid põhjuseid ja viise, kuidas me leina kogeme ja uues normaalsuses navigeerime.

Istusin oma magamistoa põrandal kapi ees, jalad all püsti ja suur prügikott minu kõrval. Ma hoidsin käes paari lihtsat musta lakknahast pumpa, kontsad, mis olid kasutusest kantud. Vaatasin kotti, juba mitu paari kontsu käes, siis tagasi käes olevate kingade poole ja hakkasin nutma.

Neil kontsadel oli minu jaoks nii palju mälestusi: seisin mind enesekindlana ja pikana, kui sain vande alla kriminaalhooldusametnikuna Alaska kohtusaalis, ja rippusin käest, kui kõndisin pärast sõpradega ööd paljajalu Seattle'i tänavatel, aidates mul kõndida. tantsulavastuse ajal üle lava.

Kuid sel päeval viskasin nad järgmise seikluse jaoks jalga libistamise asemel hea tahte jaoks mõeldud kotti.

Mõni päev enne seda määrati mulle kaks diagnoosi: fibromüalgia ja kroonilise väsimuse sündroom. Need lisati loendisse, mis oli juba mitu kuud kasvanud.

Kui need sõnad olid arsti poolt paberil, muutis olukord liiga reaalseks. Ma ei saanud enam eitada, et mu kehas on midagi tõsist juhtumas. Ma ei suutnud kontsadel libiseda ja veenda ennast, et võib-olla seekord ei valutaks mind vähem kui tunniga.

Nüüd oli väga reaalne, et tegelesin krooniliste haigustega ja tegeleksin sellega elu lõpuni. Ma ei kannaks enam kontsasid.

Need kingad, mis olid olnud olulised tegevuste jaoks, mida mulle meeldis oma terve kehaga teha. Femme olemine moodustas minu identiteedi nurgakivi. Oli tunne, et viskan oma tulevikuplaanid ja unistused minema.

Olin endas pettunud, et olin ärritunud millegi pealtnäha tühise asja pärast nagu kingad. Kõige rohkem olin ma oma keha peale vihane, et ta mind sellesse asendisse pani, ja - nagu ma seda tol hetkel nägin - minust läbi kukkumise pärast.

See polnud esimene kord, kui mind emotsioonid valdasid. Ja nagu olen sellest hetkest neli aastat tagasi põrandal istudes õppinud, poleks see kindlasti minu viimane.

Aastate jooksul pärast haigestumist ja invaliidistumist olen õppinud, et terve rida emotsioone on täpselt nii osa minu haigusest kui ka minu füüsilised sümptomid - närvivalud, kanged luud, valutavad liigesed ja peavalud. Need emotsioonid saadavad paratamatuid muutusi minus ja minu ümber, kui ma elan selles krooniliselt haiges kehas.

Kroonilise haiguse korral ei parane ega parane. Seal on osa teie vanast minast, teie vanast kehast, mis on kadunud.

Leidsin, et olen läbimas leina- ja aktsepteerimisprotsessi, kurbust, millele järgneb võimestumine. Ma ei hakanud paremaks minema.

Mul oli vaja kurvastada oma vana elu, terve keha, minevikuunistuste pärast, mis ei sobinud enam minu reaalsusega.

Ainult leinaga õppisin oma keha, ennast, oma elu aeglaselt uuesti õppima. Kavatsesin kurvastada, vastu võtta ja siis edasi liikuda.

Mittelineaarsed leinaetapid minu pidevalt muutuva keha jaoks

Kui mõtleme leina viiele etapile - eitamine, viha, läbirääkimised, masendus, aktsepteerimine -, mõtlevad paljud meist protsessist, mille läbime, kui keegi armastatud inimene lahkub.

Kuid kui dr Elisabeth Kubler-Ross kirjutas algselt oma 1969. aasta raamatus „Surmast ja suremisest” leina etappidest, põhines see tegelikult tema tööl surmtõsiste patsientidega, inimestega, kelle keha ja elu oli nende teada drastiliselt muutunud.

Dr Kubler-Ross väitis, et need etapid ei läbi mitte ainult surmaga haigeid patsiente - seda võivad teha kõik, kes seisavad silmitsi eriti traumaatilise või elu muutva sündmusega. Seega on mõistlik, et ka meie kroonilise haigusega silmitsi seisvad inimesed kurvastavad.

Leinamine, nagu on märkinud Kubler-Ross ja paljud teised, on mittelineaarne protsess. Selle asemel pean seda pidevaks spiraaliks.

Ühelgi hetkel oma kehaga ei tea ma, millises leinas olen, vaid lihtsalt selles, et ma võitlen selle tundega, mis selle pidevalt muutuva kehaga kaasnevad.

Minu kogemus krooniliste haiguste kohta on see, et uued sümptomid tekivad või olemasolevad sümptomid halvenevad teatud regulaarsusega. Ja iga kord, kui see juhtub, läbin leinamise uuesti.

Pärast mõningaid häid päevi on see tõesti raske, kui ma taastun halbadeks päevadeks. Sageli leian end vaikselt voodis nutmas, vaevatud enesekindluse ja väärtusetuse tunde all või saatnud inimestele meilisõnumeid kohustuste tühistamiseks, karjud sisemiselt oma keha peale vihaseid tundeid, sest ma ei tee seda, mida ma tahan.

Ma tean nüüd, mis juhtub, kui see juhtub, kuid oma haiguse alguses ei saanud ma arugi, et ma kurvastasin.

Kui mu lapsed palusid mul minna jalutama ja mu keha ei saanud isegi diivanilt maha liikuda, sain ma enda peale uskumatult vihaseks, küsides, mida ma nende kurnavate seisundite tagamiseks teinud olen.

Kui olin kell 2 öösel põrandale keerdunud ja selga tulistanud valu, kaubitsesin oma kehaga: Proovin neid sõbra soovitatud toidulisandeid, jätan gluteeni dieedist välja, proovin uuesti joogat ... lihtsalt palun, pane valu seisma.

Kui pidin loobuma suurtest kirgedest, nagu tantsuetendused, võtma kooliastmest aja maha ja lahkuma oma tööst, küsisin, mis mul viga on, et ma ei suuda enam isegi poolega varasemast sammu pidada.

Olin juba mõnda aega eitus. Kui olin nõus, et mu keha võimed muutuvad, hakkasid küsimused kerkima pinnale: Mida need muutused minu kehas minu elu jaoks tähendasid? Minu karjääri jaoks? Minu suhete ja võime jaoks olla sõber, armuke, ema? Kuidas muutsid mu uued piirangud seda, kuidas ma endasse suhtusin, oma identiteeti? Kas ma olin ikka ilma kontsadeta femme? Kas ma olin ikka õpetaja, kui mul polnud enam klassiruumi, või tantsija, kui ma ei saanud enam endisel viisil liikuda?

Nii mõnigi asi, mida ma arvasin oma identiteedi nurgakiviks - karjäär, hobid, suhted - muutusid ja muutusid drastiliselt, pannes mind kahtlema, kes ma tegelikult olen.

Alles suure hulga isikliku töö kaudu, nõustajate, elutreenerite, sõprade, pere ja minu usaldusväärse ajakirja abil, sain aru, et olen kurb. See teadmine võimaldas mul viha ja kurbuse kaudu aeglaselt liikuda ja aktsepteerida.

Kontsade asendamine liblikasandaalide ja sädeleva kepiga

Aktsepteerimine ei tähenda, et ma ei kogeks kõiki muid tundeid või et protsess oleks lihtsam. Kuid see tähendab, et lasen lahti asjadest, mis minu arvates peaksid olema või mida minu keha peaks tegema või tegema, ja võtan selle omaks hoopis selle jaoks, mis ta praegu on, nõtkus ja kõik.

See tähendab teadmist, et see minu keha versioon on täpselt sama hea kui mis tahes muu varasem, võimekam versioon.

Aktsepteerimine tähendab seda, et pean tegema asju, mida ma pean tegema, et hoolitseda selle uue keha ja uute viiside eest, kuidas see kogu maailmas liigub. See tähendab häbi ja sisemise võimekuse kõrvale jätmist ning endale sädelev-lillaka roo ostmist, et saaksin jälle lapsega lühikestele matkadele minna.

Aktsepteerimine tähendab minu kapis kõigist kontsadest vabanemist ja selle asemel, et osta endale paar jumalikku korterit.

Kui ma esimest korda haigestusin, kartsin, et olen kaotanud selle, kes ma olin. Kuid leinamise ja aktsepteerimise kaudu olen õppinud, et need muutused meie kehas ei muuda seda, kes me oleme. Need ei muuda meie identiteeti.

Pigem annavad nad meile võimaluse õppida uusi viise nende osade kogemiseks ja väljendamiseks.

Olen endiselt õpetaja. Minu veebiklass täidab teisi minusuguseid haigeid ja puudega inimesi, et meie kehast kirjutada.

Olen endiselt tantsija. Liigume jalutajaga armu mööda etappe.

Olen endiselt ema. Armuke. Sõber.

Ja minu kapp? See on endiselt täis kingi: kastanpruunid sametsaapad, mustad balletisussid ja liblikasandaalid, mis kõik ootavad meie järgmist seiklust.

Kas soovite lugeda rohkem lugusid inimestest, kes navigeerivad uues normaalsuses, kui nad satuvad ootamatutesse, elumuutvatesse ja mõnikord tabu leinahetkedesse? Vaadake kogu sarja siin.

Angie Ebba on erakorraline puuetega kunstnik, kes õpetab kirjutamise töötubasid ja esineb kogu riigis. Angie usub kunsti, kirjutamise ja etenduse jõusse, mis aitab meil paremini mõista iseennast, luua kogukonda ja teha muutusi. Leiad Angie tema juurest veebisaidil, tema ajaveebvõi Facebook.